jaki

Dieta ułożona przez mojego fizjoterapeute, stosuje sie do niej. Nie kupiłem kreatyny i nie moge jej brac. Jedyny suplement jaki moge brać to Bcaa lecz jak widac zle je dawkowalem.

Jaki masz cel ?? Na rzeźbe moze byc 6 razy w tygodniu ale broń Boże na mase :D www.kulturystyka.pl/atlas

a tak przy okazji to moze ktos podac w jaki sposob najlepiej sie robie te pompki na 1 rece Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-03-27 23:19:41

16 miesięcy to dużo czasu. jak chcesz brać to napisz do firmy, jaki w rzeczywistości jest maksymalny termin przydatności do spożycia.

Ale jak napisalem ma juz 2xCP i chcialbym cos do tego dokupic, a slyszalem ze ester jest lepszy od mono wiec chcialbym sie dowiedziec jaki ester najlepiej kupic. PS I jakby ktos mogl napisac jeszcze co do kretki mozna by dokupic jako transportek albo polepszacz przyswajania. Sam od siebie dodam ze Tauryna Olimp nie zrobila duzego na mnie wrazenia.

Chcialem kupic jakas inna dodatkowa kreatyne bo mam CP a to jest m.in jablczan a podobno dobrze jest polaczyc 2 rodzaje kreatyny. A z tego co czytalem na SFD to ester jest mocniejszy oc cytrynianu i mono wiec sie tylko zastanawiam jaki dokladnie produkt wybrac...

a jaki mono musze kupic? taki.. dobry i tani :) ?

b2b2b2 niemowie ze połaczenie złe. Tylko jaki starz i wymiary chlopaczka taka rozpiska. I po co je kreatyne na cyklu ? w diete by lepiej zainwestował...

mam jeszcze jedno pytanie czy w 3i4 posiłku ryz moge zastapic makaronem bo zabardzo ryz mi nie wchodzi i jak juz jaki by miałbyc ten makaron 4,2 czy bezjajeczny bo potreningu zostawie ryz bo ma wysokie ig

nienapisales jaki masz sprzet ani czy jest jakikolwiek staz napisz cos wiecej a nalepiej zacznij treningiem w domowych warunkach

A6W to trening ,ktory kompletnie nie ma sensu. Najgorszy system jaki znam wzgledem czasu jemu poswieconego i efektow (marnych). Mozna zrobic to samo lepiej, szybciej i z mniejszym wkladem wysilku. Powiedzmy ze 3 razy w tygodniu zestaw cwiczen brzucha z zalozeniem przecwiczenia go calego tj. gora, dol i skosy z cwiczen ktore najlepiej na nas [...]

1. Chcesz byc fighterem czy silaczem? 2. Jesli fighterem to co musisz uzupelnic? (kondycja, sila dynamiczna, wytrzymalosc silowa, sila statyczna? 3. W jaki sposob mozesz to poprawic? (musisz podac jak najwiecej danych o sobie bysmy mogli ustalic metody treningowe dla ciebie) zdr.

czyli normalny plan FBW jaki kiedyś przerabiałem, tylko, że teraz zacząć od 5x5, a po jakimś czasie na 3x5 ?

gosc jest poczatkujacy a nie zaawansowany wiec co ty mu za treningi doradzasz Epsio nie rozumiem jaki masz problem w treningu po 18. normalna godzina, jak kazda inna. wklej swoj poprzedni plan razem z seriami i powtorzeniami oraz obciazenia robocze w podstawowych bojach. co robiles przez te 3 miechy? kompletne op*****lanie czy bylo cos zwiazanego [...]

spoko, a orientujesz sie moze jaki skladnik w kaszy jaglanej powoduje zapieranie np u mnie ? podobno ma blonnik 3,2 g , ale interesuje mnie to. ttak samo z platkami owsianymi. orientujesz sie moze co w nich takiego jest ? pektyny czy cos ?

buehehe jaki nick fajny STRONG GIRL a to koleś

Jesteś endo i chcesz brać gainerka? Poczytaj troche zanim to zrobisz i za miesiąc załozysz temat: Pomocy - jaki dobry spalacz bo mnie zalało. Gainer to nie białko, ale przewaga węgli + białko. Weź się za dobrą miche ułożoną pod Ciebie.

http://www.sfd.pl/WSZYSTKO_O_ODBLOKOWANIU!!!-t132957.html nie sądzisz, że fajnie by było podać jaki test, jakie stężenie, ile ml w "strzale" i ile mg ma meta?

Przyznam że dużej wiedzy nie posiadam dlatego tez pytam na forum, mam kilku kolegów co siedzą juz w tym dłuzej ale co do odbloku wole sie dopytac dogłebnie. Jak ziomek wejdzie na gg to bede wiedzial jaki test i meta.

[...] ile dobrze pamiętam to występowały u mnie bóle głowy po tym,ale może warto by było spróbować jeszcze raz jaka dawka maksymalna może być stosowana ? kiedyś zawodnik nie ważne jaki wypowiadał się na temat kozieradka i mleczka pszczelego, słyszeliście kiedyś o tym ? z działania anabolicznego jak np kreatyna, co jeszcze działa anabolicznie ? co [...]