jak

Witam ,w ilu ml wody rozpuszczac bete na opakowaniu napisali 2porcje po 4g i nic po za ty ? Moze ktos juz stosowal i wie? Wiesz i chcesz odpowiedziec to prosze? Pozdr

Mam pytanie, przez jak dlugi okres mozna zazywac preparat Bialkowy? jest jakis okres? czy poprostu mozna caly czas bez zadnych przerw?

Posiadam tribulusa, zma i thermo speeda od olimpa. Jak to rozlazyc w ciagu dnia i po ile tego lykac? Czy mozna do tego dorzucic jeszcze jakies bialko albo l-karnityne czy nie?

mam 13 lat i tylko 146 cm wzrostu wszyscy w gimnazjum mają po 155 , 160 i się ze mnie naśmiewają tatynku !!

jak najszybciej pozbyc się brzucha jakie ćwiczenia najprostrze mogę wykonywać przy mpoiej dyskopati

Witam ! mam 17 lat 174 cm wzrostu ważę 66kg!! Bardzo mizernie . Jak szybko i skutecznie zwiększyć masę ? Co polecacie? Może jakieś odżywki, dieta ? Z góry dzięki za wszelkie odp!

Ponieważ mam 12 lat a wagę 60 kg. ( wzrost 156 ) bardzo się niepokoję . Jaka dieta .? - Tylko proszę bez sałatek ponieważ od nich wymiotuję . Oto mój adres email [email protected] Będę bardzo wdzięczna . ;PP

Cześć panowie,zakupiłem ostatnio dwa produkty activlaba-carbomax oraz whey protein 80 plus.Jak odmierzyć porcje tych odżywek?10 g to ile?Jedna łyżka stołowa?

Witam mam pewien problem muszę nakleić plaster tzw "tejp" Naklejałem już raz szybko się odkleił, jak mam uniknąć tego błędu?

Witam, powie ktoś jak brać kreatynę? - jak dawkować -z czym spożywać (kiedy, jak, itd) -no i (jakieś uwagi "czego nie robić gdy biorę kreatyne") POMOCY!!

Witam kiedy stosować tą kreatynę przed. I po treningu tylko? I ile dawkować /SFD/2016/10/20/2d3f0bb9831b4460859e09e531d31a7b.jpg

chodzi mi o to jak wykonac taka stojke poniewaz efekt jest gigantyczny

witam, jak długo można spożywać około 15-20 tabletek aminokwasów na pusty żołądek przed śniadaniem. Spożywanie w ten sposób jest szkodliwe?

jak zdjac zebatke przednia w rowerze odkecilaem sruby i niechce zejsc

Witam,ćwiczę prawie codziennie na siłowni.Biorę min:Mutant Mass,Creasteron po treningu.Przed treningiem spożywam kreatynę i bcca w kapsułkach 4szt.Chciałbym dodać do tego białko:OSTROVIT WPC80.eu Jak to stosować?

Chcialbym aby ktos mi pomugl dopiero zaczynam cwiczyc i nie mam pojecia jak mam sie odzywiac jak by ktos mog by mi wytlumaczyc co mam jesc ile i kiedy.To bylbym bardzo wdzieczny!

mam pytanie wstaje o 11 i na silownie ide kolo 12 i teraz mam pytanie czy brac kreatyne zaras po przebudzeniu i potem po 30 min posilek czy najpierw posilek i po 30 min kreatyne?

Dziendobry mam pytanie kupiłem creatyne w kapsułkach z olimpu Xpanda Energized oraz Białko Elite Whey protein z dymatize mam do was tytanie w jaki sbosub najlepiej to stosowac

mam zamiar brać 10 dziennie tylko niewiem jak to rozplanowac prosił bym o plan na dni treningowe i nie treningowe

Witam mam pytanie jak dawkować na mase: Bcaa, Tauryne, Kreatyne oraz HMB czy Bcaa także rano na czczo? za błędy z góry przepraszam:D i myślę że mi pomożecie:D Pozdrawiam