jaką

Zobaczę jakie mają w WCT Spartan coś się poszuka mają w końcu cztery ośrodki . A jaka powinna być ?

Dawaj jaką chcesz byle by się kg zgadzały :-)

O widzę że Jurek mnie wyprzedził brawo i z jaką lekkością mu to poszło . Ja do 47kg muszę potrenować :-(

Wczoraj zrobiłem ciężki trening bicepsa, dużo serii na 60kg oraz na 65kg.Dzisiaj był to spontan. Najpierw zrobiłem serię swingu 50powtorzen na 32kg gdzie trochę spuchły mi przedramiona i od razu na spontanie poszedłem zrobić tego bicka. Tak samo jaką brata męczyły mnie skurcze i zmęczenie po wczorajszym.

Wiadomo że XDM :-) Szybki konkurs dla sobotnich drinksterów . Jaką cyfrę kojarzoną z sobotą zaatakuje dziadzia ? Podpowiedź w pytaniu :-D

Wszystko zależy jaki turniej i jaka federacja, bo np na Pucharze Świata wymagany był strój trykot czyli taki jak do wyciskania ale już w Ameryce tego nie wymagający na Arnold Clasic w RPA też nie wymagali, patrząc na kraje sąsiednie jak Niemcy też nie wymagają, także co kraj to inne zwyczaje haha

Nogi to połowa ciała, potrzebują osobnego dnia treningowego. Zobacz na ilość ćwiczeń na tak małe partie jak biceps czy triceps a na nogi. Na klatę aż 5 ćwiczeń w tym najlepsze z tych wszystkich dopiero 4. Na nogi nie ma nic na tył uda. Podciągnaie sztangi wzdłuż tułowia jest kontuzjogenne, lepiej to ćwiczenie wykonywać sztangielkami albo z linami [...]

Jodełko Nie sądzisz ze przeplatanie tych ćwiczen spowoduje że przerwy między kolejnymi cwiczeniami na np klate będą zbyt długie i mięśnie ostygną? Obawiam sę że przez to może być zyt niska efektywność Co do podciągania. Chodzilo mi o wyciąg dolny i o drążek do którego jest przymocowana lina, chyba źle mnie zrozumiałeś. No chyba że chodzi ci o to [...]

NO BOBRA PRZYJMIJMY ŻE MASZ POJECIE O NOŻU UMIESZ WALCZYC ALE JAK DALEKO SIE POSUNIESZ ABY UZYC NOŻA WYJMIESZ I PO STRASZYSZ ? , WYJMIESZ I DZGNIESZ , POTNIESZ, CZY ZABIJESZ JAKA BEDZIESZ MIAŁ DETERMINACJE W DAŻENIU DO TEGO BY ODEBRAC KOMUŚ ŻYCIE PO PIERWSZYM STARCIU SKUTECZNYM PO PROSTU CIE ZAPUSZKUJA I TYLE.NIEWIEM W JAKICH KRYTERIACH [...]

"NO BOBRA PRZYJMIJMY ŻE MASZ POJECIE O NOŻU UMIESZ WALCZYC ALE JAK DALEKO SIE POSUNIESZ ABY UZYC NOŻA WYJMIESZ I PO STRASZYSZ ? , WYJMIESZ I DZGNIESZ , POTNIESZ, CZY ZABIJESZ JAKA BEDZIESZ MIAŁ DETERMINACJE W DAŻENIU DO TEGO BY ODEBRAC KOMUŚ ŻYCIE PO PIERWSZYM STARCIU SKUTECZNYM PO PROSTU CIE ZAPUSZKUJA I TYLE". Tak naprawdę - bez [...]

lewro: Prosze, wytlumacz mi oco Ci chodzi w twierdzeniu "powodzenia w stylach tradycyjnych, w koncu kazdy popelnia bledy" ? Jezeli negujesz ich skutecznosc, to widac jaka Ty masz mizerna wiedze nie wykraczajaca poza salke C56, gdzie ludziki sobie hasaja. Z dobrze wytrenowanym panem z KK, ziomek z c56 nie ma najmniejszych szans, gdyz [...]

[...] jestesmy wstanie szybko i w łatwy sposób sie nauczyć tego systemu, dopracowaliśmy metodyke wzbogaciliśmy wieloma rozwiązaniami ale myśł i koncepcje mamy cały czas taką samą jaką nam przekazał Kups. Dopiero nasze stowarzyszenie opracowało konspekty treningowe nadawanie stopni i metodyke treningową , która dobrze sie sprwadza w sekcji od 6 lat. [...]

:))) no zawrzało i dobrze,lewro co masz wspólnego z 56ks?o ile mi wiadomo Kups zeby się odciąć od tanich podrób do nazwy COMBAT dorzucił 56 ku pamięci jednostki i ludzi którzy ten system pomagali tworzyć,rzetelne śledzenie informacji (histori),choćby z wydanej kasety VHS to potwierdza.Do rzetelnego obiadu dodałeś kompocik i podajesz się za mistrza [...]

a co ty wiesz o systemie combat56 podziel sie zemną swoja wiedzą. Jak długo cwiczysz ? co twoim zdaniem jest skuteczne jaka technika? co ci się podoba w tym systemie ? moze jakieś fotki wkleisz ? Mozna sie uczyc od kazdego co ma coś ciekawego do powiedzenia więc mów .......bo najłatwiej jest krytykować

Witam czytałem wasze teksty o wojsku i jak w nim jest.Prawda jest taka ze kto tam był to wie jaka jest nasza Armia.Ja będąc w syfie szczerze ani razu nnie mniałem zajęć na temat "walki wrecz" stwierdzono ze ja mam być kierowcą a im nie jest to potrzebne a przebywałem w trzech jednostkach przez cały okres swojej służby.Co do picia wódy to [...]

Nie zdarzylem jeszcze przeczytac calego tematu wiec nie wiem czy ktos juz pytal..ale czy w okolicach woj. opolskiego jedyna sekcja jaka jest w miare blisko to Katowice? W Opolu czy Wroclawiu nie ma nic? :(

street, to wszystko nie tak. Point shooting jest systemem bojowym, z udowodnioną skutecznością. Stworzono go na podstawie analiz użycia broni w walce przez policję i w czasie wojny. To nie jest jakaś sztuczna konstrukcja, tylko trening w warunkach maksymalnie zbliżonych do rzeczywistych. Nie ma potrzeby martwić się, czy ktoś zaakceptuje [...]

Lewro spotkałeś się z czymś takim? Witam ! Przedmiotem aukcji jest trening bardzo skutecznej i brutalnej samoobrony - na CD - z polskim lektorem jest to sztuka walki opracowana na potrzeby komandosow - wykorzystywana jest w wielu profesjonalnych agencjach ochrony oraz innych tego typu jednostkach - polega na jak najszybszym obezwladnieniu [...]

Spoko, ale ja się pytam o różnicę między tymi dwoma rodzajami obuwia. Nie interesuje mnie teraz jaka firma co robi. Jak będę miał kasę to kupię sobie kupczaki...

-Soczek- i samsonik już wam dałem kiedyś po sogu i teraz nie wejdzie. Jaka szkoda Pozdrawiam