Sławku zdradź coś więcej, czy Olimp wypuści tyko TT, czy też coś więcej? To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.
Sławomirze ale narobiłes apetytu, gadaj szybko Jak powiadałem w innych działach znając rynki zachodnie, potrafi porównac i ocenic wasza ofertę Choc jest z olimpem duzo lepiej a ostatnio nawet dobrze mam nadzieje ze mówisz prawde i skład bedzie przemyslany bo i zdazaja sie wpadki ( patrz ryboza, nie podnos dyskusji) członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] testosteRon wiec ogRaniczenie jajek jest niewskazane rowniez na zawaRtosc Lecytyny w zóltkach i szerokiej gamy wit i min :) (nieznaczy to ze mamy jesc dziennie 10 jaj ale jak sobie dziennie 2 jajka zjemy wypijemy oliwe bedzie ok :) (to tak na szybko i z Rana wiec moze byc niezRozumiałe waRto poczytac w odzywiaiu) Jedyne złe tłuszcze to [...]
jak myslisz ile masz tego fatu? w ogole jakim masz metabolizm? jak reagujesz na koks? jaka dieta? jakie zapotrzebowanie? sklonnosci do otluszczania? spalasz szybko nadmiary? pisz wszystko o sobie! im wiecej dasz info tym lepiej sie poradzi
[...] ból się pojawiał, a ja nie wiedziałem od czego, to chyba znalazłem przyczynę. Przyjrzałem się więc jeszcze raz filmikowi - zauważcie że sztanga przy siadaniu i wstawaniu tak jakby się przesuwała/odchylała. W sobote dam filmik, ale jak temu zaradzić? Może za szybko robię, a tu trzeba bardziej skontrolować ruch i spłycić nieco przysiad. Dodam [...]
[...] a przeczytałeś post w linku który podałem? tylko założe sie że mój przedmówca nawet nie otworzył linka i nie zapoznał sie z treścią. Nie zakladaj sie tak szybko w zyciu jak w necie bo bedziesz stale przegrywal, przeczytalem podany przez Ciebie temat.Moja pierwsza wypowiedz w tym temacie "Co masz zamiar robic podczas tych 4 tygodni [...]
///Jak szybko trzeba wypić carbo lub zjeść banany po treningu i za ile białko/// OD razu a białko 30-40min pozniej ///i wjakiej ilosci/// ww proste 30-50gr w zaleznosci od intensywnosci oraz czasu trwania treningu, białko ok 30gr ///Słyszałem że mozna mieszac te dwa produkty/// Mozna tak samo jak mozesz zjesc kurczaka z ryzem - przeciez nie [...]
[...] mój stopeń wytrenowania to jest baaardzo mały. Nigdy nie biegałam, nie trenowałam biegania, pytałam mojego znajomego byłego wf'istę, który trenował bieganie i powiedział tak jak wy że te początkowe sekundy (u mnie 15) traci się dosyć szybko, ciężko zejść poniżej 60 sek. (ale to już mnie tak nie interesuje liczy się by dobieć na 75sek). Na razie [...]
moj znajomy bierze wlasnie to cos postaram sie napisac jakie mial efekty bierze juz 4 dni i mowi ze ma wiekszego kopa na treningu,placebo???...hm zobaczymy napisze co i jak jak skonczy a skonczy szybko bo bierze 3 dziennie zamiast 1
wszyscy pięknie widzicie npp przez 6 tyg. ale to jest tylko 1000 mg wiec jak 50 mg c2d ? troszke mało ... ma ktoś doświadczenia z npp - jak szybko sie wkręca w koncu to krótki estr. Pozdro !
[...] zwracać uwagi na liczbe spalanych kalorii podczas jednej sesji treningowej, choć możesz, by oszacować bilans kalorii pod koniec dnia. Jeżeli celem jest redukcja, to proste jak drut, waga stoi - zwiększasz aktywność lub tniesz kalorie z diety. Waga spada za szybko, zmniejszasz aktywność lub dodajesz kalorii. W tym momencie liczba spalanych [...]
Może masz na myśli to, że nie powinno się robić zbyt wielu ćwiczeń izolowanych ? Bo zróżnicowanie jest konieczne... Jak będziesz tylko machał sztangą przez 10 serii, to mięśnie bardzo szybko się przyzwyczają i będzie spowolnienie przyrostów.
.......... Kiedys byles ostrym zawodnikiem jak widze, ale mnie juz dawno zycie nauczylo ze to co bylo kiedys jest malo istotne. Nawet to co bylo np. 2 lata temu. Nadmierny pospiech w odbudowaniu formy sprzed 20 lat nie jest wskazany ale jako cel dlugofalowego dzialania niezwykle zacny :) I tu mógłbyś się bardzo zdziwić ... 88-O Wszyscy ludzie [...]
Zrób sobie lepiej platki na mleku,dodaj rodzynek,ja dodaję jeszcze białka z Ostrowii i jak pisałem przed chwila komuś innemu dodaję na koniec łyżeczkę tranu...Twarogu na kolację więcej no i wiesz twaróg na sucho jeść z orzechami to szybko się znudzi,niezbyt to dobre.No i obe******* mięcho,za dużo tego.
powiedz mi jak ta golarka goli tzn mam stra philipsa i musze troche czasu poswieic zeby sie ogolic juz szybciej zwykla jednozraowka jak wypada z ta ??? oczywscie jednorazowka szybciej pewnie i tak ale... dobrze goli i szybko ??
[...] się naprawde rasowo... WHEY GAINER 4000 - 50g + MLEKO 500ml 17.00 - Zapowiada się niezła jazda...Dzisiaj klatka, triceps i brzuszki 18.30. Ale był wycisk... Widać jak mieśnie maleją w oczach, wiec trzeba na szybko przygotować mix: CREAPURE MONOHYDRATE - 5 kapsułek + 3 kapsułki D-RIBOSE no i do tego przynajmniej 50g CARBO 19.30 Teraz [...]
Jak najbradziej można pić, z tym że nikt tego nie praktykuje! Co do środków z tej firmy o stężeniu 10ml odradzam stosowanie czegokolwiek - miałem w łapskach nandro, suste, teścia, propa i wins - mimo że mają dość dobrą oprawę są zanieczyszczone i dość szybko się ważą! Znajomi którzy porwali się na próbne testy mieli typowe objawy po wpuszczaniu [...]
[...] czy przed czy po śniadaniu, po kilku h też w odstępie 2h od posiłków przed i po joha + spalacz, no i po kilku h, przed treningowo spalacz + joha. Poniżej daje dawkowanie jakie zapodaje, po lewej to spalacz, po prawej joha. Będę wdzięczny za rozplanowanie tego jak najlepiej jest to możliwe Pn - 2x2 1 Wt - 2x2 1 Śr - 2x2 1 Cz - 2x2 1 Pt - 2x2 [...]
[...] klate i plecki później w dalszej części tyg odzielnie trening pleców i klaty lub podzielić coś na cieżko i lekko osobiście na splincie podobają mi się treningi bo robie jeden porządny trening w tyg lecz małe partie jak lapki i barki można podzielić dwa razy w tyg szybko partię regenerują się Zmieniony przez - Seba-X w dniu 2014-07-10 21:29:05
[...] Ci moze tutaj o polaczenie wapnia z wchlanialnoscia cynku ? jestesmy innego niz wiekszosc - zdania na ten temat. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
