jak sie

no to trenuj graj moim zdaniem ukladanie jakiegos treningu niema sensu masz tam jakies słabe strony ale graczy idealnych niema pozatym ja tez mialem marzenia o karierze jak pewnie bardzo wiele osób ale tak juz jest szczegolnie w polsce ze mało komu sie udaje grać tam gdzie by chcieli nawet jezeli maja talent Zmieniony przez - Gittoo w dniu [...]

możesz stosować paski wybielające, ale trudno powiedzieć, czy ząb sztuczny będzie się wybielał "podobnie" jak zęby "naturalne:

wiekszosc zaczyna od duzych dawek a potem sie dziwia ze produkty tego typu nie dzialaja juz tak na nich. laczenie z mono jest bardzo dobrym pomyslem jak dla mnie w takim przypadku.

Ludzie nawet piszą że ich mono pobudza i pompuje, jest coś takiego jak placebo, wystarczy łyknąć wit C wciskając komuś że to super supel a potem się okazuje że działa.

Przerwy zazwyczaj robi sie tak dlugie jak dlugi byl cykl. Ale przy cyklu 12 tygodniowym mysle, ze 8 tyg to taki minimum minimum

Nie wiem czy dał bym radę jeść w kółko to samo? Mam produkty którymi operuję cały czas i takie które dorzucam jak mam na nie ochotę. Jeżeli zjem awokado to ujmuję oliwy, itd. Ważne żeby zgadzało mi się makro. Korzystam z pewnej aplikacji, ważę sobie wszystko i to co zjem wpisuję do niej. Jeżeli widzę, że w połowie dnia mam za mało np. białka to [...]

opisz sie dokladniej.. jesi na jakies pytanie "odpowiedziales" albo cie "nie dotyczny" napisz to... 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

mam jeszcze jedno pytanie co sie bedzie dziec z moja zezba jak bede cwiczyc na sile

1. prosisz i prośbe?? hrhrhrhr 2. boldabol = eq 3. z enanem i metą na mase 4. z winsem i propem na rzeźbe (jak masz duży staż koks.) 5. dlaczego sie tym interesujesz, koksowałeś już? co brałeś?

i jeszcze zauważyłem ze nieraz po kawie żołądek mnie boli ale to chyba przesto ze przesadzałem bo zaczełem pić ją jak wode ale teraz się ograniczyłem 1 na tydzień a w wakacje litr naraz i to mocną robiłem w ekspresie i jakas tanią z biedronki

jak jest zapalenie to mas rozgerzewajaca moze chyba tylko pogorszyc zapalenie... idz do lekarza, on zaleci masc przeciwzapalna + pewnie glucosaminke + przerwe w xcw. i basen= tego sie nigdy na 100% nie pozbedziesz vhyba, ale za jakis czas przestanie to przeszkadzac:%)

Troche mnie to uspokoilo, wiec dzieki za pomoc :) Mi 3kg gainera starcza na prawie 2 miechy wiec szybko sie konczy i za dlugo raczej nie bedzie lezalo. Ale jak mialem wczesniej 3kg paczke to pod koniec jakos stracila ta odzywka na smaku. No coz mozliwe ze to tylko moje wrazenie, ktore jest tylko wynikiem przejedzenia danego produktu (wazne ze ma [...]

podbijam. czy ktos kupowal tam bialko? (na Hutniczej??) potrzebuje jakies wpc zakupic ale nie chce mi sie isc tam na darmo:) na stronie widzialem, ze ceny sa takie jak u sprzedawcow na allegro a nie musialbym czekac na przesylke:)

jak z apteki to nie moze byc wał, tez mam omke z cienkim nadrukiem i klepie ostro, jesli w ciagu nastepnych dwoch tygodni nic nie pojdzie to bym sie zaczol dopiero martwic.

i wogule ostatnio sie wkur...łem i zaczalem wode chlac jak poj...ny i nic mnie nie zalewa zero zalania i napuchniecia wogule i co najsmieszniejsze fatu mi zeszlo na tym cyklu wiecej niz przed cyklem. Chyba jestem jakis inny

no ja wlasnie tak robie w dzien ide spac jak do pracy idę na rano to spie max 5godz w nocy i po pracy po obiedzie ide spac tak 1 - 1.5 godziny i lwasnie wstajac czuje sie taki zaspany wiec chyba dlatego teraz zobacze pojde spac na 30min :D

Jak można bać się wizyty u lekarza ? Nie pojmuję

Maksymalnie 3 miesiące. Kreatynę bierzesz jak chcesz byleby ilośc sie zgadzała.

W ciągu 3 treningów chcesz stracić coś wagi? Poczekaj przynajmniej 2 tygodnie. Nie przesadzaj z owocami, a warzyw jedz jak najwięcej, nie unikaj ich. Trzymaj się 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Każda stal z czasem będzie matowa, mikro ryski robią swoje, jak chcesz to sobie poleruj garnek i będzie Ci się świecił. Zawracasz głowę sobie pierdołami