jak

[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75kg -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Nie wiem jak opisac te sterydy co mam ja, wszystko po angielsku. Testosterone P 100mg/ml 10 ampolues 1ml each Zmieniony przez - 4live. w dniu 2020-11-09 18:46:37

Nie mam jakiejś diety ale staram się jeśc poprostu okolo 2k kalori. Czasem zdaży się że przekrocze a czasem braknie. Miesiąc temu przez dwa tygodie jadłem 2,5 tysiąca kalorii przez co moja waga wzrosła o 5 kg. Jak zszedłem do mniejwiecej tych 2 tysięcy kalorii waga stoi w miejscu. Zmieniony przez - 4live. w dniu 2020-11-10 12:11:19

niech spyta tam gdzie kupił omke jak kompetentny dil to i cloma będzie miał,

wiec sluchaj tych co pisza dobrze http://www.sfd.pl/temat280057 Jak sam Charon stwierdzil, te sa wartosciowe i na pewno wszystko co tam znajdziesz jest sprawdzone i nikt nie wprowadzi cie w blad

Jak chcesz ułozyć diete to te Ci najbardziej pomogą: http://www.sfd.pl/temat264769/

jak cenowo za to obciążenie? Skąd jestes?

Przed jak i po moze być mięso pierś, ryż, karkówka, łopatka czy inne, węgle, kasze, ryże, makarony. Różnicza jest taka że bieganie angażuje więcej mięśni przez co jest bardzie wymagające i spala się więcej kalorii.

Wiem ze temat stary, moglby sie ktos wypowiedziec cos na temat takich mat, wiem ze trzeba kupic pianka poliuretanowa, ale czy jak kolega wyzej napisal nie odksztalca sie, ma ktos jakies doswiadczenia z tym? i jaka cena takie pianki?

Flex, brałeś ten Fenoterol? Jakie dawki tego się powinno brać? Coś jak sally?

to wyal jeden posiłek i jak bedzie brakowac BTW do calodziennego bilansu to pododajesz skłądników do innych posiłków

Zależy od dawek jak nieduże dawki D3 to się obejdzie bez K2 przy sporych dawkach bym dodawał.

i tak pamietaj ze jak odrazu podejdziesz do rekordu do nie podniesziesz na pweno - rozgrzewka to posdtawa - i ie chodzi mi tylko o wymachy rak

Ale jak jest wybrzuszona to miesnie nie wykonują wiekszego kąta cwiczen?

Czyli lepiej przed snem jak po treningu ?

po treningu jak nie możesz dostarczyć białka z posiłku to też możesz zapodać 30-40 g

dobra,jak już będę miał dietę,to co powinienem brać aby w dość krótkim czasie nabrać masy mięśniowej?

przeczytałem artykuł quazara,ale nadal za ch.. nie wiem jak odmierzyć jakąś ilość np węglowodanów :/

zalezy jaka diete chcesz stosowac jak na mase to do 8g wegli na kilogram masy ciala

lepiej jakiegos sztywniak za ta cene kup, a bedziesz mial przynajmniej mial o 2 grupy osprzet lepszy. jak fulla chcesz to min 3000tys, a wtej kasie to sztywniak lepiej

bo ten który podałeś się konkretnie do niczego nie nadaje to jest typowy rowerek komunijny 2 amortyzatory i 2 hamulce tarczowe ładnie się prezentuje w dniu komuni a jak po jakims czasie dziecko sobie zrobi krzywdę to chrzestny będzie daleko stąd. Zbliża się maj czyli czas komuni więc takie rowerki mają wzięcie