SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zostac

  • [...] mi sie ze jest płotką w porównaniu z Kingiem. Gość wygląda na niezłego kozaka, jeden tylko odcinek a ściął łeb Rudolfowi i załatwił grupe Tarkana, a oni byli przez kilka(jak nie kilkanascie) odcinków uwikłani w fabułe więc to nie przelewki. PS:Naturalnie to wygląda bo gość ma talent do takich ról. Grał Gansgstera w Zostac Miss, Grał [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 19:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie chciało naśladować opiekunów. I jeszcze nam gatunek człowieka wyginie Masakra moim zdaniem..... Jak geje chcą wychowywać dzieci to niech sami się rozmnażają P.S I jak wytłumaczą dziecku skąd się wzięło? skąd się biorą dzieci? Powiedzą: '' a widzisz synu, kobieta+mężczyzna mogą mieć dzieci, a dwóch mężczyzn nie, dlaczego? bo taka natura [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 18:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po złożeniu do 31 października wniosku w sprawie odbycia przysposobienia obronnego, rozpoczęli od listopada przysposobienie obronne studentów w systemie samokształcenia, jako nieobowiązkowy przedmiot nauczania i do 31 marca będą musieli złożyć egzamin z tego przedmiotu. Natomiast studentki i studenci – ochotnicy jednolitych wyższych [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-14 01:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik odchudzania ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kcal. To jest pierwszy posiłek, po nocy. Na obiad nie może być 200 g ryżu, połowa tego ok z odpowiednią ilością białka. banany na podwieczorek? Gdzie białko? Poza tym jak będziesz ustalał te 100 g, za każdym razem na wagę, czy "na oko"? Na 2 śniadanie, może być shake białko + płatki owsiane, z kawałkiem owocu (bez), lub kanapka [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8710 Data: 2008-10-07 23:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Johnson-16-1024x576.jpg Brad Penner-USA TODAY Sports Anthony Johnson nie zamierza po swoim powrocie do Oktagonu zostać „zmieciony” jak inni powracający z emerytury zawodnicy Anthony Johnson zmienił swoje nastawienie dotyczące walki, ale mówi, że zrobił to z dobrego powodu. „Rumble” nie chce być taki, jak [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6486 Data: 2020-08-20 14:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW z priorytetem do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 serie mds wycisk młotkowy 30st/15st/płaska tak bym widział klatkę biceps zróbmy tak uginanie ze sztangą 4 serie i 3 serie mdsa wiem że wydaje się dziwnie nachwytem jak chcesz wrzucę Ci filmik Podciąganiem się nie łam jak poprawisz plecy będą wielkie, nie przejmuj się jeśli np w 1 serii zrobisz 8 powt, w drugiej 6 w trzeciej 4 , po [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 14393 Data: 2009-11-28 14:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    od tego co podaje kalkulator odejmi 300-400 kacl i to jest kalorycznosc dla Ciebie , rozklad makroskladnikow moze zostac taki jak podaje bo miesni za duzo przy tym nie masz tylko bilka wliczaj zwierzece , jak ulozysz diete (zobacz temat podwieszony z najwazniejszymi tematami masz tam z odzywiania beda pomocne) wklej to w szablony z potreningu.pl [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 23:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest ktoś chętny do obejrzenia. Nie sądziłam,że wywoła to taką burzę,bo niby czemu? raczej powinno się być dumnym ze swoich osiągnięć i zdobytych kwalifikacji. Ale zawsze, jak już się nie wie, jak swoją obecność i "troskę" zaznaczyc można na psychoterapię odesłać Dalej nie wiem,co jest złego w poradzeniu dziewczynie,którą bardzo lubię,która [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-20 16:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] znaleźć grzankę, ćwiarteczkę jabłka lub, w najmilszym razie, misia. 4. Twoje miejsce w łożu małżeńskim zostało już dawno zaanektowane przez potomstwo i teraz radź sobie, jak umiesz. 5. Jak chcesz zjeść obiad przy stole, to musisz się dobrze rozejrzeć, dokąd wyjechały wszystkie krzesła. 6. Twoje najlepsze frykasy to te, które zostały na [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złypasterz- walka z piwnym brzuchem by Panda

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na palcach metodą szoperxa na suwnicy dałem trochę mniej bo mam mega zakwasy na dupie \-) zrobiłem mały mostek i nagle zrobiło się dużo lżej już mi tak ręce nie mdleją jak poprzednio, myślę że na następnym treningu będę mógł dołożyć trochę na sztangę na wyciskaniu wziąłem większy hantelek na francuskim ładnie weszło :-) było dosyć ciężko [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 15681 Data: 2013-02-03 19:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria Sław - Kasia Skowrońska

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie dość, że utalentowana to jeszcze piękna. Jej urodę już po raz drugi z kolei docenili włoscy kibice, a w pokonanym polu zostawiła takie siatkarki jak Brazylijka Jaqueline czy Włoszka Francesca Piccinini. Sama zainteresowana jednak bagatelizuje troszkę nagrodę. - Cóż, nawet miło, że mnie wybrali. Ale wolałabym zostać najlepiej przyjmującą, [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-03 15:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rabunek w PKP

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się często samotnie jeździć pociągami. Natomiast w zeszłym roku przydarzyła mi się w pociągu równie nieprzyjemna sytuacja. To było w grudniu po świętach Bożego Narodzenia, jak to zwykle w tym okresie w pociągu było pełno ludzi. Wsiadałam z rodzicami w Lublinie, prawie nigdzie nie było wolnych miejsc, na korytarzu pełno ludzi. Nieopatrznie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 2003-04-27 15:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solis vs Witalij Kliczko

    Post
    Sztuki Walki

    Oczywiście wziąłem to pod uwagę... No w każdym bądź razie zobaczymy... Pobić mistrza będzie bardzo trudno...Moze jakaś kontuzja ? Co do walki,rzeczywiście to będzie trudne..No cóż zobaczymy. Po prostu sądzę,że to będzie niezwykle dziwna walka... Mam nadzieję,że dobra walka otłuszczonego Kubańczyka będzie symbolem rywali innych Vitalija oraz wagi [...]

    Odpowiedzi: 981 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-21 20:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Ronin78

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] mniej biegania po asfalcie. Widzę już kilka plusów: - oszczędność czasu - mogę zostać z dziećmi i trenować - pogoda, szczególnie deszcze czy mrozy nie mają znaczenia - tak jak piszesz stawy (na filmie widać jak działa amortyzacja bieżni i nie pozostanie to bez znaczenia) - po ciemku nie biegam - nie tylko ja korzystam - odtworzenie temperatur [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-06 08:39:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skoki narciarskie 2022 23

    Post
    Inne dyscypliny

    Dla mnie mógłby zostać te amerykańskie konkursy w PŚ. Polskich flag mnóstwo na trybunach, jak w Wiśle :-D Willinger dziś miał swój dzień, czyżby Horngacher przygotował jego formę na MŚ? Fajnie, że Dawid wyżej od Graneruda, chociaż w drugiej serii Norwegowi wyjątkowo warunki nie sprzyjały.

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12939 Data: 2023-02-11 18:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moje zdanie jest takie ze jak ktos ma opcje wyjazdu to powinien pojechac ja tak zrobilem zobaczylem jak jest i kazdy ma wybor albo zostac albo wracac ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-05 22:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana na lepsze. Treningi od zera piorytet klata

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ektomorfikiem i trudno mi jest nabrać masy wiec mysle że jedna miska rosołu z kurczakiem oraz makaronem 4-jajowym nie zaszkodzi zbytnio. kurczak z chlebak ok rozwiazanie jako forma kanapki moze zostac jak najbardziej, oliwa z oliwek klasyka, jednak bazuj tez na innych dodatkach, jak np. orzechy, czasem jest do nich dosc tani dostep, jak [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2020-12-20 23:02:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No dobra, jak by Ci tu pomoc. Ciezko bedzie korespondencyjnie, nie widzac jak sobie radzisz w wodzie. Interwaly. Ja bym to zmienil na 4x100. Przerwe ciezko wyznaczyc nie wiedzac ile Ci taka setka zajmuje, powiedzmy tak: uspokuj oddech ale nie czekaj az tetno sie calkiem wyrowna do normalnego. Plyn bez szarpania, rownym tempem, najlepiej tzw. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2005-10-12 22:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak patrzę na fotki Jordana, Cine , Shoxa i Dibo to wszystkie mi sie wydają strasznie podobne tylko nie co obwody są różne ale sylwetki git Jeszcze Wielką Ci*e chcieli zburzyć ponieważ to jest socjalistyczny pomnik ! ale także w tej chwili symbol Rzeszowa który przyciąga więc musi zostać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-22 17:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chce mi się szukać:D:::D:D:D w każdym bądź razie chciałeś zostać tylko przyjaciółmi:D:D:D A jak się dziś w ogóle czujesz?:)

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-01 13:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)