jaką

[...] transakcja i Sylvia wróci do domu z konkretną budrysówką. Jaka taktyka na walkę? Jeśli Pudzian mówi, że ma już taktykę i rozegra to inaczej, to wnioskuję, że nic z tego nie będzie. Taktykę niech zostawi Okninowi. Jedyna taktyka jaką stosował i jaka się sprawdzała - to ta w strongmanach - "szybciej, więcej". Tutaj to się nie sprawdzi.

[...] to wyeliminować defekty biomechaniczne, które czasem są jej powodem. Robi się to za pomocą zaawansowanej fizjoterapii, w opornych przypadkach operacyjnie. Pierwszą rzeczą jaką należy zrobić to przestać wierzyć przeciętnym ortopedom, którzy tego typu dolegliwości nie rozumieją. I w ten sposób hodują sobie klientki na endoprotezy.

A jaka kasza najlepsza? Gryczana? W dni bez treningu, 3 razy w tyg. będę robił HIIT, jak powinny wyglądać posiłki przed i po. Też zrezygnować z banana?

A rzeczywiście, posiłek potreningowy mi umknął :p Czyli najlepiej byłoby jak zrezygnowałbym z ziemniaków :( Czy mogę zamiast ziemniaków dać ok. 60g kaszy (jaka będzie najlepsza)? No i banan wtedy zostaje. W trzecim posiłku zmniejszę trochę ilość makaronu (50g) i piersi(130g). Do ostatniego zamiast 150g ziarnistego dam 200g. (czy wystarczy tyle?) [...]

Jaka jest rożnica , pomiedzy suplasynem , a haalganem, ktory lepszy? Czy tylko cena.

no prosze jaka zmiana

jak masz $ to mozesz wszystkie suple wrzucic z tych co pisałem , jesli nie chodzisz na siłke to kreta zbędna trening siłowy jest bezpośrednim bodźcem do wzrostu mięśni a na diecie z deficytem kalorycznym zapobiega utracie masy mięsniowej , poprostu jeśli coś jest nie używane to dla organizmu jest nieekonomiczne , mięśnie zużywają dużą ilosć kalori [...]

[...] chyba że na specjalne życzenie kontrahenta. Ja osobiście wolę mieć szynę i zamontować na niej pionowy grip a przed nim latarkę. Przy takim rozwiązaniu to ja wybieram jaką latarkę założę. Przy standardowym łoży Glauberyta latarkę muszę kupić w FB Radom bo inna nie pasuje. Podobnie jest z celownikami laserowymi. O cecha tej jednostki można [...]

Jaka muza powodzenia w dążeniu do celu. Pozdro .

No wlasnie dziwne, najnizsza cena z jaką sie spotkalam oscylowala kolo 7 tys. , moze robia "bez znieczulenia" Acha, przypomniało mi sie - na ostatniej wizycie doktorek powiedział, że mam generalnie słabe stawy (wiotkie) zarówno w dolnych jak i górnych "łapach" (sprawdzał):). Pierwsza opinia tego typu, choć od lat jak ćwiczyłam [...]

[...] a o to zebyście mi podpowiedzieli czy do takiego przedziału mogę układać dietę?białko 1,8g na 1kg masy ciała tłuszczu 1,3 węgle 2g na 1 kg , czy zachowac dietę taką jaką mam - waga nie spadła od 2 miesięcy ta sama. Moje parametry (że tak powiem) kobeta 28lat wzrost 164 waga 62kg aktywność - 3x w tyg siłownia,w dni nie treningowe rower [...]

makaron razowy lub durum wołowina zależy jaką masz tłustą bierz na oko

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 5 białek jaj + 2 żółtka + 100g płatków owsianych + słodzik * 02. 200g serek wiejski + 20g orzechów włoskich * 03. 150g piersi + 20g orzechy włoskie * 03. 100g ryżu brązowego + 200g piersi * 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 100g ryżu białego [...]

wielkie dzieki za odp; przy okazji zadam drugie pyt, obecnie mieszkam w miescie, w parku wszystkie sciezki sa asfaltowe. Czy jest roznica w bieganiu po asfalcie i powiedzmy sciezkach w lesie? Chodzi mi o odbijanie sie tego na zdrowiu czy kondycji stawow. Zamierzam biegać w butach Nike free run+ lub Nike free tr. Czy ktos uzywa tych butów? Jaka [...]

jaka jest roznica miedzy stylem a technika

1 .PŁEĆ : M 2 .WIEK: 19 3 .WAGA: 85 4 .WZROST: 179 5 .WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: 117 -Udo: 58 -Talia: 87 6 .STAZ NA SILOWNI: 3lata i 6 msc 7 .CEL TRENINGOWY : rzeźba 8 .UPRAWIANE INNE SPORTY : jazda na rowerze 9 .DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): równomiernie chyba ale ciezko mi zrobic rzezbe 11 [...]

a takiego tematku już nie było ? Pasy są bo są nie ważne jaka ich geneza /może dla podtrzymania gaci?/.Jak koledzy wyżej napisali albo się to akceptuje,albo nie.Ale pas też czasem nie jest tożsamy z umiejętnościami.

[...] po ostatniej walce, to spróbujcie napierać przez przeciwnika z całej pi*zdy przez czały czas, 2 razy go obaląc, zobaczymy jak się zmęczycie. A pudzian przeciez jeszcze jaką masę ma to nie ma co się dziwić. Zresztą sam w wywiadzie gadał, ze chciał zrobić show i wygrać raz dwa, dlatego tak zączął(nierozsądnie). Chociaz jego walka w parterze [...]

Mam 10 lat i chce brać udział w biegach jaką dzietę powinnam zastosować?

W Polsce problemem jest mentalność. Przytocze przykład troche odmiennej dziedziny od MMA jaką są szachy. Jest to troche nietypowy przykład bo mamy dosyć blisko Rosje. Tam wyłapują talenty, szachy są na liście przedmiotów szkolnych, kształci się je w tej dziedzinie od małego, kładzie nacisk, wyrastają mistrzowie świata - Michaił Botwinik, Karpow, [...]