jaki

[...] nie jestem pływakiem i nmoje dyscypliny mają sie do tego nijak wiec niektózy byli lepsi inni gorsi ja byłem gorszy nie tłumacz mnie bo s******liłem xxx(17-07-2006 8:57) A jaki wynik byl w Twoim zasiegu? Ja hmm pływanie +2 pkt siatka +1/2 pkt 100 max kula nie wiem 1500 + 2 okt tak myśle ... Ja (17-07-2006 9:05) no jutro plecy + tricpes [...]

Witam! Mam zamiar zaczac uprawiac wspinaczke skalkowa (nie zebym nie probowal) na powaznie. W czym problem? Musze wiedziec jaki sprzet mam kupic i na co dokladnie zwrocic uwage podczas jego wyboru. Dlaczego pilne? Mam mozliwosc kupienia tego sprzetu nieco taniej za granica, a zostalo mi juz tylko kilka dni. Jaka firma, co dokladnie jest [...]

Pięnie się nabijacie, cudownie wręcz. A ja w swej świętej naiwnosci liczę na poważne odpowiedzi.Więc jak?Mogę na Was liczyć? Chciałabym wiedzieć w jaki sposób mam znajść efedrynę w necie - jak wiadomo z aptek wycofali. Potrzebuję mniej więcej na 3 miesiące "kuracji" - już nawet ceny znalazłam, jednak zero ofert. Drugie pytanie: jak sie [...]

Cześć wszystkim! Chce zacząc trenować wyskok i chciałbym się dowiedziec jakie suplementy i odżywki należy stosować aby poprawić efekty (HMB? Kreatyna?) ozar jaki program wybrac na początek... Z góry dziekuje za pomoc

Seba_kzn jaki nick... PAru opów nielubiłem.. hehe ... Fast_dead - char Sir.Trolla ;pp.. hehe

Witam mam tak jak w temacie 200zł na amor przedni. Będzie jeździł po lesie (niebęde skakał) chodzi o to aby niewybić sobie nadgarstków Zastanawialem sie nad "RST T6" ale widze ze na sfd odradzacie te firme ,jedna ja jestem do niej przekonany może nacie lepsze firmy ale mieszczące się w mojej granicy cenowe

Witam! W jaki sposob polaczyc nitrobolon 2 z nitroprogen? Wiem jak postepowac przed i po treningu gdyz nitrobolon bede stosowal 30 min przed treningiem i bezposrednio po a nitroprogen 1-1,5 godz po treningu i przed snem(lub po posilku ostatnim) Tylko nie wiem co rano zrobic,obie odzywki maja byc spozywane naczczo...a nitrobolon nie moze byc [...]

masz diete ? jaki staz? wez rano na czczo porcje nitrobolonu 2 po 20-30 minutach pierwszy posilek jesli brakuje w nim bialka to dodaj nitroprogen

Szkoda ze to nie byl Kimo ,ale walka i tak mi sie podobala (qrva jaki Bas malutki byl przy tym Villareal ) Szkoda tylko ze walka trwala tak krutko , bo wydawalo mi sie ze Bas dopiero zaczol sie rozgrzewac , i podejrzewam ze runda druga mogla by wygladac jeszcze ciekawiej W sumie plan walki byl do przewidzenia , walka w sporym dystansie i [...]

[...] jak najwięcej, lecz by mieć jak najlepsze efekty, a jest to możliwe wyłącznie, gdy organizm się dobrze regeneruje, bo to właśnie decyduje o efektach treningu. Nie wiem jaki masz typ budowy (z proporcji kg/cm wyglądasz na mezomorfika), ale ja na Twoim miejscu przeszedłbym na 3 treningi w tygodniu i ćwiczenie każdej partii mięśniowej tylko 1 [...]

Tsunami Tsunami Tsunami!!!Najlepszy styl jaki do tej pory wymyslono.Jedynie bardzo dobrze wycwiczony "zawodnik" Krav Magi moze sie rownac z Karateka Tsunami

siemka wszystkim. kurva jaki upal

Waze 85kg. Wyliczylem ze moje dzienne zapotrzebowanie to okolo 2600kcal (pon,wt,cz,pt - bieganie; pon,sr,pt - trening siłowy + pol godziny rowerka). Obciąłem 100 jako ze to dieta redukcyjna. Czy nie za malo obcialem ? Co by bylo gdybym obnizyl np do 2000-2200kcal ? Jaki wplyw mialby tak ujemny bilans kaloryczny na organizm i redukcje tkanki [...]

calkiem przyzwoicie napisz cos wiecej o sobie jaki masz staz itd. ... cycek Ci wyskoczyl na 4 fotce lap soncha i pzdr.

dzi - napisz o wrazeniach z treningu, jesli bedziesz robil taki (lub podobny) jaki podales w linku. trening wydaje sie byc nieco intensywny biorac pod uwage 4 fazy po 4 tyg (16 tyg!) ale majac na uwadze niewielka ilosc cwiczen, moze nie byc tak zle. w ogole przydalby sie ktos do przetestowania tego - wyglada ciekawie i bardzo nietypowo, zwlaszcza [...]

Dzieki za odpowiedzi. Powiedzcie jeszcze jaki smak Mass XXL jest waszym zdaniem najlepszy. Wiem ze smak to sprawa indywidualna ale wg was ktory smakuje najlepiej?

napisalem tylko dla przykladu jakie teraz gry maja wymagania i jaki trzeba bedzie sprzet kupowac, a nie wybieralem podobnej gry

[...] autopsji/, skoro poziom test skoczyl do prawidlowego poziomu to problemy z seksem sa natury psychicznej, nic nie wiemy czy autor ma te sama partnerke czy nie ? nic nie wiemy jakie ma mysli przed i podczasw stosunku /kiedys mialem problem nieco podobny seks po pewnym cyklu /po krtorym mie zrobilem odbloku, a mialem dzwadzecsia kilka lat, wiec [...]

[...] masy kolo 15-16kg;/ o sile nie gadam;/ wiec tak teraz chce przyzwyczaic organizm do obciazenie treningami i przygotowac stawy po okolo 3 tyg zarzuce kreatyne ewentulanie jakis stack:) dietak jest oczywiscie :) ale myslalem nad saa:) we wrzesniu chcialbym cos delikatnie udezryc myslalem nad 300prolo week i 20mg metki ed typowy cykl metka 4 tyg [...]

[...] Szrugsy 3x12 Trenuje takim ukladem cwiczen ipowtorzen juz zdecydowanie za dlugo, miesnie mi sie juz w znacznym stopniu do tkaiego ukladu przyzwyczaily i musze zmienic jakos cwiczenia i/lub ilosc serii/powtorzen. Czekam na jakies rady co w ytm teningu pozmieniac nie zmieniajac ilosci treningow w tygodniu poniewaz nie mam czasu cwiczyc inaczej.