jak

Jak wchodze na główną stronę SFD to w jednej z kolumn widzę kto ostatni udzielił odpowiedzi jednak jak wejde do działu to po tej wypowiedzi echo ?? Dziś np. Moderatorzy ostatni post Michaił 14-06-2003 godz 9.24 wchodzę do działu a najstarszy jest post van dama z 14.06.2003 0.04. What da **** is this ?? puci puci.

A jak ostatni trenowałeś?? Regularnie czy miałeś teraz przerwe spowodowaną nauką? No i ten plan lipa-podstawowym błędem jest nie odpowiednio dobrana ilość serii na duże i małe grupy. Na plecy robisz 10 serii i tyle samo na trice.Podobnie na klatkę tylko jedna serie więcej niz na bice. Po drugie nie najlepszyrozkłąd grup w tygodniu. No i wkoncu [...]

Jasne ze gluta, tak jak misoo podwyzsza bilans azotowy a do tego super regeneracja. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

przedmowca dobrze prawi! a poza tym jesli naprawde sie klujesz, to plan nie ma za duzego znaczenia, bo nawet jak srasz to i tak rosniesz:))) . let's come together for the stimulation!

[...] jest juz nie najswiezsza wiec na gosciu obrazen zadnych nie ma nic mu tez nie ukradli przestepstwo nawet nie bedzie scigane z urzedu tylko na wniosek poszkodowanego a on jak znam zycie siedzi w domu i zaciska piesci ale nic nie zrobi bo bylo widac ze to dupa on wiedzial ze jak to przeczeka to juz edzie mial spokuj. Kilka lat temu [...]

[...] komu pieniądze na konto przesłał a potem czekał na towar 1,5 miesiąca (widziałem takie posty). ludzie klną tu na firmy typu teta które nie odpowieadają na zamówienia a tu jak jest ?? Koszulki w końcu dochodzą (podobno) ale nie tak powinno to wyglądać, a tłumaczenie że kręci to ino jeden człowiek to jest wiecie o kant dupy rosczaść. JAk sobie [...]

To zły pomysł.nie przyswoisz tyle,i jeszcze będziesz miał problemy z zołądkiem.Nie bież więcej jak 30 gram białka i 300 ml mleka.wieksze ilosci sa już dla zawodników.. Nie kupuj top massa.Chyba że ten nowy Olimpa z białkiem serwatki. Nie kupuj w markecie.Za drogo.Taniej kupisz u Lalki lub u Sona.Nie bież 100 gram odżywki na raz bo sie zesrasz i [...]

ok, to bede jechal planem 3dniowym tak jak powiedziales a powiedzcie mi, bo jak mieszam krea z glukoza i woda to glukoza daje taki fajny smaczek ze az chce sie pic, a glute musze ciagnac z sama woda (ohyda!). Mozna cos dodac do glutaminy z woda? ____________________ get loos loosaq 2nite

witam! a poco sobie utrudniać ,życie załóżmy ,że gotujemy 340g wołowiny (przyjmij sobie wartości z mięsa surowego) po ugotowanie masz te same wartości jak przed (minimalne odchyły rzędu 2-3% ) zakładamy ,że chcieliśmy mieć dwie porcje to ważysz mięso ,dzielisz na pół i nic nie musisz specjalnie wyliczać członek- mafia.suple.hardcor.pl

Koniu a cycki to chyba tobie urosly! jak ktos nie jest doinformowany to niech nie wypisuje ******l. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

widze ze wszyscy sie uplynnili wiec ja tez spadam na terening nog. milego popoludnia. P.S.Desire- Fitness figure, ale jak dam rade to kulturystyka do 52kg. Papatki po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

witam! skladniki anaboliczne często przez młodych ludzi mylone są z anabolikami (SAA) Kolego błędne rozumowanie Mass Gain to nic innego jak substytut posiłku ,który jest w 100% bezpieczny dla twojego zdrowia. członek- mafia.suple.hardcor.pl

jesli masz to pod reka, to koniecznie zmieniaj rece bo moga rozwinac sie niesymetrycznie:))) . glutamina jak najbardziej wskazana, zielona herbata mysle ze tez. let's come together for the stimulation!

EEEEE tam misoo jak zwykle przesadzasz ale uwazaj aby ci nie spadlo przez te dodatkowe porcje nabialu slyszalem ze szybko z lapy leci po serwacie beheeh. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

[...] skonczonej kuracji z deki , twój poziom testosteronu zostaje obniżony i warto by bylo wziasc Clomid. Skutki sa napewno mniejsze niz po innych sterydach. Deka należy do grupy o minimalnych skutkach. Jeżeli wybierasz deke to OK, deka jest dobraw znaczenie wybierasz mniejsze zło.pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

Znowu mi znajomi mowili ze to nieprzyjemny koles... ale skonczmy ten temat, bo trudno oceniac kogos, kogo sie nie zna dobrze osobiscie Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]

[...] (niestety na receptę), dalej hepatil i sylimarol 70 (bez recepty). Poza tym rozważ, czy nie lepiej zainwestować w droższe, ale bardziej łaskawe dla zdrowia środki, takie jak deca - durabolin , superanabolon, winstrol lub podobne. Metanabol jest dość silnym sterydem, używanie go ma większy sens dopiero wtedy, gdy łagodne środki są już zbyt [...]

niezle to dawaj na bierząco znac jak wyniki i przygotowania do zmagań a po zawodach nie pogradzimy fotkmi z obszernym sprawozdaniem Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo [...]

[...] do goscia co sie zna http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91526 Wedlug mnie powinnienes wykonywac plan na sile czyli malo powtorzen a wiekszy ciezar, cwiczenia proste takie jak wyciskania,przysiady,uginanie ramion itp. Uderz do działu Grappling i tam cos powinienes znalezc, a jesli nie znajdziesz zawsze mozesz zapytac ekspertow w tamtym [...]

musze sciagnąć, narazie nie wiem co to za cudowne cwiczenia Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" [...]