[...] mam zamiar po maturze startować na AWF. Rozmawiając z moją nauczycielką, powiedziała mi, że wcale nie jest trudno. Ułatwieniem jest to, że np. na W-wa AWF pokazane są filmy jak wyglądają zaliczenia sprawnościowe plus technika. A na studiach wiadomo, trzeba się uczyć niestety nie ma takich na których trzeba tylko biegać ;) ale jeśli Cię to [...]
Jak by ludziska mieli troche pojecia jak wygladaja cykle przedstartami, na diecie to by sie na dupy pousiadali :) *********************** Moderator dzialu doping ***********************
nie podjadaj między posiłkami ważne jest też to jak wyglądają te posiłki - naprawde , kolorowa sałatka ( papryczka , pomidorek ,kukurydza itp.)- spróbować warto a resztę powiedzieli koledzy wyżej
wiecie nie chcę też wyglądać jak pompka bo mi się źle kojarzą ... w d.pie mam kolesi, którzy zdobywają respect przez to jak wyglądają ... nie chcę tu obrazać tych, którzy wybrali kulturystykę :)bo to sport jak każdy inny :) chodzi mi o tych uprzejmych kolesi co zawsze zapytają czy masz jakiś problem przechodząc obok nich ;]
poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: [...]
Akurat nie dziwi mnie to zbytnio :) jak wiadomo Chris ma bardzo cieżki charakter co pokazała 1 cześc UFC w której Chris był skonfliktowany z Bobim i Joshem któremu nawet nasikał na łóżko a wiadomo jak wygladają kontrole antydopingowe gość wchodzi do pomieszczenia oddaje mocz z tym że kazy chowa w odbycie baloniki z moczem kolegi który nie bierze [...]
Czy może mi ktoś pokazać jak wyglądają tabletki kreatyny i hmb? Bo zamówiłem na allegro i jak przyszly to i w pudełku hmb i w pudełku kreatyny są te same tabletki.
Czy może mi ktoś pokazać jak wyglądają tabletki kreatyny i hmb? Bo zamówiłem na allegro i jak przyszly to i w pudełku hmb i w pudełku kreatyny są te same table
Bazujesz na dobrych produktach więc nie ma mowy tu o śmieciowym jedzeniu, być może problem w tym że makro wygląda źle, jedyny produkt białkowy jaki masz w ciągu dnia to pieczone mięso bądź ryba do obiadu, chyba że do owsianki itp. również coś dorzucasz, np. odżywkę białkową. Jak wyglądają proporcje b/w/t?
Bazujesz na dobrych produktach więc nie ma mowy tu o śmieciowym jedzeniu, być może problem w tym że makro wygląda źle, jedyny produkt białkowy jaki masz w ciągu dnia to pieczone mięso bądź ryba do obiadu, chyba że do owsianki itp. również coś dorzucasz, np. odżywkę białkową. Jak wyglądają proporcje b/w/t? Tu nie chodzi o makro skoro nawet nie wie [...]
Dzięki miszczu, zaraz będę oglądał co i jak. I się nie łam, masz predyspozycje do osiągnięcia super wyników. Co do rozstępów to pyknę fotę moich to oblukasz jak wyglądają nieleczone/smarowane ani nic pozatym po jakichś 13 latach... Ogólnie nie jest tragicznie ale jakieś maści musisz zakupić to się ładnie powygaja, ale wcześniej cię czeka [...]
Odpowiada tutaj silna wola czy chce trenować czy nie. Byłem, widziałem kilka razy jak wyglądają treningi. Wtedy akurat na oyama karate. Teraz jest jeszcze tajski boks. Co z tego lepsze ?