jak sie

nie ma to jak nie opisać diety i pytać się co wziąć by popuchnąć ._.

[...] to ja kiedys jadlem razem z tymi ziarenkami i te fusy geste, nawet przyjemna sprawa, ale troche z tym zabawy i ciezko garnek odmyc:P *jezeli chodzi o te orzechy to glownie jakie? preferuje fistaszki w malych ilosciach ze wzgl na cene, czasem wloskie, no i jeszcze mam pytanie czy kwasy omega 3 i MCT maja jakis zwiazek ze soba poza tym ze sa [...]

sory ze sie wtrace ale mam tez pytanie czy moge brac tego animall pumpa jak mam slabe serce?

nie robi się cyklu na białku serwatkowym, to nie kratyna, po za tym w przerwie po pumpie nie możesz brać krealkalynu bo to kreatyna, jak zrobiłeś cykl na pumpie to tyle samo możesz zrobić po nim przerwy, poza tym na zdjęciu masz m-stacka a piszesz o pumpie?:/ coś jakoś nie bardzo masz to wszystko pukładane

Ja różnie słucham niedawno był głównie rapcore jakby i rap np mc hush fired up, nine thou , i wiekszość kawałków z Nfs most wanted , teraz to słucham głównie rocka i podobne podam fajne kawałki: Drowning pool break , drowning pool i am , drowning pool bodies , drowning pool i rob zombie Man without fear , drowning pool follow , 3 doors down [...]

Ok to jak na prostym łatwiej się podciągać a efekty są takie same to chyba biorę ten prosty

a jeszcze takie pytanko niezależnie od tego czy drążek prosty czy skrzywiony to jak po pewnym czasie treningu gdy np będę chciał się na balkon wspiąć to efekt będzie ten sam ?

dlatego napisałem "według mnie" jak dostarcza odpowiednią ilość z pożywienia może wcale nie kupować ale sugerowałem się tym skoro kupił węgle w prochu to białka może też brakować...

To jak tak czestujecie sie sogami to0 poczestujcie oboje i mnie i bedzie git

niezaleznie czy na cyklu czy w czasie przewrwy: omega-3, zma, ew witaminy skup sie na diecie, spróbuj w jak najwiekszym stopniu ją dopracować

ale sie z tym 22 uczepiliscie -_- jak byscie nie zauwazyli napisałem : "NP." więc nie musi to byk niniecznie 22 serii. NoLimit sog na normalną odpowiedź

40-464 katowice. jak dobrze się dogadam dzisaiaj to wezme kilka sztuk

Wiesz ja już pracowłem w jako windykator, handlowiec, a ostatnio w logistyce. ale w jakimś hotelu na siłce bym popracował chętnie. Papiery insruktorskie jak trzeba też moge sobie ząłatwić, a znam się na tym naprawde nieźle. Jakbyś mógł co pomóc byłbym wdzięczny. dajznać najwyzej na mail. pozdr

rozumiem. jak już ustalę to się odezwę tutaj. a na razie dzięki :)

ooo w morde co sie stalo z tym forum?? sami znawcy a malo kto ma wiecej jak 42 w lapie :D temat do zamkniecia :P

Jak już pisałem, przyczyn może być wiele, od błahych po bardzo poważne. Ale narazie się nie martw na zapas tylko idź do lekarza. Ćwiczysz coś, pijesz odpowiednią ilość płynów?

Śmiało możesz testować takiej rozwiązanie. Zobacz jak sprawdzi się na Tobie.

[...] bardzo ciężko jest Tobie spożyć założoną ilość węglowodanów. W takiej sytuacji nie ma sensu męczyć się i wpychać w siebie. Podbij ilość tłuszczów w swojej diecie i zobaczysz jaki będzie to miało wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego, jak i kompozycję sylwetki. Na temat źródeł tłuszczów poczytać możesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Tłuszcze do 120g na 3000ckal jest jak dla mnie ok wartością w górnym limicie. Jeżeli jesteś na masie, a nie chce ci się przejadać wieczorem na siłę posiłku, możesz po prostu zajeść w formie przekąski 50-60 gramów orzechów lub dodać je do jakiegoś posiłku .Jeżeli smażysz, możesz dodać więcej oleju. W ten sposób, kosztem węgli dobijesz kcal, a i [...]

w moim przypadku do tego cyklu troche mnie moja matka namowila :)) poniewaz byla lekarka to zna sie na tego typu rzeczach i ponoc juz jak bylem maly ok 3 latek dostawalem strzaly z biostyminy :))) na mnie ten cykl bardzo dobrze dziala, czuje werwe po dluzszym stosowaniu!