jak

Podobnie jak lydki ale co za duzo to nie zdrowo

Stary powiem ci tak, jesli smak tego bialka zostal taki sam, to lepiej żebyś był wierzący bo jak wypijesz to bedziesz mogl juz tylko Boga prosić i pomste.

Hehe...wiem jak to smakuje.Ale co ze skladem?Wiem ze zadnej rewolucji nie zrobili ale konkretnie co sie zmienilo...?

[...] chyba po 270g... fajne czasy... jeden sklep z suplami w mieście i za ladą kobieta nie mająca żadnego pojęcia o suplach... ja zresztą też... a było to z 10 lat temu... a białko smakowało mi wyśmienicie... bo nie miałem żadnego innego aby porównać... i mieli tylko smak truskawkowy... a gazy nieprzeciętne po tym... jak to zwykle po jaju...

taaa to też było moje pierwsze białko (megaboll egg pro truskawka) pierwsza i ostatnia jak do tej pory odżywka którą wyrzuciłem (ten smaczek mniam ) tylko że w przeciwieństwie do przedmówcy wziąłem ją 20 razy później czyli jakieś pół roku temu...

Pływanie z małymi przerwami; koło 45 minut. Cel to masa mięśniowa i siła. (btw. czy musze brac carbo do xpanda jak biore gainera) Zmieniony przez - derdus w dniu 2005-08-12 22:48:07

Dokładnie,pływaj tylko w dni beztreningowe.Jak skończysz cykl na mase i będziesz chciał się rzeźbic,to basen będzie idealny (wtedy ze 3 razy w tygodniu,najlepiej rano naczczo,40 minut pływania równym tempem bez przerw). XP bierz normalnie, jakbyś tylko na siłce trenował.Po basenie kaloryczny posiłek.

91 to rocznik? jak tak to.... *******laj stąd

a tak od razu banalne :D nie nie straci nic z wartosci problemem moze byc rozdrobnienie w mleku - jak bedzie cieplo i troszke poczekasz to nie radze pic takiej mikstury :D

Bo ja mam na myśli gdzieś taką ławeczke < coś w podobie> a niegdzie nie moge znaleźć takiego opsiu jak ją wykonać ?? Prosze o pomoc... ^^ http://allegro.pl/item335179814_lawka_skosna_hms_l_8239_regulowana.html

Szkałem i nic nie moge znaleźć... ;/;/ może ktoś pomoże ?? ;] bo dalej chce jakoś ''zbudować'' tą ławeczke regulowaną ... coś takiego jak podałem w linku ;]

wiem, ze lepiej od poczatku, ale jelfa nie dostarczyla mi produktu na czas, hehe. teraz mam, ale tak jak napisalem, jestem w czwartym tygodniu. oma sie wkreca, woda nie zalewa, jest dobrze, ale czegos mi tu brak

Jak chcesz szybko przytyc to kup sobie jakiegos gainera z mala ilsocia bialka, monohydrat kreatyny, zrob zakupy w markecie za 500zl, najlepiej same gotowe jedzenie tylko do odgrzania,duzo slodyczy i tlustego jedzenia i lez przez tydzien, ogladaj tv, NIC nie rob tylko wpierdzielaj to wszystko a na 100% szybko przytyjesz:)

v-maxxx nie zagalapywujesz sie troche? w tym dziale jak i w pozostalych masz gowno do gadnia :)

kyokushio ja go tylko informuje co grozi za wykopywanie starych postów jak nie umiesz czytać to niech Ci mama to sprostuje ;)

jezeli bedziesz cwiczyc w klubie to , za moich czasów jak trenowałem boks (16lat temu) to klub był wyposażony w wlasna siłownie i były mieszane treningi wiec osobno juz nie było mowy zeby cwiczyc na silowni Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-08 19:03:26

no dobrze, ja wiem co to BCAA i Mass XXL. Ale czytając skład jednego i drugiego to zauważyłem że w Mass XXL są te Leucyny izoleucyny, Witaminy B6 itd .... Dlatego pytam czy jest sens kupować jedno i drugie czy Mass XXL starczy ? Będzie miał także działanie takie jak BCAA ?

Jeśli zadajesz takie pytania to myślę, że nie potrzebujesz już nic dodatkowo. A najlepiej odstaw tego XXLa na późniejszy czas jak ogarniesz dietę bo to podstawa ;-)

Odpowiedziałem mu w najprostszy możliwy sposób i podałem przykład wykorzystania gainera, a Ty jakieś wycieczki tu urządzasz... Gdzie napisałem, że trzeba kupić tego gainera? Raczej odradzałem, ale trzeba umieć czytać ze zrozumieniem. Nie przypyerdalaj się bez sensu jak nie masz nic konkretnego do wniesienia w temacie przez kogoś założonym! Pozdro! [...]

Jak to poprostu dokładnie wytłumaczyłem mu co do czego służy żeby autor dobrze zrozumiał wszystko. Podbijanie kcal gainerem to szamanie go codziennie czego nie powinno sie robić . Dieta masowa wcale nie musi być droższa od stałej suplementacji gainerem . To zastosowanie które podałeś jest troche wątpliwe . 5000 kcal mało kto tyle musi zjeść. Ja [...]