jaki

no zmiany widac we wszystkim na + jedynei ten nieszczesny brzuch i boczki trza wreszcie zrobic z tym pozadek raz na zawsze idzie lato wakacje bedziesz mial sposobnosc do tego ogolnie test zasluguje na duzy + zarowno pod wzgledem prowadzenia jaki i osiagnietych wynikow mowilem ze przegrasz ze smokiem

ok dzieki ;) a jaki trening najbardziej powieksza brzuch tzn. po jakim treningu najlepiej rosna miesnie brzucha?? a jaki najlepiej spala tluszcz??

i wystarczy siłowni 1x w tygodniu, co byście mi polecili, dane 2-3 posty wyżej, @Masterziel: a ty jaki masz wyskok ?

a jaki czas temu i dawkowanie jakie

nie wiem jaki to dokładnie to jest model, nie znalazłem na necie takich, może dlatego, że zakupiłem je 3 lata temu.

wszystko sie zgadza sypnalbym sogiem ale juz dawalem. Pozdro p.s. Jaki masz aparat,bo naprawde fajne fotki strzela Zmieniony przez - t0nix w dniu 2007-03-20 09:10:31

Dałem linka do allegro i mi usuneli temat. Za zobacz jaki nazwy mają pogrubione tematy w tym dziale. Jeden Ci odpowie dlaczego usunięto Ci temat. Jeśli wymiary w Twoim profilu są poprawne to branie kreatyny mija się z celem. Dieta i trening = sukces.

[...] z 45-kami, to będę Ciebie tytułował doktorem nauk siłowych . Póki co, jutro robię podejście do minimum 15 serii thrustersów z 29kg. Thiago2: Hardened bedziesz wrzucal jakies filmiki z treningow? Szczegolnie dwa pierwsze cwiczenia mnie ciekawia. W topiku są juz linki do filmików obrazujących poprawną technikę tych ćwiczeń. Ja swoich [...]

[...] zadnych supli jedynie dopiescilem swoja diete no i przedewszystkim obserwuje czy z tygodnia na tydzien moge dodawac kalorii jesli kogos to interesuje moge dac wypis jaki postep zaistnial w moim przypadku po jednym pelnym cyklu aczkolwiek beda to jedynie wymiary oraz osiagi bo nie posiadam aparatu btw z racji ze cykl nie jest okreslony [...]

[...] i pewnie pomoże on nie tylko mnie ale i innym użytkownikom posiadającym skromne informacje. Proszę żebyście napisali wszystko co wiecie na ten temat, wszystkie informacje jakie posiadacie z własnych doświadczeń, jakieś własne porady... A moje pytania to: -Jak zażywać: ile tabletek na dzień w jakim odstępie czasu w jakich porach i czy razem z [...]

Po poscie jaki napisal wnioskuje iz juz jakis czas "jedzie" na kalorycznosc ~5000 wiec dlatego sie jej nie czepialem, jesli natomiast masz zamiar dopiero startowac z taka iloscia kalorii to tak jak domer Swoja droga skoncz jesc tego gain bolica i zainwestuj w bialeczko, i po treningu pij razem z carbo w stosunku 2:1 (carbo:bialko). No i [...]

[...] 75 :P bol z tylu glowy tak jak by mi tam serce bilo ale z biegeim czasu jest slabszy jednak mimowszydtko jest zalezy od dnia :P ayel bylem juz u lekaza dal mi skierowanie do ortopedy jak on nic nei wykryje to do neurologa lece :P tak ze wam opisze co bedzie dalej :) Jaka dawka? ile juz bierzesz? jaka dieta? tryb zycia? uzywki? waga? jaki to bol?

[...] zamiast inwestowac w polska zdolna mlodiez -reprezenacji Niemiec -kierownictwa Wisły Kraków za ciagle zmiany trenerów -rządu RP za głupie gadanie o tym ze zrobią wszystko zeby powstały nowe stadiony ( na gadaniu sie konczy ) -całego syfu jaki sie dzieje wokolo polskiego futbolu -Jacka Bąka Tez cos dorzuce pozniej , ide do szkoly

w jaki tren chce sie zaopatrzyc hexa z propem bedzie pasowac

[...] " Notafuk, cytując 13 posterunek: "on to wie Kocie" Silue to stary wyjadacz. Patrz na jego zdjęcie i pękaj z zazdrości Ja akurat nie bardzo rozumiem jaki sens miałaby taka rotacja. Jak na ładowanie to jest po prostu za często. Nie bardzo się da wejść w ketozę. A jeżeli nie ma to być dieta ketogeniczna, co najlepsze będzie [...]

wiesz czesto bywa ze smak robie sam. Kupujesz sqash zero sugar, smak jaki lubisz i po sprawie.

oo Prosiak jaki hardy a wlasnie, PITTT dzieki za pomoc z tym multitoolem, Tacie sie podoba

knepsi - Proponuję ci teraz zrobić 2-4 tygodnie lżejszego treningu. Potem w zależności od tego jaki jest twój bf ( poziom % tkanki tłuszczowej ) zrobić redukcję lub siłę aby ponownie zaatakować mięśnie większymi ciężarami co będzie nowym bodźcem. Proponuję też poczytać atlas, tu jest dużo informacji - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A jaki wzrost ?!?

[...] sprawa jest prosta wybierasz jeden ( w wiekszej dawce)lub dwa ph- jesli chodzi o jakosc miesnia w mej ocenie to jeden pies ciagniesz to 4 max 6 tyg pozniej odblok i stacki kreatynowe Spalacze najlepiej od poczatku ph do konca odbloku i stackow Spalacze tak jak w kazdej innej opcji-najleposzy zestaw jaki jest mozliwy A to juz indywidualny wybor