jak wygląda

[...] Omegi-3? Polędwica sopocka do pełnowartościowego białka nie należy, a ten składnik odżywczy masz w wielu daniach. Które to są posiłki około treningowe? Kaloryczność wygląda jak agresywna, niezdrowa redukcja. Musisz być elastyczny pod kątem urozmaicania swojej diety. Obserwuj swój organizm i na bazie doświadczeń, permanentnie koryguj swoje [...]

Wrzuć zrzut diety z jednego z ostatnich dni. Piszesz o ograniczaniu tłuszczy itd. Pokaz jak to wyglada.

[...] supli do regeneracji... silka 5x w tyg I do tego praca 5-7dni w tyg to masakra... trzymam diete mam witaminki zma I chce bcaa dorzucic przed I po treningu. Tak z ciekawosci jakie zma kupujecie w uk bo znalalem ostatnio na ebay 90tabs za 4f sklad spoko wyglada ale firma jakas z kosmsu... podam link pozniej to oblukacie bo w pracy jestem I czas [...]

Jak to wygląda z suple oraz z alergią i astmą?

[...] (każda noga) Niedziela: Przedramię: -Uginanie nadgarstków podchwytem w podporze o kolana 5x20-25 -Uginanie nadgarstków nachwytem w podporze o kolana 4x10-15 Piszcie co źle, co dobrze na pewno wezmę do siebie i wprowadzę zmiany, dzięki. P.S. Dlatego 4 dni pod rząd, ponieważ w trzy pierwsze dni nie mam jak ćwiczyć dlatego tak to wygląda, pozdro.

[...] urosły mi dość sporo i teraz to trochę niesymetrycznie wygląda, bo w porównaniu z górą uda mam chude, dlatego chce teraz porządnie zająć się nogami. Co z tymi mięśniami kulszowo goleniowymi - gdzie one są umiejscowione ? :) czy rozwijam mięśnia kulszowo goleniowe robiąc MC na prostych nogach ? I jak wyglądają te przysiady boczne? pozdrawiam Rufi

JA mam identyczna dece jak ty.Byłęm z nia w aptece i farmaceutka powiedziała mi ,że takeij w Polsce nie dostaniesz,trzeba ją sprowadzic z zachodu.Na mioch ampułkach ma napisane ,ze data ważnosci mija 2006-01 a numer ampulki to 587712.Pytałem ze kumpla ,starego koksa i mówia ze dobrze wyglada.Mi osobiście wydaje się ze dobra jest.Tak na marginesie [...]

Jeżeli jesteś na ujmenym bilansie energetycznym dwa miesiące, to jak najbardziej można jeszcze trochę pociągnąć ten cykl treningowy i dorzucić na jego końcówkę np. wspomniany ALLNUTRITION Redox Hardcore. Czy pozwoli to na zredukowanie dołu brzucha, tego niestety nie wiemy. Zbyt wiele zależnych będzie za to odpowiedzialnych. Z tego też względu [...]

[...] (świeżo skończone liceum). Co do odżywiania to wygląda ono tak że staram się jeść regularne posiłki beż jedzenia syfu w stylu fast foodów, acz nie mogę też powiedzieć że mam jakaś konkretną dietę. Z reguły biały chleb, szynka, ser żółty, twaróg z dżemem, na obiady głównie to co rodzice podadzą, acz czasem uzupełniam jakimś ryżem z kurczakiem. Jak [...]

Ale HMB Megabola to trza przyznac - wyglada jak jaies piguly bynajmniej kiedys tak wygladalo bialo zolte kapsy w 2 woreczkach na zatrzaski po 100 caps kumpel jak zobaczyl to myslal ze dragami zaczalem handlowac, straszny chemiczny posmak, to samo tyczy sie odbijania nic wiecej juz tej firmy nie kupowalem i chyba nie kupie

Ja bym podbijał powoli i obserwował jak to wygląda... 760 cal .. pachnie mi tu głodowaniem xD

sam mialem problemy z zrobieniem sobie diety ty sobie lepiej z tym poradziles i jak dla mnie wyglada fajnie sam chyba skorzystam z niej :)

ale przecież tak to właśnie wygląda na redukcję to jest dieta, trenować możesz tak jak do tej pory trening 'masowy' sprawdzi jest jak najbardziej odpowiedni do palenia tłuszczu najlepiej oprzeć się o ciężkie, złożone ćwiczenia - mc, przysiad, wiosło, wyciskanie wysokobiałkowa? raczej zbilansowana [...]

[...] z węglowodanów(kasze, ryż, makaron, ziemniaki, chleb), białka(mięsa/ryby, jaja, twarogi/sery, szynki, kiełbasy) i tłuszcze(oliwa) kolejność w nawiasach względem wartości/jakości przyjmowanego jedzenia. wbrew pozorom tylko wygląda to dla początkującej osoby na " drogie rarytasy" ale dieta taka przyniesie więcej oszczędności w [...]

słyszałem o tym ze tesc sie krystalizuje no ale w bardzo niskich temp. a to nie wyglada na krystalizacje. cos sie wytrąca mimo wszystko jak olej spłynie po czasie. ****a pamietam jak miałem prolke z apteki o nic sie człowiek nie bał a tu niby z najlepszej ręki a juz mam wkręte ze nie ruszy;/

no to teraz ja Ci napisze mniej wiecej jak u mnie wyglada dzień tylko bez śmiechu śniadanie 6.30 platki z mlekiem 0,5% i kanapke II śniadanie 10.00 2 bulki i jabłko III sniadanie 13.00 2 bulki owoc i jogurt "najcześciej danone pitny" obiad ok 17.00 co mam ugotuje kolacja 20.00 jajka, mleko, chlebek i takie tam niedługo będzie [...]

wyglada jak wyprzedaz towaru ktory mial powedrowac do blistrow podrobki arsana... a genepharmu nie da sie rozroznic.

jak chgcesz cos na sile to mono. ale po co , jeses w okresie dorastania , jak bedziesz dobrze jadl to napewno pujdzie. ps. smiesznie to wyglada , lat 15 'zyje w stalym zwiazku'

Szczerze piszac to po ankiecie slabo to wyglada, zdecydowanie za wczesnie zlapales sie za doping, bo widac, ze kuleje tutaj nieco odzywianie malo bialka, jak i wyniki silowe wskazuja, ze Twoje treningi tez wymagaja poprawy. Ale skoro mleko sie juz rozlalo i wszedles na cykl, to przede wszystkim musisz zapoatrzyc sie w HCG, clomid, inhibitor [...]

Dobra zastosujemy tem jedwab i obczaimy. Pani moderator, nie oczekuje wymazonych wlosow bo i tak sa tragiczne ale jak sa tak rozczapierzone to wyglada to masakrycznie u mnie Toz to nie bede myl glowy raz na tydzien ;p dzieki za rady, zobaczymy ;)