SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Bulka z Tunczykiem Kukurydza etc> OBiad to co mama przygotuje zazwyczja miesne ziemniaki Pod Wieczorek 2 banany Kolacja 3 kanaplki z wedlina . Przed snem kostka bialego sera. Tak wyglad amniej wiecej moj kazdy dzien ... moze jednak musze kupic bialko albo cos innego choc nie jestem za tym .. a jak ju cos to jest bialko w tabletkach?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4808 Data: 2008-04-13 17:14:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek-ile razy się podciągniecie ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Garcia kiedyś próbowaliśmy z kumplami robić ten numer z drabinką - ale na takim jakby słupku. Ja wytrzymałem może ze 2 sek ale kumplel to kilkanaście - jak tak jest równolegle do ziemi to wygląda jak w matrixie

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10241 Data: 2005-12-29 15:36:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę w zapotrzebowaniu b/ww/t

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spraw :) Do rzeczy wg. mnie zapotrzebowanie jest w porządku, ale to sucha matematyka... radzę zważyć się jutro rano, przed śniadaniem pomierzyć obwody i sprawdzić za tydzień jak sytuacja wygląda :) i dopiero wtedy zależnie od wyniku można się określić czy jest w porządku Co do ważenia, to nie jest tak, że MUSI BYĆ na czczo, ale tak jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2013-11-05 23:53:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz mam dość pomocy

    Post
    Ladies SFD

    Przeczytaj to co dała Ruda, dodatkowo wstaw ankiete ze zdjeciami(najlepiej zobacz jak w innych tematach to wyglada. Dziewczyny wtedy pomoga, ale pamietaj że ty musisz dać coś z siebie bo jak narazie z twoich odpowiedzi wynika że jestes negatywnie nastawiona do wszytskiego.A to musi sie zmienic. Powodzenia życze. Zmieniony przez - raww w dniu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2012-04-06 16:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zarazem 6-cio pak?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tez przez jakis czas zastanawialem sie nad tym ale w ostatecznosci wyglada to tak..jak juz wyzej napisano..cwiczysz na mase .. jesz odpowiednio itd na przyrost miesni co wiaze sie tez z przybraniem na wadze no i nie tylko miesniem :P ale tez tluszczykiem wiec 6pak nie bedzie raczej widoczny.. ale jedno jest pewne warto cwiczyc brzuch poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4231 Data: 2010-02-25 22:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 2000 Prawidłowo ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podnoszenie ciężarów.Obecnie waze 71 kg przy wzroscie 170 nie jestem gruba i mam zbite ciało,ale chciałabym byc bardziej,miec wiecej i ładniej.Mam problem poniewaz nie wiem jak mam sie zabrac za mocna redukcje.Nie chodzi mi tu o wygladanie ładnie w bikini wole chodzic w dresie;)Chciałabym naprawdę miec wyrzeźbione ciało.Obecnie cwicze w domu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2014-01-13 12:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki do oceny ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    no to musze panów pogodzic : Shatter wyglada dobrze !! (jak na swoj wiek) hehe wystarczy tyle napisac i chyba wszystko jest juz zrozumiale hyhyhy - nie moge czasem z was , jakie macie problemy hahaha FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14624 Data: 2002-12-26 19:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia domowa u Krzycha :)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jestem pod ogromnym wrażeniem. Jak na domową siłownie wygląda naprawdę bardzo profesjonalnie. Tylko pozazdrościć. Teraz tylko zostaje ostro trenować ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 2014-02-01 16:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka jednostka najlepsza??/

    Post
    Sztuki Walki

    Jesli chca cię z kat. C i uprawinieniami na wysokie napięcie do ZSW bankowo w jakiejs kompani remontowej czy coś w tym rodzaju. Pamiętaj że obecnie ZSW wygląda wszędzie tak samo służby i rejony to podstawa 9 miechów odbębnisz i jak Ci się dalej MON będzie podobał to dostanie się na zawodowego nie będzie problemem bo wakatów pełno.Chodz jako [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7816 Data: 2007-08-25 14:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spartan Torso wg rutkow

    Post
    Po 35 roku życia

    Ja w szczepionki nie wierzę bo niby dlaczego lekarze co przyjęli druga dawke chorują na covida? Dlaczego każą badać co jakiś czas przeciwciała? Bo wiedzą że jest tylko na kilka miesięcy a potem przeciwciała spadają, zanim zaszczepia wszystkich to ludzie zaczną chorować na nowo bo przestanie już działać szczepionka tak to wygląda bo u nas jest [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 9482 Data: 2021-04-02 15:09:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rekonstrukcja ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak jak wyżej, każdy przypadek jest inny. Ćwiczenia są dobierane przez specjalistę indywidualnie, szczególnie na początku trzeba uważać na przeszczep, aby go nie rozciągnąć lub zerwać ponownie. Mam znajomego który za wcześnie przeskakiwał "poziomy" rehabilitacji i teraz ma mały problem z operowanym kolanem, mianowice zbiera mu się woda po większym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2016-12-07 10:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    Plan wygląda dobrze. Jak będziesz miał czas oraz ochotę proponuję spróbować treningu HST ma wiele zalet.

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4671 Data: 2010-09-20 12:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cos na sucha mase

    Post
    Doping

    [...] + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 50mg Clomidu + 20mg Nolvadexu W powyższym cyklu możemu zastąpić Testosteron - Windstolem Depot lub jak ktoś woli tabletkami stanazololu ok. 30-50mg dziennie. Ja wlasnie mialem problem z zalatwieniem propa wiec wzialem winstrol. Myslalem ze nie bedzie problemow :) co prawda [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2008-01-17 01:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maj-Konkurs Sportowa Sylwetka - Wouej

    Post
    Po 35 roku życia

    Zagłębiłem się trochę w temat i doczytałem, że białka nie musi być dużo bo ketony właśnie ochraniają białka ciała przed katabolizmem, a jak jest dużo to można się z ketozy wyprowadzić bo wątroba zacznie zamieniać aminokwasy na cukier w procesie glukoneogenezy. Z logicznego punktu widzenia i tego czego się do tej pory udało mi nauczyć na dietetyce [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6702 Data: 2015-05-11 16:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To czego sam się uczył i jak walczyl nie przypominało obecnego shotokanu. Owszem, pierwowzór shotokanu różni się od tego, jak styl wygląda obecnie. Ale problem w tym, że Funakoshi nie słynął ze staczania i wygrywania walk Oyama, Kano, Ueshiba-wszyscy rekrutowali uczniów dzięki sławia jaka ich otaczała-sławie świetnych fighterów, wygrywających [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10353 Data: 2008-06-07 16:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dywagowac nad pewnymi roznicami ale maja one drugorzedny wplyw.. mozna to przedstawic t*x=y gdzie t => ilosc tygodni x => dawka anabolika y => osiagniety przyrost jak to wyglada w praktyce: 6tyg * 10mg metanabolu = +3kg /po zejsciu wody 3tyg * 20mg metanabolu = +3kg /po zejsciu wody wiecie o so chossi - jakbysmy nie rozpisali pewnej [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 15697 Data: 2005-05-05 15:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Taki schemat odbloku zagości u mnie na stałe. Jest to jedyne PCT udokumentowane klinicznie że działa. lodzianin ma racje w sprawie sermow, trzeba p******niecia, tak jak pisał, za oceanem dawki cloma to 100mg ed i mi się wydaje że właśnie taka dawka jest optymalna, żadnych sajdów nie doświadczyłem, i jeszcze raz powiem że Power Pct jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2014-03-24 22:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przejść z masy na redukcje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    siema.myśle że lepiej jak skonczysz najpierw tego massa bo to sie jednak trochę gryzie co do thermo to testowałem i pózniej l-karnityne treca na mnie lepiej wypadła l0karnityna ale jak wolisz:) co do carbo to ja bym jednak nie brał...to tyle ode mnie:) udanej redukcji, swoją drogą 8kg to sporo:)ciekaw jestem jak to wszystko wygląda:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2008-04-07 14:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek , jeden koles wyglada jak by go zprawej strony laska lisciem obdarowala "Never Give UP" ----------------------------- Pozdrawiam ceo

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 15564 Data: 2002-09-19 21:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po cypio 1-

    Post
    Doping

    Tak jak mówisz 10szt cloma czyli jeszcze 20 dokupić co z tamoxifenem bo mam paczke i nie wiem czy sie do czegos nada : P jak cos to mogę dosłac zdjecie na priv i ocenisz czy nawet to wygląda czy raczej sama woda.. :( co do schematu hcg to powiem tak jądra wyglądają tak jakbym nawet na cyklu nie był.. ciągle bez zmian :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2016-11-08 21:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)