jak zrobic

mam juz jakas tam wizje na kolejne, moze wrzuce jutro, jak sie uda zrobic :-))

creapure to jest mono tyle że masz większe mikrorozrdobnienie jeżeli chcesz zrobić cykl kreatynowy to jak najbardziej moze być mono ale jezeli nie to pojedynczą formę krety możesz odpuścić.

dzieki. licze oczywiscie na wasza pomoc,by ten dzial byl coraz lepszy i przyciagnal nowych fanow w naszym wieku.... fajnie jest zrobic sobie takie zdjecie-jak ten gosc... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ebda9b7790a442b886eddd993f4c888.GIF

Witam.Nie chce zakładać nowego tematu dlatego spytam tutaj.Ważę 75kg,ćwiczę ponad rok i chcę zrobić sobie cykl kreatynowy. Nie będzie to pierwszy cykl na kreatynie więć orientuje sie jak i z czym ją dawkować natomiast mam ochotę tym razem dokupić jeszcze l-glutaminę. Jak więć połączyc te 2 suple i czy wogule warto brać glute w mojej sytuacji??

Smialo mozesz tak zrobic jak opisales.

Weź sobie kreatynę, jakąś odżywkę i będzie dobrze. Jak już uparłeś się na M1T to proponuję zrobić cykl z 1 op.-na początek wystarczy.

Ogólnie widze dość mądre wypowiedzi nie jak to często bywa Temat zaczął się czy koles ma isc na boks a konczy na walce na ulicy Ja trenuje 2 lata mma tzn 3 razy stojke 2 razy parter w tygodniu i siłownie I ostatnio kiedy doszlo do walki na ulicy to pierwsze co udezylem low kicka chociaz nie wiem czemu widać że w strachu i stresie czy przy [...]

a co ma zrobic? diaz ma dobra stojke, zreszta znajac GSP napewno bedzie obalal. Nie lubie takich walk bo obu lubie chociaz mogl by diaz wygrac zeby sie ta kategoria ruszyla troche. O wszystkim moze przesadzic forma obu. Fajnie jak by mu cos z plecow wyciagnal chociaz fitch, bj penn probowali i dupppa

Witam... jesli chodzi o malowidla kiedys sie tym jaralem jak i cala kultura hip hop (teraz tez) , mam ziomka za***istego co byl writerem(malarzem) patrrzcie co mi stworzyl na scianie w maju 2004 (to byl wtedyw gim 3 klasie gim) a teraz jest juz w 2 klasie plastyku , chloopak ma masowe umiejetnosci , ... Cena jednej farby (puszki 400 ml) to od [...]

silka woj dobra rzecz ktora jednostka Nalas? albo jakie miasto korva a mam zrobic jutro fote gryfu marbo ktory uzywalem przez rok ? łuk korva jak od samego krola itaki tylko przecinaki sie dziwia wygietemu gryfowi

Pytanie z innej beczki... Co jeśli chciałabym odstawić CYPIO I wrócić do PROPA ? jak to poprawnie zrobić?

To szkoda bo w sumie winko w tabsach mocniej szkodzi niż strzały,niewiem jak jego wątroba.Ja bym pojechał mniej wiecej w tych dawkach ale niedłuzej niż 6 tyg(mam ostatnio pewne skrzywienie,ze jeśłi tabsy i wątrobe).Bez zmian dawek po 6-7 dziennie przez 6 tyg powinno go zrobić,ale niech uważą na wątrobe i zazywa tabsy zawsze po posiłku. Przy [...]

[...] dotyczaca dawkowania i chcialem uzyskac krotka odpowiedz. Mam rowniez watpilows co na podtrzymanie lepiej wziasc zeby ograniczyc spadki:) Nitro Shock+Krealkany czy mono albo jakis inny stak. Z tym ze po podtrzymaniu chcilem zrobic 1,5 miesiaca przerwy od kreatyny i walnac Xp wiec nie wiem jak to z tym stakiem:) Diete mam i bede jej przestrzegal. [...]

To znaczy jak ? 2 serie „dochodzące” i 3 80-90 % cm ? To masz na mysli ? I 5 serii da się zrobić ale nie na 90% CM. Zakładasz 60-70% i dokładasz co tydzień 2,5kg.

Jeszcze pytania apropo's spinningu - czy jest bezpieczny dla osób mających słabe stawy kolanowe? Jeśli nie - co zrobić, by wzmocnić te stawy? Możecie polecić jakiś dobry fitness club w Sz-nie, gdzie są profesjonalne zajęcia spinningu? Co prawda wykupiłam już karnet w jednym z klubów, ale szczerze mówiąc nie do końca mnie przekonuje - nie ma tam [...]

[...] sie jeszcze pytasz co zrobic? To nie jest normalne, to co Ci sie teraz dzieje. Ja kiedys przywalilem glowa o beton z pelnym impetem i mialem roztrzaskany luk brwiowy, przy***alem naprawde pozadnie, ale takich objawow jak Ty to nie mialem potem... wiec czym predzej smigaj do lekarza. Odrazu najlepiej bij prywatnie, do jakiegos dobrego neurologa.

[...] regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Pokaż jak wyglądasz 6. Czekając na sugestie poczytaj co jedzą Ladies http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html

Trzeba zrobić usg czy to gino na pewno A jak tak to starać się o skierowanie na wyciecie na nfz

1 cwiczenie zazwyczaj jest podstawowym na ktore powinienes miec jak najwiecje sily bo dobrze ejst zrobic 4s a nie trzeba.

[...] Moze pomyslisz ( do autora ), ze glupio gadam ale ja jestem zwolennikiem malych dawek poki kopia po co mam sie od razu porywac z motyka na ksiezyc?? Sprawdz swoj organizm jak reaguje na dany srodek i stezenie, a pozniej ewentualnie zwiekszaj dawke. Trzeba obalic stereotyp wsrod nowicjuszow mowiacy: walne duzo srodkow bede wielki - tylko [...]