jak zrobic

witam mam pytanie jak zrobic taka fryzure jak ten koles po prawej ma z gory thx za pomoc

[...] niedługo bede kupował mass xxl 3 kg , CM 3 Jabłczan Kreatyny Tri-Creatine Malate 90kap i HMB formula caps VIP series 70kap. i mam do tego pytanie.. bo mass xxl starczy mi na jakies 30 dni a kreatyna kilkanaście dni to muszę kupować jeszcze wiecej tej kreatyny zeby starczyło na równo z mass xxl. bo nie wiem. to ten zestaw juz jest na jeden cykl, [...]

chcialbym do stycznia przybrac tak z 10 kilo, czy jest to mozliwe, waze teraz 70kg i mam 182cm wzrostu, teraz kupilem sobie hmb hiteca i kreatyne+glukoza, ale po tym raczej duzo nieprzytyje. co radzilisccie by mi kupic ?? trzeba byc cierpliwym, aby byc wielkim!

jak zrobić nawrót pod wodą , jestem początkująca i mi nie wychodzi wcale, woda mnie wynosi na powierzchnię każą napisać ponad dwieście znaków :0 iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kkkkkkkkkkkkkkkkkk hhhhhhhhhhh hhh hhhhhhhhhhhhhh ggggg tgggggggg gggggggg gggggggggggg hhhhhhhhhhhh bbbbbbbbbbbbbbbbb

Witam. Posiadam 2 Cartrige Finaplixu H. Zamowilem 4g kit z Fina kits ale jeszcze nic nie doszlo i chyba nie dojdzie. Wiem ze jest mozliwosc zrobienia samemu. Czy ktos juz robil Tren bez kitu? Co jest potrzebne i w jakich ilosciach? Pozdrawiam

jak zrobić szpagat? czy sa jakieś cwiczenia? lalalalalalalal lalal lala lala lala/..... ... ........... .... .. ............./...... ............/..... ...... ........ ... ../.... . ...gf ffffffffetrer rterte rtwrtwetw etrwe rwer wererrrrr rrrrrr rrrr rrrr rrr rrrrrrr rrrr rrr rrrrr rrr rrrr rrrrr rrrrrr rrrrrr rrr rrrrrrrrr rrrrrrrrrr rrr r [...]

Witam mam do was chlopaki,prosbe jak poprawic barki,jakies specjalne cwiczenia ??? "nie siła lecz technika robi z ciebie zawodnika"

[...] ukrywam, że bardzo smakują mi dania z barów chińskich. Wszędzie są dosyć podobne np. wieprzowina z warzywami i ryżem. Nie potrafię jednak zrobić takie samego mięsa i sosu jak oni mają. Mięso jest specyficzne, bardzo ścięte, wilgotne i smaczne. Macie jakieś przepis jak to robić? Teorie o psach i kotach oraz specjalnie sprowadzanych przyprawach [...]

Pytanie jak w temacie czy mógłby mi ktoś podpowiedziec jak i z czego zrobic platformę pod gruszke tlyko taką zeby nie było problemu z odbijaniem sie od neij gruszki. Jak wiadomo platformy są drogie a nei mam zbyt dużo wolnej kasy> Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

Jak możecie dajcie zdjęcia wyciągów jakie zrobiliście . Dokładnie mam problem nie wiem jak zrobić to co chodzi po rurze aby ciężar szedł do gury i nie tarł sie po rurze . Dać tam jakieś rolki czy co pomóżcie

Witam wszystkich,chcialbym zwiekszyc sile ale nie wiem jak mam juz cwiczyc, cwicze juz 2 i pół roku, i zauwazylem ze stoje w miejscu, nie biore zadnych odrzywek ani zadnych tego typu pomocy zeby byla wieksza sila, tylko naturalnie z dietą. Warze 72 kg podnosze 125kg, rozmiary mnie nie nie interesują bicepsa albo obwód klatki,wiec próbuje [...]

jak zrobić szpagat albo coś trudnego h shdshdddjjfdfjd hfhdjhdjhjdchjj hdjhdhjhdssdc d kjjsdj sdjjhchbbdhcbd jhcdhddhdhdhdhdhchdc hdbchjdh hds bhdhdsjhdjfdjf djsdjdjfjsdhd hfhdfjdsdfjdgjkhd fkjhisducgsucy siao8dsiodtysua tgfdhytgsduythdy dhcsthftsdhyshsutg sayUYAUYAUTYTYSYABH DG YGBGhsddhsftf jrhyfjkyhfjk uyhndjguyjgdy hgufyd [...]

http://www.youtube.com/watch?v=um78baZHzvk http://www.youtube.com/watch?v=3snqG28wCRw Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-10-09 15:34:46

witam. Może macie jakiś "PRZEPIS" jak zrobić suwnice do domowej siłowni? niestety nie stać mnie na nową;p pozdrawiam

[...] jest troche za ciasny. Jem obecnie ok. 4400kcal w tym 400g węgli. Jak to zrobić żebym się zrobił na tą okoliczność płaski bez utraty mięcha? Zamieniać węgle na tłuszcze? Może jakieś inne triki? Dodam że jest to końcówka cyklu master 200 + enan 250 e4d. Estro sobie zbadam na dniach żeby ewentuaalnie też móc je zbić jeśli jest też ponad norme

Mam pytanie jak w temacie, chcialbym wiedziec Jak Zrobic Beztluszczowa Mase ? Czy jest sens biegac i jezdzic na rowerze przy treningu na mase ? czy wtedy miesnie tez spadaja ?

Witam Tak jak w temacie jak się przygotować się do kuki push upa żeby się na ryj nie upasc :D ?Umiem już pompki z klasnieciem ale zupełnie nie wiem jak się przygotować do tej pompki.A drugie moje pytanie mógł by ktos mi powiedzieć czy opłaca się ćwiczyć biceps sztangą która ma łamany gryf,bo podobno gryf ,który jest prosty daje o wiele więcej w [...]

chodzi mi o Suntoura NS. co zrobic zeby mial bardziej miekka charakterystyke bo waze 55kg i jest stanowczo za twardy... :/ pomozcie.

jak zrobić robota z odpadów jak się składa kontrolery i jak się zakłada silnik???????????????????????????????? ???????????????????????? ????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????????? ????????????????????? ????????????????????????????????? ???????????????????????????? ??????????????????????? ????????????????? ?

Witam tak jak w temacie jak zrobić flagę: 1.Taką według Bruce Lee 2.Taką że się czegoś trzymamy i stajemy bokiem w powietrzu