jak zrobic

za duzo roboty zeby zrobic takie zdjecie nie chce mi sie poza tym oko jak oko pewnie podobne do Twojego tylko inny kolor

ja na szczescie od dawna nic nie mialam w zebach robione ;p rif, nie mam cyfrowki wiec nie byloby ich widac, ale jak jestes fetyszysta stop to moge zrobic w nich zdjecie

Ej Matrix to wez nagraj to jak zdejmujesz rekawiczki to sie posmiejemy za pózno zrteszta i tak bym nie nagrał jedna spadła dosc szybko ale z druga miałemwiekszy kłopot i tak dobrze ze wpadłem na pomysł zeby zrobic to teraz... bo jutro rano było by naprawde smiesznie --- buty dziewczyny bonda ?? - to pewnie jakies nieprzemakalne nazwa [...]

łeee to ja tylko hajc wykładam nie tylko - bedziesz mogła stac na bramce ze wzgledu na Twoja bokserska przeszłosc (o ile dobrze pamietam to jakis epizod miałas w ringu wiec bedziesz idealna do tej roboty ) i wpuszczac tylko dzianych klientów ja mogę o alkoholach z danych kontynentów/ państw opowiadać w tym jestem całkiem niezła nooo, mozemy w [...]

[...] pociąg super,extra ! o ja *******e :/:/ wspólczuje... straszne jesli ktos kogo sie zna odchodzi w taki sposób... ale nigdy tez nie potrafiłem i nie umiem dalej zrozumiec jak mozna popełnic samobójstwo :/ ile trzeba miec po pierwsze odwagi a po drugie beznadziejnych mysli w sobie zeby zrobic cos takego. kiedys jechałem jako mały chłopak takim [...]

[...] ale czy to powód no ja *******e .... przez kolesia ile ona osób zostawiła a ciąża to nie koniec świata poza tym co czwarty prywatny ginekolog może zrobić aborcję ... brrr jak by nie patrząc jest to już druga znana mi osoba która popełniła samobójstwo ! tylko że mój kolega to miał prze***ane życie .. odkąd go znałam miał naprawdę ****a pod [...]

Nioonia proszę edytuj mi pierwszy post bo się nie doczekam http://www.sfd.pl/donJAZYResko_-_Galeria_Archiwum_%2B_Aktualna_Forma_%2F_Cel_90_kg_-t516152.html To z samej góry jak możesz usuń z tym Edytuje post. Albo Pippo czy Klaudia w zależności kto jest i moze to zrobić. Bardzo proszę

[...] kołuj proviron, doradzaj "co tu zrobić żeby..". Sorry, po prostu nie chcę zebyś był kolejnym co za chwile zxakłada tematy typu "mam konkret bloka", "jaka mi się chowają", "nie chce mi stanąać", "co na gigantyczne spadki" .." ok ale czemu kilka lat temu, nikt nie wiedział o odbloku i [...]

Polecam tobie wolne ciezary i trening na mase bo klatka wyglada bardziej jak plecy ale nie masz takiej mozliwosci i chcesz trening z pompkami to ci powiem co i jak: Na poczatku zrob sobie pompki klasyczne czyli rece ustaw dokladnie pod barkami a stopy mniej zlaczone tak zeby tułów, biodra i nogi tworzyly jedna linie. Jest to cwiczenie które [...]

Do końca nie jest dobrze z treningami napewno kuleje technika no i plan treningowy tez nie za specjalny jest na początku jak wariat objętościowo maksymalnie ile dam radę ćwiczyłem trening z 1.5 do 2 minut pomiędzy seriami wynosi średnio 2h... Nie mam za bardzo pojęcia dopiero się wdrażam jakieś rady porady może czy nie bardzo? Kurczę nie mam z kim [...]

[...] powt? planowałbym tak zrobic - w dzien treningu raz na tydzien dawać przysiady 5s po 20powt(pełne czy dosiadane???)na dobicie na koniec wyprosty przód tył po 4 serie po 30 powt... w nt schodki.. a jak bys widział zamiane schodków np na 25-30 min ostrego tempa na rowerku? przełożyło by sie to? bo w sumie za 250zł juz jakis rower chyba dostane...

%-) nie ma to jak wpadać w środku ale drożdże w lodówce są trzeba coś z nich zrobić żeby się nie zepsuły :-D

to opowiedz jak chcesz to zrobic :D

[...] zdjęcia jedzenia w internecie %-) Wiecie co, a ja to od dziecka miałam schizę na punkcie jedzenia, bo nawet w czasopismach mamy namiętnie oglądałam fotki jedzenia, a jak już umiałam czytać to także studiowałam przepisy ...Do dziś pamiętam niektóre fotki np. z niemieckojęzycznej Burdy ... Jestem urodzonym żarłokiem ...%-) też uwielbiam [...]

A ja mam fazę robienia jak najprostszego jedzenia :-D Układając michę na jutro chciałam zrobić omlety ale już postanowiłam, że zjem owsiankę i jajka ugotowane :-D

no tak bez doświadczenia to nie, jednak chelb pieke juz od prau lat Halinae zupełnie bez drożdży komercyjnych , tzn na zakwasie czyli jak to sie nazywa na naturalnych drozdzach ;-) Tak mozna tez babke drożdżową zrobic :-)

dokładnie, ale jej uczy otoczenie, nikt nie cche miec kłopotów no nie? Kiedys jak obcy sprał dzieciaka- łobuza to było normlane, teraz? Dzieciak ci moze wszystko zrobic a ty jemu nawet nic powiedzieć nei mozesz, bo urazisz jego dojrzewające wrażliwe ego i będzie trauma na całe zycie %-) Wole być znieczulona niz ciagana po sądach :-D

oczywiscie ze ladna, ja sie pytam jak sie zrobic ala "szostak" :D

Niestety myślę, że musisz zrobić krok w tył, żeby wrócić na właściwą drogę. Tak jak mówił czasem warto nawet wrócić na start, jeśli idziemy w niewłaściwym kierunku. Moja propozycja 3 treningi oporowe całego ciała po 45 minut(poniedziałek, środa, piątek), dodatkowo trening aerobowy 3 razy w tygodniu po 30 minut w dni nietreningowe. To jest Twoja [...]

[...] tu i coś takiego stworzyłem może ktoś to ocenić ?? Starałem się zrobić to byt mieć około 150g białka 140g Węglowodanów i 90g Tłuszczu. Moje dzienne spotrzebowanie na kalorie jakie sobie wyznaczyłem to 2600 ale myśle że jak będzie 2100/2300 to też będzie dobrze. Jeszcze nie ma Kolacji bo nie wiem co tam włożyć i czy wie ktoś czym można Awokado [...]