jaki

nie wiem jak to mozliwe ze cwiczy na twojej silowni A co do problemu to jaki on ma trening? piszesz ze codziennie to samo? 7 dni w tygodniu? ile ćwiczen w ilu seriach? Jest cos takiego jak trening obwodowy w czasie ktorego cwiczysz wszystkie miesnie w kazdym dniu treningu! Ale po twoim opisie cieżko coś wywnioskować. I co ma ten rekord do tego [...]

jaki adres ?

[...] ramion w bok (barki) 3x8-10 -szrugsy 4serie po 20pow. -wspięcia (łydki) 5x20 -przysiady ze sztangą na karku 12<10<8<8<6 -wykroki ze sztangą na karku 5x8-10 WOLNE!!!! WOLNE!!!! powtórzenia morzesz zmienic zależy od tego jaki masz tym mieśni,i czy reagują na cieżar czy więkrzą ilośc powtórzen. np:na mnie działa duży ciężar...

lee-lu, a jaki masz naturalny kolorek? bo moim zdaniem najbardziej by Ci pasował ognisty rudy

2xtom 2xtom -- nie mam drążka (mam wyciąg górny i dolny), jakim ćwiczeniem zastąpić drążek gdybym wybraał program 5 a jaki w programie 7? Spróbuj wiosłowania.

a moje poprzednie pytanie 1-w cyklu "sily" czym moge zastapic "podciaganie na drazku",nie mam drazka,cwicze w piwnicy?sprzet jaki posiadam to wyciag gorny,sztanga sztangielki,lawka plaska,skos,

jaki masz sprzet? bo w zime nie polecam wychodzenia na dwor na biegi itp.

mr lift czemu ty sie tak caly czas osmieszasz no powiedz mi to jak nie w innym dziale teraz w tym a czemu tak filona bronisz on nie jest taki swiety jak ty myslisz przyjdzie czas ze i tobie wykreci numer i dalej bedizesz go tak bronil jaki to nie jest nasz filon hehe

a moze powiesz ile juz ciwczysz? masz diete? kiedy zmieniales trening? kiedy byl cykl regenracyjny? jaki wygladal twoj trening?

[...] garda w szerszym kontekście. ------------- Dlaczego nielubianych? To ze czegos nieuwazam za uberskuteczne nieznaczy ze tego nie lubie. Zreszta dlaczego mialbym nielubic jakiegos zbioru technik? Moge nielubic konkretnych osob, ale stylu? I nazwalbym. To tez gardy, tyle ze nadajace sie bardziej do pokazow niz walki. To prawda, z tym, że [...]

moim zdaniem nie ma czegos takiego jak uniwersalne dawki kreatyny kazdy powinien pokombinowac z dawkami,z porami brania wtedy bedzie wiedzial jaki sposób daje mu najlepsze efekty ja np.podczas cyklu kilkakrotnie zmieniam sposób dawkowania(ilosc,pory)

pheu po pierwsze z cynkiem i magnezem nie przesadzaj. btw Zincas jest na recepte przynajmniej w aptekach jakie odziedziłem. Vlad a według opatentowego skład zma jaki ma? Chyba taki sam jak na wykazach...?

a jaki powinien minac czas od posilku do wziecia kreatyny? takie pytanie odwrotne:)

a oczywiscie nie mam zamiaru brac duzo na hama, mam pewien umiar :)ile mg dziennie moge spozywac, jezeli jestem niepełnoletni i waze marne 63kg :) slyszalem opinie ze recepte na zincas latwo dostac od rodzinnego, chociaz to chyba zalezy duzo od doktura jaki jest na stanowisku :]

ja magnefar kupowałem przedwczoraj po 13,50 zł wiec nie wiem gdzie kupujesz? Szoho.. nie ważne jaki jest skład, ważne czy nasypali to co napisali PS Zincas jest na recepte ale jak dobrze sie zagada to sprzedadzą bez Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-12-20 17:24:37

MARCEL536 z tego co widac jestes niezły w taekwondo jaki masz stopien?

a ty michail jaki plan bys mi proponowal?uwazasz,ze dobrze jest cwiczyc dla mnie te obie partie czy nie?

bylem juz u endokrynologow i zaden nie chce mi przepisac nic ,prolaktyne mam w normie , wiec jaki najlepszy doustny testosteron?

Jaki ty jesteś głópi.Idź do poprządnego specjalisty jakiegoś i szukaj tam pomocy.Czy ty nie rozumiesz że te twoje wszystkie zabiegi są na krótką metę bo jak przestaniesz brać to znów będzie jak jest?

spoko, ale się nie zrozumieliśmy musisz mi napisać co ile możesz robić skoki, tzn jaki masz najmniejszy talerz, bo inaczej nie rozpisze ci progresji, chyba, że masz 0,5 kg obciążniki