Mimo wszystko bardzo dziękuje za odpowiedź. Ja mam niedoczynność tarczycy a wie Pan jak ciezko przy tej chorobie trzymac wagę, więc stosuje czasami "lajtowe" spalacze typu CLA, Zielona Herbata, L-Karnityna, niestety unikam wszystkiego właśnie z L-Tyrozyną ale tylko dlatego, że nikt nie zna odpoiwedzi na zadane przeze mnie pytanie. Pozdr.
NIe patrz tak na ta wage...kolesie po 90kg wala powyzej grama sokow na tydzien i wiecej...ale nie o tym mowa Mozesz brac jak piszesz czyli dawki rzedu 200-600mg boldka ale wydluz jego(czyt.dokup) do 10-12 tyg. i bedzie pieknie ...
mowie tylko ze jestes niewielki jak na ta wage chociaz ja tez tak mialem w pierwszych latach zlapalem 40kg wagi i wcale nie bylem spory, teraz kilka lat pozniej waze dalej tyle samo tyle ze inne rozmiary
[...] konkretow (co gdzie kiedy ile)troche nie ma sensu. zreszta snickers?? rozumiem ze nie masz diety ale troche nawykow zdrowego zywienia moglbys nabyc dla lepszych efektow. jak chcesz cos co nabije ci kalorii to ja bym na twoim miejscu wybral ryz , makaron , kasze . dawaj ich wiecej do posilkow to i kalorycznosc sie podniesie . zajrzyj do dzialu [...]
przez całe gimnazjum i 1 kl. LP stałem w miejscu jeśli chodzi o wagę ale to napewno była wina diety i teraz jest coraz lepiej już jako tako staram się jeść 3-4 posiłki gdy nie ćwicze a jak mam trening to przed i po. Zacząłem tak jeść może dokładnie to tak może od 5 miechów. Z dostarczeniem wegli nie ma problemu ale gorzej jest z białkiem bardzo [...]
[...] schudnąć. Wtedy nie było internetu, SFD i nie było teżkogo się poradzić. Jedyne co zrobiłem to stałem się bardziej aktywny. Codziennie piłka nożna, jazda rowerem, pływanie jak to na wakacjach na wsi. Diety tez nie miałem, poprostu zrezygnowałem z kolacji, kartofelki jadłem bez sosu, no i chleb bez masła. Po tych 2 miechach wakacji byłem nie do [...]
Przynajmniej propa? Propa to powinien poczuc juz dawno, dawki lecznicze to raczej nie sa chyba ze kolega wazy 150kg. Towar zwalowany, nawet pomijajac wage, w 3 tyg juz dawno powinienes widziec poprawe definicji miesnia Jak sprawa libido, o pompe nie pytam bo to latwo sobie wkrecic wiedzac ze walisz sok ( albo soczek;) ) Zmieniony przez - Releaser [...]
ja stosowałem jako pierwszy spalacz w życiu TSE i właśnie w takim układzie bym go polecił. Niezłe pobudzenie, 6kg w dół po miesiacu. Teraz stosuje scorch'a i nie czuję go tak jak TSE, ale wagę w dół nadal pcha.
e, ja zostane przy lampce dziennie. Jakos nie czuje uzaleznienia, jak czasem przez dwa tygodnie nie pije :) ...inna sprawa, ze na moja wage to ta lampka to tyle, co nic
No ja chciałem przyjmować 1000 mg dziennie w dwóch dawkach po 500 ale nie mam jak odmierzyć dokładnie. Chyba będę musiał zakupić jakąś wagę jubilerska i problem zniknie. Zauważasz już jakieś efekty i plusy spowodowane stosowaniem?
No wlasnie, tylko nie wiem jak mam sobie ulozyc ta diete i czy w ogole jest mi potrzebna, jesli mam odpowiednia wage (o ile mam) i nie tyje?
Toney na pewno będzie w dobrej formie fizycznej - w sumie już ma wagę zrobioną. Kwestia tylko jak będzie boksował... ale już się zastanawialiśmy z jarzynkiem i resztą nad tym hehe wszystko się okaże w walce :)
[...] byc moze niektorzy twierdza ze ta przemiana tak naprawde zachodzi wolno i nie ma sie czym przejmowac ale w tym momencie nasuwa sie pytanie...po co firmy produkujace kreatyne na bardzo dobrym poziomie przywiazuja tak duza wage do tego by ich produkty zaroowno podczas transportu jak i pakowania byly w warunkach minilanego zawilgocenia...
[...] i robie redukcji dieta i aerobami. Wylecze nadgarstek to wracam na mase. Nosi mnie juz. Miska dopiete bardzo czysta. Ni3 opierdzielam sie na silke chodze 5 raz w tyg jak jestem zdrowy i nie robie tam zdjec tylko zap*****lam. Brakuje mi strasznie ćwiczeń i strasznir zazdroszcze zdrowym ludziom ze moga sobie pocwiczyc :) Zmieniony przez - [...]
fajnie :) powodzenia! hmm a jak zmierzyles BF ? :) ja juz mialem pare podejsc - i slabo wyszlo mam wage ktora `niby` to mierzy ale..pokazala mi na poczatku 38% BF :) /jakis absurd/ a teraz pokazuje 32-33 - dlatego widze ze JEST MNIEJ...ale niekoniecznie tak duzo ;]
ze wzgledu na twoja wage smialo mozesz troche wiecej jej spozywac co do miksa carbo+bcaa+crack bys musial sprobowac jak to sie przyjmie.
[...] co 4 tygodnie chyba ze to konieczne. MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ Interesuje masa jakosciowa i redukcja tłuszczu INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : cykl na mase jakosciową i redukcje tłuszczu moze trwac nawet 3 miesiace ale aby dał oczekiwane [...]
Chciałbym odświeżyć temat zapotrzebowanie na moją wagę i wzrost wynosi 3,161 kcl. Tak jak wspominałem chodzi mi o mase, a zapomniałem dodąc, że jestem ekto. Wiec o ile kcl należalo by podbić zapotrzebowanie?
No fajnie dobrze wygląda ale jak możesz to napisz jesgo wymiary,wzrost,wage Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
mierzyłem elektroniczną no wziołem na łyżek tak jak pisałeś zamach głeboki do góry i na wage
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
