jak zdjecia

Niestety na podstawie masy ciała nie da się określić tego czy i jakie są/były efekty kształtowania sylwetki (budowy masy mięśniowej, czy redukcji tkanki tłuszczowej). To ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jaki jest progres kierunku jej rozwoju. W takiej sytuacji, sugeruję zmierzyć obwody ciała rano na czczo i uzupełniać je [...]

mr_kultura: 'nikt poważny' :) ? no to niezłe jajca. Dopiero co pomyślałem o założeniu topiku, pewno umieszczę zdjęcia niedługo jak tylko domyję lustro...

ZADEN Z WAS NIE MA ZDJECIA W PROFILU.A krytykowac bardzo latwo.Ja jestem bardzo zadowolony z siebie.Zawsze bylem bardzo szczuply - wazylem 70kg przy wzroscie 185,podczas ostatniego roku przekroczylem 95 kg,a planuje dobic do setki.Dla mnie te wyniki sa jak najbardziej zadowalajace,jestem z siebie dumny. Ps. Doczekamy sie na wasze foty ?????????

Jak sam widzisz sprawdza się tutaj teoria dość jasno mówiąca o tym, że każdy organizm jest inny. Nie tylko w kształtowaniu sylwetki, wyników siłowych, czy wytrzymałościowych, ale również podatności na kontuzje, choroby, czy samej psychiki. Między innymi również dlatego tylko niektórzy są najlepsi, a nie prawie każdy. W Twoim przypadku jednak warto [...]

Spox Fabio dawaj nie tylko zdjęcia ale i rekordy bo ja niestety nie mam postaci książkowej a tylko szukam w necie i musze tłumaczyć! A więc jak masz czas to wrzucaj z 1-2 dziennie Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Faktycznie zdjęcia jedzenia, jak na bloga kulinarnego a nie kulturystycznego ;), aż ślinka leci

[...] naprawdę moc informacji, szkoda tylko ze tak późno zauważyłem i musiałem się przedzierać przez 30+ stron ;-) SOG za zdjęcia posiłków, które swobodnie mogły by wylądować w jakiejś książce kucharskiej :-)), stałka 50tka z dobrym światłem robi jak zwykle mega robotę (1,4 pewnie byłoby jeszcze lepsze ;-) ) pytanie mam, bo z programem do obliczeń [...]

[...] i te są rownież fajne. Apropo, co ma do gry różne ustawienie korków? Kiedyś gdzieś czytalem że ustawienie korków jest dostosowane do stylu gry jaki się gra, czy to prawda? i ogólnie, które modele z tiempo sa najlepsze? I do górnego- Tak nawet jak lekko uderze, to też czasem boli Zmieniony przez - Logitechh w dniu [...]

[...] przysiad: 110kg / 125kg (+15kg) OCENA PRODUKTU: SIŁA: 5/5 WYTRZYMAŁOŚĆ: 5/5 MASA: 3/5 REGENERACJA: 5/5 POMPA: 5/5 Produkt godny polecenia, uważam że największe korzyści jakie przynosi to przyrost siły. Stosując dwie kapsułki przed treningiem można spodziewać się dobrej pompy na treningu. Będąc na cyklu nie odczuwałem zmęczenia tak jak przed [...]

kolega na zdjęciach przed redukcją wcale mi na grubasa nie wyglądał. mi też nie dlatego sie dziwie, że taką wycinke zrobił - 20 kg a po za tym to gdy oglądam zdjęcia na forum to dużo osób wygląda tak jak kolega tutaj z tym, że zamiast sie rzeźbić zaczynają masować tzn. chcą uzyskać efekt odwrotny niż tutaj widzimy. pozdro

patrząc na te zdjęcia wydaje mi się ze z tych 20 spalonych kg połowa to mięśnie po redukcji wyglądasz jak bys wogule nie ćwiczył, ja bym sie załamał po takiej redukcji

23 % bf to dużo. Wrzuć jakieś zdjęcia, bo jak się masówką zalejesz to może Ci potem być ciężko wyrzeźbić...

[...] jest mój dylemat bo zrzuciłem około 10kg i zacząłem wyglądać nie ciekawie stąd pomysł, że może jednak udałoby się zbudować masę i zjechać z fatu w jednym czasie. Zakładając, że jednak pójdę w redukcję to ilę powinienem odjąć kcal od zapotrzebowania, 15-20% jak w przypadku nadwyżki na masie? Zmieniony przez - GRH1990 w dniu 2016-05-30 14:05:12

siemka, planuję od przyszłego tygodnia przetestować DAA-stin z megabola, zdam pełną relację + ew. zdjęcia prze i po o ile będzie jakaś różnica zauważalna nie będę dodawał żadnych innych supli tyko dieta, trening, odżywka białkowa i DAA, tylko mam właśnie do Was takie pytanko czy DAA-stin stosuje się solo? Megabol niby pisze ze trzeba do tego [...]

Diabelll hciales wiedziec czy twoj kumpel to hardcore to ci mowie ze nie a zdjecia dalem dla takiego nie dowiarka jak eor ktory jak zobaczy napis na plocie "dupa" to nie uwierzy jak nie dotknie.

Wpisz dietę do dziennika posiłków, napisz co i jak ćwiczysz(rodzaj ćwiczenia, serie, obciążenie), dodaj zdjęcia i wrzuć na forum.:-) Czytałaś? http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Z tego co mi wiadomo, przy problemach z tarczycą spalacze są absolutnie niedozwolone a dla zwykłych, redukujących się ludzi, poprostu [...]

nic ci takie badanie nie da. Te badanie to ew. moze pokazac czy nie masz złamanej kosci albo jakiegos przemieszczenia. Jak masz problem z barkiem a raczej jego drobnymi szczególami to musisz miec USG, tylko robione przez kogos kto sie zna na temacie bo jak mi robili w szpitalu usg to wynik byl w 3 zdaniach i nic z niego nie wynikalo, a jak [...]

Size ja ******le nierobie sobie zdjec niejstem jakims kulturysta zeby sie fotografowac nie wiem moze sobie zrobie jakies zdjecia jak bedze mial okazje. ===MASODZIEJ===

a co do kręgosłupa to na pewno to nie jest kręgosłup. bo jak jeździłem palcem po plecach to ból jest jakieś 4-5 cm od kręgosłupa. zreszta poszukalem anatomie pleców i zaznaczylem gdzie mniej wiecej boli... z tym że to nie boli łopatkla tak jak o wynik z tego zdjęcia tylko tamte okolice . Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2007-09-12 17:12:46

tu sie nawet dobrze nie ustawilem i mi prawie galoty spadły kark ze mnie nie bedzie, ale nie o to chodzi w tym sporcie jak bede mial co pokazac to zrobie zdjecia w lepszej jakosci, jak narazie tyle i kto by sie rzeźbił na moim miejscu? aha, jeszcze profil jak zaczynalem przygode: waga - ok 60 kg bic - 30 cm na klate - 45kg wiecej nie pamietam (i [...]