jak

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka, atlas, sztanga długa, krótka, łamana, "tabliczka", hantle. Dieta : brak, do kogo skierowac się o ułożenie diety? jak często ją poprawiac? Czy jest jakaś strona na której układają płatną dietę? Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: żaden [...]

[...] buduje od podstaw i narazie ty powinnes sie zajac podstawami żeby one były konkretne. najlepszym rozwiazaniem dla ciebie bedzie FBW jeden zestaw narazie 4-6 cwiczen podstawowych. http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html wypowiedz uzytkownika drsguat masz tam wszystko opisane co i jak i nawet podany gotowiec przeczytaj i wroc co ty na to???

jak co mozesz podać sprawe w dziale dożywiania tam Ci nakieruja na wszystko a co do treningu robisz zakresem w seriach właściwych 12-11-10 dochodzisz do zakresu 12-12-12(co trening dodajesz powtórzenie zeby dojsc do takiego zakresu 12-12-12) i dodajesz ciężar Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-06-06 11:00:37

kolego rok temu to wszystkie suple były tańsze z 50 % zobacz np jak Olimp wywindował ceny.Dodam że jeżeli ktoś chce to mogę wystawić aukcję allegro.pozdrawiam.

to jakiej oferty oczekujesz jak moja cię nie interesuje ??

Pamiętaj jak już od kogoś prywatnego kupujemy to nie licz na cenę sklepową. Pzdr

jak pijesz na noc to jest git

Nie ma co przepłacać. Klepnie Cie tak samo jak pierwszy. Kup mono i ewentualnie zaoszczędzone pieniądze przeznacz na dopracowanie diety/białko/witaminy. Ja pamiętam że robiłem z 5 cykli na mono na początku za nim dorzuciłem coś i zawsze byłem zadowolony:-)

W sumie możesz. Zobacz sobie jabłko Creatim z Siteca. Cena prawie taka sama jak mono. Ja teraz biore je i jest ok a nie ma co przepłacać za cm3.

Zależy też ile ćwiczysz w tyg. Jeśli z 4-5 dni to Ci nie styknie na cykl i będziesz musiał kupić 2 puchy. A jak juz masz kupić 2 puchy to lepiej tańszy stack np PP i mono za 30 zł. Wyjdziesz lepiej na tym.

Dlaczego produkty są w kapsach bo maja kiepski smak. Jak Ci smak jabłczanu nie przeszkadza to bierz w prochu http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html

http://img710.imageshack.us/img710/6319/cm3tabpc.jpg Jak widać raczej nie bez roznicy, proch w tym porownaniu wypada lepiej.

ankieta i rozpisz jak ten cykl będzie wygladał,hcg będzie potrzebne

Zawsze się zastanawiam, że robi się mase potem redukcję. A można bez tego? Że tylko cwiczyc caly czas nie na mase tylko nie wiem normalnie a pozniej bez redukcji? Zależy od budowy. Jak jesteś np. typowym ektomorfikiem to możesz robić masę i się nie zalać tłuszczem i wtedy nie musisz robić redukcji. Chyba, że chcesz bardzo zjechać z tłuszczem. [...]

warzywa mogą byc okolotreningowo. ich ilosc zalezy od twojego samopoczucia podczas treningu. w DNT mozna zmienic zarówno kcal, jak i rozklad. w zasadzie od ciebie zalezy co wybierzesz. mozna rowniez zachowac ten sam bilans i BTW. początkowo bym sugerowala zmniejszenie ww,na rzecz tł, a kcal te same. w razie braku zadowalających postepow mozna [...]

Jak już musisz gainer to możesz zrobić w domu, ale również wolałbym jakąś pyszna kanapeczke opier... niz zapijac gainera

[...] mięśni, a po roku-dwóch na przyrost 6-10kg masy mięśniowej HMB działa WOLNO, ale STALE. Nie działa tak szybko i nie wywołuje takiego „napompowania” jak kreatyna albo niektóre szybko działające sterydy anaboliczne CZEGO NALEŻY OCZEKIWAĆ PO HMB Krótko: Wprawdzie niezbyt szybkiego –ale, i na to położony jest [...]

Ozyr...błagam nie pisz takich kosmicznych bzdur...a po 2 latach stosowania 14-20kg czstej masy....po pięciu latach 35-46kg...po dziesięciu 78-89kg i Greg Kovacs wymięka .... skąd Ty wziąłeś te wyliczenia...z ulotki reklamowej...jak ktoś zaczyna ćwiczyć to i bez HMB uzyska w pierwszym roku taki przyrost. członek-mafia.suple.hardcor.pl

why ? jak dla mnie opcja 1 lepsza bo gainer duzo lepszy LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh out Loud

[...] gainera Nutrendu, ale biorąc pod uwagę ze jest go 1kg więcej i kosztuje prawie 100 zł drożej raczej wziąłbym Nutrenda. Oczywiście aminokwasy dodatkowo powodują że głosuję na opcję nr 2 , ale nie mówię że tak jest najlepiej, to moje zdanie, choć jak zrbisz odwrotnie też nie będzie źle. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl