jaki

Dokup omki białko jest dla leszczy Najlepszy punkt ankiety,jaki kiedykolwiek czytałem

[...] tutaj ze aeroby ine tylko spalają tłuszcz, ale również mięśnie. A wiec mam do Was takie pytania: Czy podczas biegania palą sie też mięśnie z górnej połowe ciała?(biceps, triceps, barki itp.) Jeżeli tak to w jakim stopniu? I drugie pytanie to w jaki sposób możemy zapobieć spalaniu sie mięśni czy glutamina jest dorbym rozwiązaniem? Pozdrawiam:)

Jeśli dobrze zrozumiałem to ćwiczysz jak na razie jeden miesiąc? Jak tak - to daj sobie spokój z priorytetami. Jak coś źle zrozumiałem to napisz jaki masz staż.

jaki film ? pewnie o omce ?

obwody robią wrażenie niewiem jaki masz cel, ale jestes naprawde wielki

Nogi w boksie odgrywaja bardzo wazna role!! A czy nalezy miec rozwiniete mocno nogi czy gore to wybacz, ale kojarzy mi sie to z pytaniem typu jaki miesien trenowac na silce zeby miec silne uderzenie? Żenada OCZYWIŚCIE NALEŻY MIEC OGOLNIE ROZWINIETA SYLWETKE GORE I DOL I NIE ZALEZNIE CZY W BOKSIE CZY W INNYM SPORCIE!!!

hej! hmmm... wiesz najlepiej niech ortopeda Ci poleci jakis stabilizator a jak nie to w sklepie ortopedycznym powinni Ci doradzic jaki bedzie dobry.

[...] bedzie maksymalnie stymulowal metabolizm.wszystko bedzie sie rozchodzic o odpowiednie odzywianie. na poczatek,nie zmniejszalbym ilosci spozywanych kalorii,tylko poczekal,jaki efekt da sam trening(bardzo wymagajacy),pomysl z workiem,itd-bardzo dobry(sam mialem ci zaproponowac jakies dodatkowe zajecia). jesli nadal nie bedziesz [...]

siema ziomy,chciałem zapytac jaki byl wasz najbardziej intensywny najciezszy trening jaki kiedykolwiek odbyliscie?z czego sie skladal dokladnie, jak sie po nim czuliscie czy bolala was glowa np zawroty głowy itp? ja ostatnio wiedzdac ze ni ebede cwiczyl przez 3 tygodnie bo wyjezdzam ,robilem se trening zycia,czyli 4 godziny na silowni nonstop, [...]

dokupie na 10 tyg czyli 1-10 250 mg e5d ipo tym jaki cykl zrobic jakis leprzy na max mase??

1) Jaki jest Twoj cel treningowy - czy redukcja czy masa? W przypadku redukcji, bedzie luz aeroby, a na silowni nie takie wielki ciezary. Jak masa - problemy ze stawami moga sie odnowic. 2) Usztywniacze maja sens gdy jestes zaawansowany. Wtedy dzwigasz duze ciezary i uzywanie usztywniaczy chroni przed kontuzja. Gdy Ty zaczniesz uzywac [...]

Ech body mial w rece dwa opakowania o podobnej gramaturze i jedno wydalo mu sie ciezsze a od drugiego to raz. Dwa - op tym jaki burdel widze w niektorych firmach/fabrykach jestem w stanie sadzic ze zaszla mala pomylka.. ale poczekam na reszte badan Swoja droga - czy hi tec w jakims stopniu przeprosil klientow ? jakos im to wynagrodzil ? [...]

W jaki sposób połączyć 2 pierwsze odżywki (kratykne + hmb)? przy takich samych założeniach jak kolega wyżej. Z góry dzieki za odpowiedz. pzdr

podpisuję się pod tym co powiedział Kaamill. Nogi są kuluczowe dla boksera. Jedyny problem jaki przychodzi mi do głowy może być z wagą, jeśli pretendujesz do niższej kategorii, bo to duże partie mięśniowe i dużo ważą. Z potężnymi udami pomyśl o taju Żaden low Ci nie straszny

Witam. Mam pytanie odnośnie witamin. O jakie witaminy chodzi? Dokładna nazwa, bo w aptece tego jest od zaje.bania. I jaki chleb jecie? Taki specjalny, co można kupić w supermarket'ach ciemny z dużą ilością ziaren? (wiecie o jaki mi chodzi - napisane jest na nim chyba Fitness i Zdrowie) czy po prostu kupujecie zwykły razowy chleb z pobliskiej [...]

Przy takim ciśnieniu wątpię żeby ktoś nie zauważył. Jaki masz wiek/wagę?

jaki cykl jedziesz??

po dece miałem bardzo dobre efekty zrobiłem sie na sile chyba 20 kg tylko na masie wolno mi szło. a jaki jest ten amerykanski

Cześć Wszystkim pisze tutaj za pośrednictwem Kolegi . Mam Pytanie mam Kolegę Bartka ma 19lat i Gra w Rezerwach 4 Ligi (chociaż moim zdaniem może grac w co najmiej 2 lub 3 lidze) Sprawa wygląda tak Kolega chce przybrać na Masie Wazy Teraz 56kg a ma wzrostu 178 Gra w Pomocy i chce z grubnąc:P Pomorze ktoś coś napisać w jaki sposób co ma jeść ?

2 razy interwały, potem raz aeroby itd. Trenuje dwa razy w tygodniu. nie rozumiem tego, 2 razy interwal plus aeroby to 3 treningi a piszesz ze treniujesz 2 razy w tygodniu... napisz dokladnie co w jaki dzien trenujesz, np poniedzialek aeroby wtorek wolne sroda interwaly itd...