jak wyglada

heh, dzięki za uwagi, co do tego nazewnictwa to fakt że się nie znam na tym super dobrze i przyznaję rację - to zarys splitu jak najbardziej. Co do ilości kalorii to w zasadzie nie liczyłem, ale siądę i policzę z ciekawości, zapotrzebowanie wyliczyłem 84 kg x 33 = 2772 (nie wiem czy dobrze, gdzieś na formu czytałem o tym żeby wliczać treningi [...]

[...] mam podobne zastrzeżenia :) Przede wszystkim ustawienie kamerki minimalnie do poprawy.Kamerzysta najlepiej pół metra w prawo :) Co do samych powtórzeń,to też podobnie jak w pierwszym filmiku który przeciekł do wątku-te pierwsze 20-powt. z za krótkim akcentem,bo od 20-go idealnie. 36-37 powtórzenie muszę się lekko zastanawiać czy [...]

To czy znaczek na butach jest duży nie ma raczej dla mnie znaczenia, jak mi się podobają jak nie to nie. Sprawa wyglada tak. To samo z ciuchami.

no bodyline świetne plecy ,impressive shit .faktycznie na masie moze sie nie pokazuj,tylko raz na małego teasera,bo to totalnie chowa to jak potrafisz wyglądać jak sie potniesz,a wygląda zaaa***iscie

nie wiem jak można ważyć 83 kg przy takiej sylwetce :D oczywiście sogacz! btw: jak to wygląda wymiarowo ?

Greg bez owijania w bawelne to naprawde nie wyglada to tak jak myslalem ze teraz sie prezentujesz, Ale pewno jak to w zyciu sa sprawy wazne i wazniejsze

Cranco wrzuc jakies normalne foty bo tak dziwnie to wyglada, Klatwa podoba mi się ta fota pokaz przod ,oraz ile masz wzrostu? A co Cie obchodzi ile zostanie, zyjesz mysla jak bedziesz wygladal iles lat pozniej czy jak obecnie ?Ci oc mysla tym 1 nigdy dobrze nie beda wygladac .

Ja jestem takeigo zdania jak słaby nie wygląda jakby 7 lat ćwiczył boks ,nie mówię nawet o skrętach ,ale jak sam cios wyprowadza wali lewy , prawy sierp to juz nie ma reki przy twarzy ktos doswiadczony to wykorzysta ,lecz tutaj sie nie martwie bo wiadomo jaki z Najmana bokser.

Grzegorz jak zwykle, czyli dopadła Cię stagnacja - wez sie za miche i za trening Shox, weź się za miche a raczej za koryto bo coś chudo to wygląda, za mało kaszanki w diecie chyba masz a tak powazniej jest dobrze, chetnie bym Cie zobaczył w jakis klasycznych pozach typu, bicepsy tyłem, najszerszy przodem/tyłem, bicepsy przodem. Chyba zawsze [...]

baba nie ale jak fajna dziewczyna ma lekko zarysowana kratke to wyglada super, do tego wysportowane lydeczki i fajne uda i fiu fiu

i jedno starsze dam z lepsza jakoscia zeby ten temat nawrocic z niewlasciwej drogi. Nie ma szalu na fotach. Ponoc na zywo to wyglada zupelnie inaczej. Foto u Danusi w lazience A Jej sylwetka swietna. Wlasnie takie lubie jak na fotce z brzuszkiem

identyczna lazienke miala moja siostra kiedys wyglada jak by u niej byla robiona

Generalnie tez od zawsze zauwazalem problemy z dolna czescia klatki piersioej, jednak u mnie rozwiazuje sie to w ten sposob ze gdy ogolnie zwieksza sie klatka piersiowa wowczas dol klatki tez jest bardziej widoczny. i jakols lepiej to wyglada. na pewno tez problemem jest moj wielki brzuch i nie prezentuje sie to jak powinno

wiesz, ja nie mówie Ci tego złośliwie, może z Omą masz coś nie tak, albo za krótki OFF zrobiłeś. w sumie, każdy też inaczej reaguje. Mój koleś ładuje w siebie też spore dawki, a nie widać ich po nim, co nie znaczy, jak również w Twoim przypadku, że wygląda źle i że Ty źle wyglądasz, bo ogólnie jest OK.

e tam dragon balla, tsubase mu puszczaj :) ja to bym strasznie chcial jak bede miec syna zeby gral w pilke i od małego bede go przyzwyczajał z piłką hehe, pewnie kwestia niespełnionych ambicji ale bez kitu takie mam marzenie, troche egoistyczne no ale jakby nie chcial to bym go nie zmuszał przeciez hehe A fotka fajna, wogole fajnie wyglada ten [...]

[...] sie przerwa zeby pojsc do przodu.Waga tez Ci nie idzie jedyne czego zazdroszczse to plecy bo na zywo konkretnie to wyglada. Wydaje mi sie ze poleciales troche bo swego czasu jak przyszedlem po wakacjach na silke rok temu to naprawde zdrowo bylo. Ogolnie wyglad dobry jest ale brak popstepu od jakiegos czasu a wrecz spadek formy mimo ladowania [...]

no pasowalo by ale na mnie juz przyszla pora bo za 4 tyg odblokowuje sie i w tym roku nic z tego nie bedzie. Co do twojej formy to podoba mi sie Ladnie wszystko wyglada i nie ma takiej wampy jak u mnie Widac postepy Grzesiek Pozdrawiam

Bl pierwsza fotka jakos wlasnie sucho wyglada ale na reszcie widac ze jest gitara, sog jak wjedzie

oqrde, ale zonk - pamietam jak berni wlepil fote, to kilka osob nie moglo uwierzyc oczom i mysleli, ze berni to ten po prawej (kto pamieta foto, to wie o co chodzi) - ja tez przecieralem oczy. no ciekawe, ciekawe czy to byl faktycznie berni. bo z foty po spadkach to jakos nie wyglada.

Body - ale mnie ****ica trafia ze lebek chodzi na silownie 3 miechy, myli kreatyne z kretem a wyglada lepiej niz ja. nawet nie masz pojecia jak to jest w****iajace zreszta pochodze na silownie 8 lat i nagle genetyka mi sie na lepsza odmieni czy co ?