SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Wyniki badań hormonów do oceny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ale to teraz Ci siadło sampoczucie czy to przewlekly problem? Masz jakieś badania z przeszłości dla porównania jak ten testosteron spadał? Dla mnie masz ubity testosteron a te widelki to można sobie między bajki wsadzic. W wieku 80 lat to może byłby okej ale nie chłop w 36 roku życia. Masz 35% BF zaniedbales się w ch** i pytanie co jest przyczyną? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2023-09-10 13:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Termogeneza poposiłkowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie powinno mieć to specjalnego znaczenia w dłuższej perspektywie wyników kształtowania sylwetki, a tym bardziej, jak to wspominasz na kolejny dzień. W takiej sytuacji jedynym co można zaobserwować to problemy trawienne w wyniku spożycia bardzo dużych ilości białka. Jak dobrze wiadomo źródła tego składnika odżywczego wymagają od naszego układu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 185 Data: 2023-09-10 12:43:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwaganda - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Osobiście nigdy jakiegoś odczucia przy suplementacji nie miałem. Ale czy to dowód, że nie działa? No nie. Nie jest to dowód na nic. Po prostu czasem zbyt wiele wymagany od suplementów. One sobie robią swoje i my tego nie będziemy odczuwać, bo to działanie jest delikatne. Wobec tego czy warto? Tak. Tak jak napisałem pozytywny wpływ będzie, tylko [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2023-09-10 12:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull Legs - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] kiedy potrzeba jest aż tak dużej ilości treningów. Dla większości osób trenujących 3-4 treningi siłowe w tygodniu są ilością wystarczającą. Plan treningowy nie jest zły, ale jak każdy plan treningowy można nieco poprawić. Jeśli celem Twojego treningu jest hipertrofia to można w podstawowych ćwiczeniach zwiększyć ilość powtórzeń do 8. Sam dobór [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 407 Data: 2023-09-10 12:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstraklasa Polska 2023 24

    Post
    Piłka Nożna

    99,99% Legia mistrzem Takiego wysoki procent to nie wiem czy dał bym Bayernowi/PSG na zdobycie mistrza w swoich ligach,gdzie są w zasadzie poza zasięgiem innych.A co dopiero jakiemuś klubowi z ekstraklapy i to w dodatku takiemu który bedzie musiał łączyc lige z pucharami(przynajmniej przez jakiś czas) a to jak wiemy słabo zwykle wychodzi naszym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2023-09-10 11:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    ta - wystarczy wejsc w jego profil na ig i wiekszosc ostatnich fotek jest mega obrobiona... wyglada jak postac z komiksu a pozniej na scenie jest jak jest :-(

    Odpowiedzi: 4913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 11:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem szczerze, że liczyłem na trochę więcej akcji, bo wg mnie było jej trochę za mało, ale jak już była to było widowiskowo. tutaj zaspoileruje troche. no malo bylo akcji roberta w sumie chyba 3 :-D ale swietnie budowali historie jak sie zakorzenial we wloszech, fajnie pokazali te miasteczko i ludzi, no i mafia byla sroga, tylko ja wlasnie nie [...]

    Odpowiedzi: 6506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 11:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Double Progression - Zasady

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] progresji z treningu na trening u początkujących bo najczęściej progresja ciężarowa zachodzi bez większych problemów. Jednak w tej formie manipulujemy zarówno objętością jak i intensywnością treningową, ale założenia treningowe musisz jakieś przyjąć i po prostu się ich trzymać. Oczywiste jest, że w pierwszej serii będziesz najsilniejszy i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2023-09-10 11:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się w 5 klasie podstawówki łyka 50mg mety ed, to potem tak jest %-)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 11:01:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Strict Curl - wycwiela

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Paatik kurcze widzę że zadowolić Ciebie to nie będzie łatwo :-) Marek na razie też trochę próbuję . Ciekawi mnie jak sobie poradzę tym razem z treningiem siłowym :-?

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 14778 Data: 2023-09-10 10:23:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja oglądałem ten horror Demeter: Przebudzenie zła i powiem wam, że takie se i nawet nie wiem czy to zakwalifikować jako horror, bo zero strachu. Teraz będzie od piątku chyba Zakonnica 2, jeśli chodzi o horrory, no zobaczymy. Mam nadzieję, że będzie strasznie Jak na razie to Obecność 1,2 zrobiła robotę na mnie. Demeter masz rację, podpisuje się [...]

    Odpowiedzi: 6506 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 10:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacje Euro 2024 Niemcy

    Post
    Piłka Nożna

    jak to jest mozliwe ze kraj majacy 45 tys ludzi jest notowany stosunkowo wysoko na 122 miejscu w rankingu fifa ,czyli jest wyzej od okolo 80 panstw gdzie wiekszosc z nich ma ponad milion ludzi albo tam zyje wielu uzdolnionych piłkarzy albo czegoś tu nie rozumiem, z czego tam wybierać ludzi? jak to kraj wielkośći małego miasta w polsce i jak to [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11063 Data: 2023-09-10 09:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eliminacje Euro 2024 Niemcy

    Post
    Piłka Nożna

    moj typ Albania-Polska 1-1 i to jest pozytywny wynik jak na obecna "forme" naszek kadry

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 11063 Data: 2023-09-10 09:46:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jezu już chyba wolałem jak co stronę ktoś o androchem pytal %-) A labu novo już dawno nie ma. Albo masz jakieś stare zapasy, albo ktoś już zaczął podrabiać. Ale lab był bardzo dobry.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 09:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naciągnięta pachwina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć od miesiaca zmagalem się z kontuzją byłem 2 razy u fizjo stwierdził że naciągnęłam pachwinę ból jest w lewej nodze jak na zdjęciu od kości koło pośladka do dolnej części nogi po tym jak przestała boleć wróciłem do treningów i wszytko było w miarę ok lecz po czasie w drugiej nodze podczas martwego ciągu powstał ten sam problem z czego to [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 229 Data: 2023-09-10 08:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedyś używałam cronometer - ale nie sadze aby to miało na dłuższa metę sens. Może blonnik warto jeszcze liczyć - ale witaminy i minerały na pewno nie. Zbyt duże różnice mogą być od marchewki do marchewki. Jak masz niedobory to je uzupełnij tabletka i tyle.

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 07:51:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z różnych źródeł, o których nie masz pojęcia. I nie mówię tu o suplach w ogóle. Nawet, jeśli coś podjadłeś tej rtęci z supli, to i tak pewnie jest to kropla w morzu. Ale tak jak Flex kupuj nową jak masz obawy z dowolnej firmy i pozostaje modlitwa, bo nie wiadomo jak z tym tematem u innych... Ale oczywiście nagonka będzie na SFD, bo komuś na tym [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2023-09-10 07:34:51 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a kiedys z mięsami itp itd :) No to dlaczego te inne firmy nie wpadają co rok jak sfd ? Być może dostawcy są Ci sami ale inni badają swoje produkty i te zanieczyszczone wycofują z rynku.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2023-09-10 07:32:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    [...] amputować bo kroplówkę zle podłączyli i 400ml poleciało pod skórę praktycznie rozrywając triceps .. i druga sprawa jest taka ze lekarzą nie zalezy pacjent to pacjent .. i jedynie komu zależy na naszym zdrowiu dobru i życiu to tylko my sami Mogę się domyślać jak się czułeś, chociaż jak sepsę wyłapałem w szpitalu też lekarz mnie nie pocieszał

    Odpowiedzi: 42963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-10 05:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz ją przebadać sam, skontaktować się z afd albo poprostu wyrzucić. Jak wyżej jakbyśmy wiedzieli ile syfu jest we wszystkim co trafią na nasze stoły to nie było by takiej afery.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5207 Data: 2023-09-10 04:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)