jak zrobic

jak mam zrobic ten zrzut :) ?

hehe napisałem że to było jak ważyłem 67kg i do ponad 80 dało rade zrobić

robie już 14 dni tak jak robiłem i widze zmiany na brzuchu. Więc raczej pozostane przy tych przerwach. A co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową. Polecacie jakąś diete czy raczej takieś "odżywki" czy coś w tym stylu (17 lat, 171 cm, 63 kg)

zwiększaj stopniowo porcje aż będziesz jadł zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem, miałem wielu takich pod moimi skrzydłami - dostali rozpiskę i marudzili, że dużo, po miesiącu-dwóch pytali co zrobić jak są głodni między posiłkami.

Dokładnie jak kolega mówi, sam szukałem w tamtym roku i w końcu wylądowałem na siłowni uczelnianej. Energy moim zdaniem, dla kogoś kto korzysta z samej siłowni dużo za drogie. Powinni zrobić karnet na samą siłkę ...

Generalnie przyjmując doustne SAA nie powinno sie wogóle pić, choć jednorazowa dawka do 50g alkoholu nie powinna Ci zrobic nic złego jesli jesteś na igłach :) G Masz 15 lat koksujesz i pijesz to przez takich jak ty mamy złą opinie.M

Jak nie trenowalem zawodniczo to mialem wszystko w dupie i chlalem ile wlezie. Teraz dla mnie kazdy nawet najmniejszy spadek formy ma spore znacznie. Nie chodzi o to, ze sie odwodnie, ale np. o to, ze jeszcze przez np. dwa dni nie bede mogl zrobic porzadnego treningu. Wszystko ma swoje priorytety.

Czesc. Mam chyba 40 punktow poniewierajacych sie po domu, z ktorymi nie mam co zrobic. Za 15zl calosc + kw za list, jakbys chcial oczywiscie. Jak bede w domu to jeszcz napisze ile ich jest dokladnie. Pozdrawiam.

Dragon w dni gdy masz bez siłowni spróbuj zrobić marszobiegi w różnym tempie przeplatane ćwiczeniami lekkoatletycznymi(skipy,wieloskoki).Z podażą wody jak u Ciebie to wygląda?

Wystarczy zrobić badanie za jakieś 20 zł już wtedy wszystko wiadomo. Inne sprawy jak libido Łysienie nie muszą mieć związku z podwyższonym testosteronem.

jesli by nie wyszło to super, troche mnie pocieszyliście, tylko podpowiedzcie jak to zrobić ? zejść teraz całkowicie z bomby i nie wbijać nic ani tescia ani hcg ? dajmy na to badanie by było robione 19go lutego a pozniej 8 dni w szpitalu i badania codziennie przez te 8 dni.

Ja myślę co by tu zrobić żeby go zaskoczyć obserwuje co robi.. myślę.. po prostu w walce trzeba myśleć. to jest sparing, próbuj, nie wszystko musi się udawać..ważne by wyrabiać nawyki i spryt. obserwuj przeciwnika i myśl jak tu go zaskoczyć.

[...] doświadczenia , obicia , trzeba lat treningu żeby pokonać kogoś kto trenuje bardzo dużo , chyba żebyś znalazł jego słabą stronę np dobrego uderzacza w parterze , ale to już inna sprawa :D Poza tym obrona też jest ważnym elementem i warto ją przećwiczyć , jak nie możesz mu nic zrobić to się broń i nie daj sobie twarzy obić przynajmniej .

dokladnie Kuro tylko nei pamietam jak sie on zwal. btw. grats grubasie, wiesz co masz teraz zrobic... podpowiem, prawy dolny rog hrrr nie kazdy slucha tokio hotel i czyta popcorn wiec i takie rzeczy sie zna

a jak by jaki plan zrobic? Ponidzlałek: -Klatka, - barki, -super seria bicps triceps środa: -Biceps>przedramie,Triceps - i powiedzmy super seria klatka barki piątek: -Plecy, - nogi i potem tak doj**ac wszytsko po jdeyn zeby w piatek sie tak w ch** doj**ac ! bo chce rosnąć juz;/ wk***iłem sie na to ze miałem kontuzje i w dupe trinigi były itd a [...]

i co można zrobić żeby jak najmniej tego tłuszczu przytyć

to co zrobić żeby jak najmniej przybrać tego tłuszczu

1. Dlaczego po kazdym treningu mam popekane zylki (nie rozstepy) na plecach? Intensywnosc nie jest az taka duza... co rozumiesz przez "popękane żyłki? jak to wygląda?" 2. Dlaczego mimo ze cwicze teraz regularnie 3 miesiace to po kazym treningu (1 partia miesni raz w tygodniu) mam zakwasy? duży ciężar? Ktos mi powiedzial ze [...]

nie trenuje w klubie i nie mam kasy na gruche ale poczytalem i grucha jednak wazna jest, sobie moze balona napompuje i przykleje tasma klejaca do sufitu bo nie mam pomyslu jak inaczej zrobic

no jak zablokowales mi pisanie bo spytalem sie na PL realia czy srodki z panaxa sa godne polecenia to co mam zrobic XD Zmieniony przez - Skur w dniu 2022-03-07 17:05:56