Ja od marca o ile.pociagne to dalej jak narazie idzie dobrze od 2 tygodni xd. Tak powolo z.kcal do panco.studnipwki a po studniowce pelna pysda. Do konca marce zeby ponad 100 ma wage wniesc i. Do wakacji reduuu
Przez swieta to yebacnie dietke od wtorku kurado xd, Ja wczoraj tylko bialko trzymalem a reszta w doopie dzis wszystko w doopie xD ale jutro juz normalnie standard dieta dobra jak zawsze. No to dostalem wage zegarek flache hajs i fajne cos do robienia wafluf holenderskich
[...] warez xD Pokaz to aktualne co im pokazales... Ja to np wiem ze moim bledem jest w.hoy za mala ilosc bialka.bo mam bardzo mala ilosc tak dla zwyklego ludzia a nie cwiczacego ale jakos nie mam apetytu jesc duzo miesa itd... myslalem nad dokupieniem bialka i z 50g z prochu brac ale to jak robote znajde Na wage wchodze jest 95kg moze trochu wiecej
Od jutra juz na pelnej pozdzie redukcja co by do wyjazdu sie wyrobic bo ziomek wroci z niemiec i bedzie lepiej wygladal ceoczy 5x i je w hoy supli w zakopanem przy mnie wygladal jak.gnat a teraz ponoc ma moja wage bo masuje nie ma wymowek od jutra ogien
W sporatach walki oni podobnie cos zbijaaja waage jak na zawody w kulturystyce tez sie odwadaniaja i tak dalej by zrobic wage aa po wazeniu klilka kilogramów do przodu sa zalezy jaka waga co nie no ale ja zawodowcem nie jestem to mozna ponczki jesc xD
[...] czy progres czy akurat w danym momencie tak to wyglada bo forma sie waha z roznych wzgledów no ale zadowolny jestem po wejsciu na wage hehe xD%-) dzisiaj nogi bocianie jak choj haha %-) potem takie ćwiczenia pod SW jako forma cardio na prace nog by dać dychnąc plecom %-) bo sa mocno sciorane od boksowania %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]
Ja nie wiem wyebane mam na wage xD Moglbym zejsc nawet do 85 ale byle obwody triche podrosly jak nie cwiczylem to wiadomo ze waga stala albo rosla a, obwody w dol, ale nie.wiem czy takim treningiem da sie obwody.cos podbudowac zebym chociaz drazrk/porecze mial
jak robisz siłe i kalorie na plus to masa rosnie jak na masie ?xD bo np Gawlak chyba nie rosnie teraaz chybaa ale on nie chce rosnonc bo musi miec wage co nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-05 14:14:41
Moze huiowo trenujesz cos ? Ja niewazne jak nisko wage zrzuce czy ile syfu bym nie jadl zawsze miecho siedzi widoczne. 30zl sporo chyba . z rok temu 18placilem w pl i to nie w takiej dziurze jak kielce.
U mnie juz koniec wigilii teraz osiedle sie zbierac bedzie i %%% Dzieki pof wzajemnie Ja od stycznia albo regularna silkadostawa albo kondycja + sw Bo jak ja kurfa wyglafam jak pol człowieka 90kg na wage wnosze xd Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-12-24 18:56:24
co ma k***a wydolność tlenowa/beztlenowa do robienia wagi\-) No jak to co. Jak ty przysiad robiles beztlenowo to zrzuciles wage Jak zaj**ales kleksa to kilo w dół %-)
ja wiem ze waga słaby wzynacznik tak jak mnie sie spytał typ ostatnio jak sie wazyłem jak tam to mowie ze redukcja itd sie mnie pyta do ilu bym chcial zrzucic to mowie no tak z 1-2kg jeszcze zrzuce co nie biorac pod uwage ile trwa redukcja xD u mnie to własnie pierw widze w lustrze efekt a dopiero potem na wadze xD no ale jednak czlowiek wejdzie [...]
Moze huiowo trenujesz cos ? Ja niewazne jak nisko wage zrzuce czy ile syfu bym nie jadl zawsze miecho siedzi widoczne. 30zl sporo chyba . z rok temu 18placilem w pl i to nie w takiej dziurze jak kielce. Jak.ide do twkich za 16-20zl to porem żałuję
[...] mnie kolega z roboty namowił bym wszedł na wage takom z roznyhmi pomiarami bf i sto innych ciulstw po tygodniu redukcji pokazało 84.2kg a teraz roznie w tamtym tyg 78-79 a teraz jak wskoczłme z bilansem na zero to ok 80kg xD(woda podejrzewam i oby tak było ) jeszcze 5 tyg redukcji przedmną :-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 19:09:14
[...] ogóle. Siła fizyczna ( z umiejętnościami klinczerskimi) - jest ogromna. Atletycznego, potężnego Granta Lennox fizycznie dominował z łatwością, McCall w 2ej walce - wyglądał jakby się siłował ze ścianą. W każdej swojej walce gdy Lewis sprawda przeciwnika w klinczu - dominacja ogromna. Najczęstsza taktyka walki - cofanie się, spokojne [...]
[...] - jest ich dużo, i są bardzo wysokiej klasy. A jest po przerwie, operacjach, rehabilitacjach i brak Mu przygotowania fizycznego i obicia. Jeśli Wach nie ściemnia, to, jak juz pisałem, nie sądzę aby pokonał Władka, ale w walce z Nim myślę że Wach może zaskoczyć swoim poziomem. Nie musi tak być, ale.... Widzę możliwości. Ale wymieniam to [...]