jak sie

Na mnie Thermo Speed wogóle nie działał. Wziąłem 2 opakowania po 4 kapsy dziennie (do tego jeszcze L-Karnityna Forte Plus i HMB) i zero efektów. Dosłownie ZERO. Nic mi w pasie nie ubyło. A ćwiczyłem w tym czasie bardzo dużo. Teraz biore Fat Burner Extreme firmy Dymatize i mogę powiedzieć, że działa bardzo dobrze. W ciągu dwóch tygodni ubył mi [...]

no ostatnio niezłe cyrki są jak nie muli...to sie dwoi

ja tez bil bym z rana. mialem bic, ale mnie raza problemy takie jak np zapychajaca sie igla.. edit; zalezy ile chcesz bic bo niektorzy np dwa razy dziennie bija. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-13 20:46:59

Qu3sT - age bede bil solo, to sie przekonam jak bedzie z przyplywem energii

jak pierwszy raz lapalem za mete to tez bylem ciekaw nie sprobuje sie nie dowiem, w koncu, wszystko jest dla ludzi co nie

dodatkowo jak staniesz na podwyższeniu i wyprostujesz ręce wzdłuż tułowia będziesz w stanie wziąć dużo większy ciężar co przełoży się na pobudzenie przedramion

[...] ta firma to walek... kumpel bierze trena z tej firmy i za kazdym razem po szocie kaszle wiec tez dziala:)... metki nie bralem ale ludzie tez chwala... zanizone stezenie ale o duzo???? ile powinienem miec tescia w organizmie jakby bylo w szocie 100mg tak jak jest napisane?? teraz mam zamowione z malaya propa w jedynkach.... dobry jest??? kto bral?

[...] tym kreaalkalynem heh, tylko ocb z tymi weglami do 1.3 treningu i aminokwasami, o to mi chodzi czy w ogóle warto bawić się w takie coś. Gość mi podał propozycje suplementacji jak by on to wszystko widział, ja też uważam ze buforowoany monohydrat to nie cudo hehe tylko ciekawią mnie te wegle bo z tego co widzę to mało ludzi na forum ich używa

[...] na powyższy temat. I chyba ten złośliwy sarkazm nie był potrzebny. Od tego jest forum, żeby dyskutować. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-05-23 15:33:36 Więc na jakiej podstawie twierdzisz, że stosując jabłczan kreatyny, czy monowodzian nie odczujesz żadnych różnic? Żeby dyskutować musisz mieć jakieś argumenty, a Twoje jak na razie [...]

a jak wstaje dwa razy w nocy na minute, to tez jest tragedia? A potem np na godzinke - 2 sie poloze w polodnie

I pamiętaj, że intensywnośc treningów trzeba dostosować pod swój tryb życia. WIadomo, że nie będziesz w stanie ćwiczyć z taką objętością i częstotliwością jak młody gośc, który leży całymi dniami spławikiem od góry. Jednak w każdej sytuacji da się znaleźć swoją drogę, którą będziesz podążał naprzód.

dzieki :D!napewno bede sie stosowal do Twoich rad ;]!jeszcze mam pytanko jedno: czy jak chce rozpuscic gainera w mleku to musze je wczesniej przegotowac czy nie koniecznie?

po gajnerze możesz zjesc ryż brązowy, ale biały też bedzie, nie zatłuscisz sie jak masz reszte diety dopracowanom

Pewnie masz racje, jednak ja u "siebie" zauwazylem, ze jak przed snem wcinam sporo wegli to moj brzusio po wstaniu zupelnie inaczej wyglada (jakby byl zalany mocniej), nie wiem czy nie zdazylo sie strawic czy w czym tkwi ta roznica Zmieniony przez - Insio w dniu 2008-09-02 01:29:42

Jak nie ma takiej potrzeby? każdą kretke po treningu też sie bierze.

o ile się nie myle to jest dużo rodzajów tego treningu, mogłby ktoś podrzucić link do takiego bardziej nastawionego na sprzęt w siłowni bo jak tu patrze to jakieś pompki brzuszki a takie coś mnie nie bawi. tylko taka mała prośba jakby ktoś był miły

magnez+cynk+b6 na noc lub jak kładziesz sie spac po nocce

no to nie wiem co Ci tu jeszcze poradzic skoro mówisz, ze masz diete dopieta. co do zakwasów to rosciagaj sie dobrze przed i po treningach, jak zakwasy zejdą to juz szybko nie wrócą

Myślałem, aby zacząć brać ZMA, ale czy jak już zacznę to czy nie będę później od niego jakby uzależniony? Czyli gdy przestanę go brać to nie wpłynie to jeszcze bardziej negatywnie na sen i czy nie obniży się poziom testosteronu?

Połóż sie do wyra i nie ruszaj kompletnie noga- nie zginaj kolana :) Jedz byle jak :) ruszaj stopa sobie hehe zeby lydka miala aktywnosc :P I obserwuj :D To ci 4ka spadnie elegancko- atrofia.