jaki

o rany co za koleś, jaki zwierzaczek:) oj nie widze tego dobrze, chyba paweł dostanie wycisk:((

jaki fetyszysta

Mam pytanie do 6I9. Co myslisz o takim systemie jaki uskuteczniaja za oceanem? Deadlifts/Squats - na zmiane co trening Bench Press/Dips - na zmiane co trening Rows/Chins - na zmiane co trening Military Press 15 - 1 seria, 10 - 2 serie , 5 - 3 serie To dobry pomysl czy niebardzo? Wiem,ze nie jestes zwolennikiem przeplatania ale to wyglada niezle. [...]

przede wszystkim tak, celem moim jest conajmniej utrzymanie tego stanu mięśniowego jaki posiadam, strata 5-10 kg tłuszczu (ale chyba będzie to bardziej ten niższy pułap bo za pomocą samych ćwiczeń siłowych udało mi się zejść z 95 do 75 kg przy wzroście 173 i pozostała mi tylko mała oponka wokół pasa) no i zdobycie kondycji wnioskując z [...]

dobra wiec juz wiem z matea nie mały chłystek jest wiec zostaje sprawa jaki był pierwszy post na forum, mam nadziej ze nie był nim spam post

nie ma jak to ustawka 3 na 3, a finalnie wychodzi 5 na 20 jaki morał: obie ekipy oszukiwały Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-22 11:35:17

[...] sprawe- uśiwadomic, CZEGO tak naprawde autorce w relacji z rodzicami zabrakla/brakuje- że kompensuje to sobie głodzeniem się. Może kiedys nie miała w nich takiego wsparcia, jakiego by sobie podswiadomie życzyła? Może byli nadopiekuńczy? Moze..może (?) To juz Jej w tym glowa, żeby znaleźć źródło. jeszcze słówko odnośnie tak silnej reakci- negacji [...]

[...] za 2 godziny tam" ja:spoko spoko nara i sobie poszedlem spac xD tak sie traktuje takich kolesi Albo przed szkola w zime koles chcial mi w***ac bieganie bieganie i chcial mi z kupa walnac i sie wyrabal podszedlem podciaganalem go do poziomu wlanalem 2-3 razy w leb znow upadl i juz nie wstal: jaki moral? nie nalezy kozaczyc jesli nie trzeba

Wszyscy wiedzą jaki panuje stereotyp masz mięsnie - łykasz koks, jesteś głupi, bez szkoły, bezpłodny... Takie jest społeczeństwo po***ane... Ale cuż... Trzeba zlewać takich gogusiów...

"Częsc postów już przeczytałem" -> Loool liczba przeczytanych artykułów 9 :DDDD Napisz coś o sobie...jak długo trenujesz i przede wszystkim jak trenujesz ?(jaki trening, ile razy w tygodniu itd.) noi obowiązkowo musisz trzymać diete (jeśli ją masz...jeśli nie to jak najszybciej sobie ją ułóż) POZDRAWIAM Zmieniony przez - Pako-16 w [...]

mam pytanko ile ciskasz? ile wazysz?? jaki masz zwrost?? napisz mi trening na klatke tak z ciekawosci z gory dzieki pozdr i powodzonka zycze

jaki staż, na co ma byc ten trning?

NAPISZ jeszcze jaki masz staz

jaki temat sprawdzę sobie pozdro

[...] i chciałem aby zakupil mi 10 strzałów deki bo tam jest duzo taniej i z apteki:P... ( tylko jak on ma to powiedziec w grecji w tej aptece??) Od innego dowiedziałem sie jaki powinienem zrobic sobie cykl: Otóż cykl bedzie sie składał z pieciu tygodni: 1-5 deca 100mg e3d ( np: poniedziałek, czwartek ) 1-5 tesc prolo 100mg e3d ( np sroda, [...]

[...] seriami przty kazdym treningu brzuch 5x15-8 powt przy wyciągu 45 minut treningu aero 2x w tygodniu po treningu siłowym od 25 do 45 minut ( zależnei od checi ) przez 4 tygodnie zjadłem TSE 2 opakowania waga akt. 80 kg , nei wiem jaki %bf BARDZO DZIĘKUJE TYCE ZA POMOC WSKAZÓWKI LINKI I OGÓLNE CHĘCI , BEZ NIEGO BYM NIC NIE ZROBIŁ :* DZIĘKUJE

Ja ******le jaki bajer, sprawdź czy nie świeci w ciemności

"Ja ******le jaki bajer, sprawdź czy nie świeci w ciemności "- czy ktoś coś mówił o mnie lol ale problemy ;-/

Tak - mozna biceps i triceps jednego dnia. Ale jesli nie masz zbyt duzego stażu (tak z rok) to lepiej rob: klata + biceps , plecy + triceps, barki +nogi. Jaki masz staz ?

jakie w/g ciebie sa odpowiednie (czyt.lepsze) srodki ? co do winka w tym cyklu to chce raczej w szootach, dlatego pytam na jaki zamienic z IP.