jaki

Jaki spalacz po revexie? Jestem już po ponad dwutygodniowej przerwie. Tłuszcz leciał wolno i stabilnie, ale zostało mi jeszcze trochę do celu. Chce coś mocniejszego niż wtedy. Staż na siłowni 3 miesiące, sportów walki 4 lata Myślałem nad MHP ANADROX Man Scorch? Cena nie gra roli, ma się topić smalec;d

[...] STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): po rekonstrukcji więzadeł 3miesiące WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie piję kawy napoje energetyzujące żadko STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: 150zl Witam jakibyście mi polecili spalacz tłuszczu mam 23 lata 171wzrostu 81 kg wagi. Często czuję apetyt niepiję kawy.

[...] ,że go zgubiły... Wilder trafił idealnie Szpilkę który nadział się na cios Amerykanina. Trzeba sobie zadać podstawowe pytanie teraz czy Szpilka w ogóle wróci a jak wróci to jaki? Nie oszukujmy się że taki nokaut spłynie po Arturze jak po kaczce, po walce znosili go na noszach na prawdę wyglądało to dosyć dramatycznie... Artur Szpilka nie ma [...]

[...] się gubił kiedy Szpilka cisnął. Niestety czasem jego luzy i to jak kilka razy zainkasował prawą Wildera na głowę, myślałem żeby nie doszło do takiego końca walki jaki był. Ale niestety taki sport. Oby wrócił jeszcze lepszy. Dobry progres pod względem taktyki, trzymał się jej, lecz nad kondycyją powinien bardziej popracować i nad siłą [...]

A w MMA nie masz stójki z boksu? Czy chcesz ćwiczyć boks w celu poprawy uderzeń>? A czy pozycja którą ćwiczysz w MMA nie różni się nieco od pozycji walki z boksu? Wszystko co robisz może być ok, tylko musisz wiedzieć po co i dlaczego chcesz to robić jaki cel/ efekt chcesz uzyskać.

Zastanawiam się jaki cel przyświecał założeniu tego tematu.

Zastanawiam się jaki cel przyświecał założeniu tego tematu.Ja podobnie. Nawet nie wiem jak odpowiedzieć @@-) Zmieniony przez - MMA w dniu 2016-01-27 19:03:50

[...] sama w sobie ale mix technik i taktyk zapożyczonych z różnych sztuk walki, głównie stójka to boks plus kopnięcia z muay thai i grappling to bjj ale zależy dużo od trenera jaki miał styl bazowy. no i radek tutaj masz zawodników MMA co walczą w pozycji bokserskiej https://www.youtube.com/watch?v=ZqRc0CLgVQ8 [...]

[...] pokazu pięściarstwa, znakomita technika i bardzo dobre warunki fizyczne, według mnie przyszły mistrz świata martwi jedynie wiek. Ortizowi tak na prawdę zostało max 2-3 lata boksu na takim poziomie jaki prezentował ostatnio. Szpilka trafił na ciężki okres HW jest wielu prawdziwych ciężkich, którzy będą arcytrudni do pokonania przez Szpilkę.

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od grudnia SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening na siłowni 3x w tyg. głównie cardio, regularne odżywianie 4/5 posiłków dziennie (głównie warzywa, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste, [...]

Cześć Paweł. Ja mam pytanie z innej beczki. Również biegam i pakuję. Widzę zrzut z Endomondo (też używam). Widzę puls i np wilgotność. Masz wersję Pro? Warto kupić? Jaki masz pulsometr? Daj znać jakiego używasz sprzętu. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

[...] na sam spalacz (BCAA, białko oraz Zn,Mg,Ca,O3 suplementucę na bieżąco uzupełniając dietę ile trzeba) Troszkę uzupełnię dane z ankiety przed zadaniem pytania. Po przerażeniu jakie mnie ogarnęło przed lustrem po sezonie świąteczno-sylwestrowym, od połowy stycznia ostro wziąłem się to walki z tłuszczem - bez kompromisów i dzięki wiedzy zdobytej [...]

Ok, ogarnęłam te ćwiczenia, pozapisywałam wszelakie porady z filmików o czym pamiętać itp. Względem kontuzji to sądzę, że nie powinno być problemów ;) Jeśli mam płakać... to jaki ciężar? ;p Jakoś je dokładać super dużo? A jeśli dokładać to jakaś runda rozgrzewkowa czy od razu płacz? Czy może ma być cały czas takie samo obciążenie? (W sensie przez [...]

[...] jakaś. Wczoraj pisałam o pstrągu... No cóż... No przegrałam walkę z pstrągiem i przyznaję się bez bicia - filetowanie ryby nie jest moją mocną stroną. Nawet sobie włączyłam jakieś magiczne filmiki na youtubie... No i mało zostało z tej ryby ;p Ten banan z jabłkiem początkowo miałam zaplanowany po treningu, ale tak się wszystko poprzesuwało, że [...]

Tak względem treningu.. wszędzie dziś mam zostawić taki sam ciężar, jaki miałam ostatnio? W tych ćwiczeniach, gdzie nie dałam rady zrobić po 12 powtórzeń lub jak robiłam na tricepsa, gdzie mogłabym wziąć więcej?

Witam to mój pierwszy post, więc jak coś strzelę głupiego to proszę o krótki śmiech :P WIEK: 39 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 15 tydzień, do momentu zejścia do ok 90-91 kg i BF ok 20% SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28,6 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok 20% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): dieta ok [...]

jaki jest problem z kolanem , opisz dokładniej sytuacje

[...] kolana... 4 lata temu, młoda i głupia, zaczęłam jeść dość mało, biegać, siatkówka te sprawy i wtedy tak naprawdę osiągnęłam "formę życia", bo ważyłam 58kg przy wzroście jaki mam. No, ale bieganie i siatkówka się skończyło, bo przeciążyłam lewe kolano, jak to powiedział Pan ortopeda i miałam oszczędzać kolano, no to tak robiłam. I później od [...]

Jaki wiek ? Jak do tego doszło powstało to na skutek urazu czy tak zaczeły się pojawiać dolegliwości bólowe? Były wcześniej problemy w odrębie stopy, stawów skokowych , kolana , biodra , miednicy czy kręgosłupa lędzwiowego> Praca bądź hobby powoduje nadmierne obciążenie kończyny ?

[...] Dziś dzień... z porządkami domowymi (czego się nie zrobi, aby się nie uczyć...:P). Okna umyte, lustra, kuchenka w kuchni...2 godzinki prawie minęły na sprzątaniu. Ale jaki widok z okna...:D /SFD/Images/2016/6/17/9c8a6294eb874436b70feda3a845734d.jpg Dzisiaj mielone z indyka... Jakoś mi tak drób w takiej formie nie pasuje. Lepiej świnka ;D [...]