jak

Tego nie wiemy ,bo nie mamy żadnych informacji o Tobie jak również o Twojej dotychczasowej diecie.

[...] z dzialu do dzialu, TAK MUSISZ PRZYTYC ZEBY ODZYSKAC MIESIACZKE A ZEBY JA ODZYSKAC MUSISZ MIEC TROCHE TLUSZCZYKU. Najlepiej dodaj swoj dzienny jadlospis i zebysmy zobaczyli jak jesz. Cos sie obawiam ze jestes na diecie w stylu Efka, czyli warzywa, owoce, jogurciki... Poczytaj sobie tutaj http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ zacznij jesc [...]

Wrzuć więc swoją ankietę wypełnioną i to jak jadasz do tej pory http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

mam problem.jakis czas temu pojawila mi sie jakby wysypka pod stopa,poszlam do lekarza dal mi masc dactacotr.masc nic nei pomagała to lekarz dal mi kolejna masc batnovate.t a masc rowniez nie pomagala to lekarz dal mi tabl;etki terbinafine 250mg.wysypka przenosi sie coraz bardz\iej,teraz juz mam na drugiej stopie i powyzej stopy,jak rowniez [...]

Jeśli nie będziesz jadł więcej niż potrzebujesz to odżywki Ci nie pomogą A jak chcesz ponad 1/3 zapotrzebowania dobijać prochem kiepskiej jakości to raczej szybciej tłuszczu nabierzesz niż mięśni

eh Ernest dopierdzielasz sie do wszystkiego jak chcesz to specjalnie dla cibeie wypelnie moj profil nie aktualizowany od po tora roku , zrozum to ze ja tu nie bywa czesto ok?

Ernest jak tam w New Yorku?? Przywieś jakieś kosy porządne i abona se kup

narzekacie a wcale nie rozkręcacie Jak rozkręcimy to może będzie troszke osób......

jak kolega wyzej. poza tym cukier ma niższe ig (68) niż glukoza/dextroza (100).

KoNdoRian: Wydaje mi się że w 1 konkretnym miejscu więcej ludzi jest w stanie poczytać o tym jak załatwiamy sprawy reklamacji, zwrotów których nie da się uniknąć.

A jak myślisz?

Jak już jeść je to raz w tyg .. lepiej zamienić na ryże , kasze ..

zacznij od 2 tab rano i przed treningiem, jak bd słabo daj 3 tab na porcję

[...] chore zatoki i zawsze po sniadaniu przed szkola biore ibuprom zatoki (wychodze z cieplego domu na zimne powietrze i potem wchodze znowu do cieplej szkoly) to mi zatoki wariuja i w cholere bola. nic nie bedzie przeszkadzac jak wezme ibuprom zatoki + spalacz? nie zakluci do niczego? (chodzi mi o dzialanie spalacza, srac na zatoki xD - wytrzymam)

moze się przewróciłeś niedawno i zapomniałeś już o tym, moze za ostry trening i naderwałeś coś, smaruj mascią przeciwbólową jak nie przejdzie to do lekarza

Jak wyżej ja bym tego lepiej nie ujął. Poza tym powinieneś się skonsultować z lekarzem który Cie prowadzi ewentualnie z dietetykiem. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-11-13 21:57:26

Wiesz jakiego typu ma cukrzycę, w jak zaawansowanym stopniu? Czy używa zastrzyków czy jest na pompie insulinowej? Przy tego typu schorzeniach przewlekłych lepiej bardziej uważać niż mniej. Nie chce wyolbrzymiać ale po prostu spytać specjalisty nigdy nie zawadzi. Pozdr

siema mam takie urzadzenie jak jestes zaintersowany dawaj na pw

Jak ma być dokładne i co za tym idzie musi kosztować kilka złotych to daj znać. Dogadamy się.

Rozliczyłem sobie że potrzebuję ok 3200 kalorii dziennie .1200 gainer . Więc 2000 do uzupełnienia dietą . Węgli 420 g białka 210 tłuszczy 84 i w tym momencie nie wiem jak to połączyć