jaki

nie mam problemu z tym że produkty mi sie nudza. Pytania: jaki sledz? np filet a'la matias? Jak czesto moge wątróbke? Serca jeszcze ok. Ale żołądki jakos nigdy mi nie podchodziły. olej rzepakowy nierafinowany? Jaki? może byc w po treningowym ryż biały zwykły? bo ziemniaków to sporo trzeba zjeść aby wyrównać kcal z np. ryżem. z udkami jest to ze [...]

ta po treningowga od FA to dokladnie jaki produkt? detonator? i ten xplod to dokladnie jaki produkt? bo to dosc istotne w kontekscie ilosci kreatyny jaka podjadasz;-)

Jakby to takie proste wszystko bylo z tymi cyferkami , wbije tyle mam tyle , zalezy jaki towar ,jaki masz organizm , jw kwestia indywidualna wbij x strzalow zbadaj sie i bedziesz wiedzial na przyszlosc

[...] najpierw wylicz dokładnie. W diecie uwzględniasz wszystko, już sama łyżka oliwy czy mała garść orzechów zmienia rozkład makroskładników. Tak z czystej ciekawości: w jaki sposób zjadasz 100g owsianych ze 100g mleka? Przy 200g mleka i 70g owsianych mam już lekką papkę, a Ty jesz w proporcjach 1:1 ? W jaki sposób to jesz, miksujesz [...]

witaj, pomijajac kwestie firmy, produkt jaki posiadasz, niestety nie trafiles zbyt celnie z suplementem jaki sobie wyrales http://potreningu.pl/articles/2835/tribulus-terrestris-a-masa-sila-i-testosteron

Nie odczułem wzrostu bo się nie da tego odczuć. Badania robię co jakiś czas dla siebie:) Obojętne jaki booster. Ja stosowałem tylko Scitec Macatron (ale tam jest daa w składzie), bo akurt=at udało mi się go wygrać. fajna sprawa, ale myślę, że za ,łody jestem a takie boostery jeszcze:) a takto walę daa. Najważniejsze rzeczy zawsze pokażą Ci badania [...]

kwestia indywidualna, w zaleznosci co preferujesz, jaki zakres powtorzen, jaki cel itp.

Treningi crosffitowe ze sprzętem jaki masz do dyspozycji, tabaty ze sprzetem jaki masz do dyspozycji, jakieś obwody typu INTERWAŁOWE PIEKŁO. Po prostu, treningi obwodowe w jednostce czasu bądź na ilość obwodów

A ile tak wgl ważysz? Jaki masz cel? Od kiedy stosujesz ten jadłospis, jaki progres? Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-20 21:43:13

[...] kruczym łopatki, mógł inaczej pracować w prawej i lewej ręce przy wykonywaniu martwego ciągu, uginania ramion itp. Jest to moja hipoteza. Jednak trzeba się dowiedzieć, jaki jest to rodzaj ścięgna i czy ma on właściwości plastyczne i wraz z źle wykonywaną pracą może zmieniać swój kształt względem mięśnia, a dokładniej krótkiej głowy bicepsa. [...]

wszystko zależy jaki spalacz, bo dzielą się na mocniejsze słabsze i czy chcesz efekt uzyskać dzięki spalaczowie jaki taki dodatkowy power na treningu czy mieć stałe efekty :-))

Bo dawki wszystko fajnie rozpisane tylko nie wiem ile mam tego zakupic i przez jaki okres czasu mam to brac bo za pare dni wylatuje za granice wiec prosil bym jesli mozesz zebys chociarz mniej wiecej powiedzial przez jaki okres czasu to mam brac

Aha 3 dni bardziej mi odpowiadają pod względem szkoły i weekendowych wyjazdów ale jeszcze 1 mogę gdzieś wcisnąć. To jaki proponujesz :D? Jak coś to mógłbyś napisać jaki plan , dni w których ćwiczyć oraz okres do którego ćwiczyć tą metodą ? Bym zabrał się za układanie bo w następnym tyg chcę już działać ; D

Ok rozumiem więc zabiorę się za dietę. Pisząc o solidnych podstawach i ich budowanie w jaki sposób powinienem zacząć ćwiczyć. Z artykuł o pierwszym roku jaki plan byś polecił? Pozdrawiam

Tzn, jaki wirus i jaki antybiotyk..? Co Ci jest?

no wygodniej mi jest wlasnie na 4 posilki, w jakich produktach co jest , to ja wiem , ale bardziej mi chodzi zeby ktos mi pomógl ustalic ile mam wcinag gram B / W / T , bo podobo na redukcji ucinamy wegle, tylko nei wiem w jaki sposob , i teraz mam jeszcze pare pytan: 1 ) jak robie np jajecznice badz omleta , to wyrzucac zóltka jaj zeby mnie [...]

Wl 90. mc 160 kg . zolnierz 60 kg. Przysiad 110 kg. Wioslo podchwytem 3x 90 kg. Ozzy to jaki plan proponujesz, chcialbym na minumum 4 dni w tygodniu. Sily tez by sie przydalo , jaki trening wybrac? Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-04-15 15:18:06

nikt nie wrózy niek ie nei zna ile wazysz jaki masz bf, jaki metabolizm itp

5-6 treningów w założeniu, nie jestem przeładowany zazwyczaj wychodzi 4-5 Tych treningów. Zależy z dostępnością siłowni, plan treningowy podać co w jaki dzień robię oraz jaki ciężar??

[...] wykonuję w tygodniu wieczorami (między 16-22, zależy od czasu). GTS (grupowy trening siłowy) wykonuję 4x, jedna sesja trwa godzinę i ćwiczenia są różne w zależności od tego jaki jest trener, obwody 3-4, najczęściej są: wykroki ze sztangą, martwy ciąg, przysiady ze sztangą, wyciskanie na klatke, skłony w leżeniu płasko (z nogami w górze lub na [...]