jak zdjecia

Nie, nawet nie wiem co to jest? Trenuje w pasie PONAD ROK. ALE TA TALIA JAK WIESZ NIE ZAWSZE BYŁA TAKA.JAK BĘDE WRZUCAŁ ZDJĘCIA CO 2 TYG TO MAM NADZIEJE ŻE BĘDZIE WIDAC RÓŻNICĘ. DO PAŻDZIERNIKA JESZCZE ZEJDZIE BO MUSZE ZJECHAĆ JAKIES 9KG TO I TALIA BĘDZIE INNA.

Zapomnialem hasla do maila i juz nie moglem odzyskac starego profilu, wiec jest nowy:) bardzo milo ze mnie jeszcze pamietacie i piszecie tu takie mile slowa.Za tydzien jak juz pisalem zaczynam treniwac i bede tutaj wrzucal zdjecia, jak i plany treningowo zywieniowe na bierzaco, moze tez uda mi sie nagrac jakies filmy :) pozdrawiam! :)

albo, można dać, tak jak w piłce, wklejać zdjęcia sportowców: dyscyplin zimowych, i zgadywać King- Fortune chyba byś rozpoznał Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-26 18:01:23

Siemano wlasnie wrocilem, ale zaraz jade na lodz cos wiecej napisze w weekend jak bede mial zdjecia

jak zadzierasz kiece to odrazu zdjecia zrób bo juz doczekać sie nie moge

Zdjecia ogolnie przedstawiajace sylwetke, jak pisalem nie ma na co patrzec, ale moze posluzy jako jakis punkt odniesienia pozniej. Tymczasem wybieram sie na trening. Niestety suple nie doszly jeszcze, wiec jako posilek przedtreningowy, zjadlem jogurt naturalny wymieszany z ryzem basmati i do tego wkroilem troche banana, uwazam ze to niezle zrodlo [...]

[...] 36 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch? dolna czesc plecow W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona? nogi? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) rower, basen, silownia, cwiczenia w domu Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka, ryby Co jako przekąskę : owoce- np [...]

nie wiem dokładnie jak wyglądasz, bo póki co drogi Saddzie pokazujesz zdjęcia cześci dwojego ciała, nie mówiąc, że twarzy chyba nikt tu z nas nie widział:) swoją drogą dołu chyba też:) za łagodna- zapraszam na trening vt:D wczoraj kolega dostał z kolanka w głowę- chyba mi nie wybaczy:D jest we mnie złoooo:d ale je tłumię dobrocią:D i pozwalam [...]

bo to jest potwór z bagna nie no kurva bo to z***ane forum wymaga jakiegoś tam romiaru zdjecia i ****a nie umie nigdy zrobić zeby było dobrze a jak mi sie uda zmniejszyć to rozmiar i tak za duzy i musze ujmowac kolory zeby dało rade i wychodzi zawsze jakies *** wie co ale ***ie to i nie chce mis ie juz zmieniac

Panowie kurva spita czy jak!? Nie to nie ide spac,zrobie tylko jeszcze zdjecia cyfrowe! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:10:28 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:11:02 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:11:18

[...] zrujnowanych budynkach. Kiedy nadchodzi noc zamyka się w domu i wyczekuje momentu wejscia słońca. Ten schematyczny "rytuał" powtarza z dnia na dzień. Pytanie tylko jak długo? Screeny: Linki: [...]

haha kurva jak oglądam te zdjecia to sie zastanawiam skąd sie biorą takie wieśki ;d;d bartek Ty coś powienienś wiedzieć w tej kwestii;d;d http://www.ibiza.home.pl/images/foty/05012008/index.html 3 fotka Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-11 19:53:57

Obowiązkowo wrzuć zdjęcia ;-). W moim przypadku sobota była jak zwykle konkretna %-). /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e488b6e418e64cb69c20407182fe72dd.jpg

Jak ktos chce mam do sprzedania nike i pume polowki zdjecia na meila pisac na gg meile to powysylam zdjecia koszt to 35zl + kw GG 10834425

fajne zdjecia fajne Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! leze sobie i snie o kims o mojej misce kochanej:*********najukochanszej:**********

No i po pierwsze, jeszcze nigdy nie trenowałaś siłowo, nie jesteś przygotowana do wolnych ciężarów, więc zabieranie się za te ćwiczenia nie mając jakiegokolwiek stażu może jedynie prowadzić do kontuzji. Skup się najpierw na wzmocnieniu całego ciała. "Trening dla zielonych" znajdziesz w regulaminie. Zacznij od niego. Potem można się pokusić o [...]

[...] plusie. To ten efekt krecenia sie w kolko. W ktoryms artykule przeczytalem niedawno, ze mozna sprobowac na zmiane cykl na mase i redukcje, bo najlepiej sie lapie sucha mase, jak %bf jest niski. I chyba tego bede sie trzymac, zobacze jak w dluzszej perspektywie sie to sprawdzi, tzn minimum ze 2 cykle na kreatynie, pol roku. W diecie z +kcal na [...]

[...] nie spadlo, wizualnie ? owszem jest gorzej, ale kazdy kto sie zna na tym napewno wie tez dlaczego z uwagi nawet na sam cykl wyglada sie lepiej. Cykli faktycznie zaduzo jak na moje wymiary ale jak juz wspomnialem wczesniej dwoch pierwszych cykli sie wstydze, byla to sama woda ale i tak w niewielkiej ilosci, cykle za malolata ... kazdy wie [...]

[...] wegle i trenuje tak bez celu. od maja wchodze na typową wycinke, diete juz mam, w dnt bede walil rano 1h aerobow. plecy wyszly troche gorzej niz poprzednie zdjecia poniewaz jak juz mowilem obcinam wegle pozatym ostatni trening plecow mialem 23 marca ... pechowo sie tak zlozylo ... i pompa musiala z nich troche zejsc. jutro mam plecy wiec wroci [...]

Cześć. Bebolku nie smuć się - nie napisałam nic u Ciebie bo nie dodałeś zdjęć a nie wiem czy wiesz ale jak ktoś napiszę coś pod Twoim mostem to już go nie będziesz mógł edytować ;) Tak czy inaczej - byłam, jestem i będę. Widzę, że zrobiłeś sobie porządną ucztę w MC - mam nadzieję, że nie będzie się to powtarzało zbyt często ;) Sama również [...]