jak sie nazywa

Byliśmy wczoraj przy smyku, nie pamietam jak to sie nazywa(obok amrita) i tragedia

Dream - Ty ostatnio to wrzucasz w siebie jak do wora... %-) trochę taka studnia bez dna %-) Munga - to się nazywa poświęcenie dla realizacji celów %-) Btw. godzina w pracy to nie długo, do której pracujesz? zamkną Ci siłkę czy co? :D

[...] co siłownia. Plan treningowy. Przy wzroście 176 i 70 klio wagi. Wyciskałem 60 kg. Przygotowując się do uczęszczania na siłke. Narzuciłem sobie dość "ostry" trening jak na moje warunki. A mianowicie wyciskanie hantlem 6kg na triceps 3x12. Następnie 3x10 na biceps 16kg. Do tego 3x30 pompek. Na koniec sztanga 20kg.(Między innymi na koniec [...]

nie wiem jak się fachowo nazywa. ale ruch podobny do przywodzenia na wewnętrzne partie ud tylko wykonuję to spinając mięśnie klatki piersiowej. co powinnam zmienić w takim razie?

Już się połapałam. Sensor biegowy to się nazywa. To ja sobie go kupię za 200 zł jak Autor zacznie biegać do tego półmaratonu. Będzie dla mnie niezłą motywacją, bo póki co to moje truchtanie nie potrzebuje kadencji.

siema panowie może ktos mi pomoże. szukam tematu o adze w którym pisało coś o jakiś maściach/spreyach znieczulających miejsce injekcji na jakiś czas i nie potrafię tego znaleść. Chyba że ktos wie jak ta substancja zniewczulająca się nazywa

[...] zwalaja cos na styl...pamietajcie ze to nie styl walczy a czlowiek. Co do Shotokanu to bardzo cenie sobie ten styl...znam czlowieka ktory ma 4dan i wiem co potrafi. Ludzie jak widzialem co on robi to wiem ze na ulicy on po prostu decyduje czy goscia zabije czy go tylko obije czy pozbawi na chwile oddechu. Wiem ze nie wazne kto by stal koles [...]

[...] ty mówisz o takim http://pu.i.wp.pl/k,NjMzNjMzNzYsNDYyMDAxMzI=,f,szpagat_20turecki_20_28meski_29_09__3CC__075Y_09_21.jpg @up a rozgrzewasz się dobrze przed rozciąganiem?Ja parę razy się solidnie uszkodziłem na początku jak się rozciągałem tj. bez rozgrzewki... robisz dynamiczne rozciągnie wymachy?

[...] najlepiej czuje miesien, ale jest to przewaznie: Przyciaganie linki jednoracz stojąc na przemian prawa i lewa reka - 3x12 Unoszenie gryfu lamanego w oparciu o lawke (tak jak na pana filmie) 3x12 Unoszenie sztangi mocno lamanej (chwyt mlotkowy) 3x12 (wszystkie cwiczenia wykonuje bardzo wolno i dokladnie, mniejszy ciezar, lepsza technika) [...]

powiedzmy że dorośli... niby dowód mają ale czy się zachowują odpowiednio to nie wiem, ale nie o tym rozmowa. a co do tego kolczyka to ja nie wiem jak to się nazywa bo jakoś mnie nie interesowało i się nie pytałam, widziałam tylko że nad siekaczami coś jej świeci, no i ogólnie widać ten kolczyk jak się z nią rozmawia.

normalne po dluzszym okresie nieodplania ,zwlaszcza po zimie ciezko odpalic silnik,quickstart najlepszy,ale niewiem jak to sie nazywa w PL

Bry, nie wiem czy tu można pisać o sklepie, ale wyskakuje ucięta reklama, banner czy jak się to nazywa, a tak nie powinno byc, przynajmniej wcześniej tak nie było. %-) Jak by było potrzebne to mam win10 i przeglądarkę google chrome. /SFD/Images/2016/2/15/9fb6c70cbd7d4c19a0cf78a08fc56a5f.jpg

Jak tak czytam co tu wczoraj popisalem to az mi troche wstyd%-) ale nei zebym pil cos... to jest takie ten jask to sie nazywa handra? okres? %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-01 12:49:09

Jest, Tanita się nazywa. Ale daje pseudo wyniki, tak jak wszystkie tego typu maszyny ;-)

nigdy nie widzialem Krola Lwa czy jak to sie nazywa...

Dzieńdobry Leo: Skoro tak lubisz, to weź sobie mój Rafał: W Kraq ludzie "zaciągają". Nie wychodzą na dwór tylko na pole i obrażają się jak ktoś nazywa ich centusiami

W Kraq ludzie "zaciągają". Nie wychodzą na dwór tylko na pole i obrażają się jak ktoś nazywa ich centusiami Sam bym lepiej tego nie ujął Chociaż z tymi centusiami, to przecież nie prawda Renek, http://www.kreskoweczki.pl/kapitan-tsubasa/ PS. Renek, dostałem pustego maila, prześlij jeszcze raz. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu [...]

[...] 100x 4 Ruch negatywny bardzo powolny, położyłem nacisk na technike +Wyciskanie ławeczka skośna w dół 100x 6 110 x 4 Linki 12x40 10x50 8x50 6x60 4x60 Wyciskanie siedząc 85x10 95x8 105x6 120x3 Niewiem jak to sie nazywa alw wymachy sztangą za głowę opierając plecy na ławeczce. 20kg x10x10x10x10. Czas trenningu 1 godzina Samopoczucie, beznadziejnie

No to sie nazywa konkretna odpowiedz Czyli mi chodzi jednak o napoje energetyczne - by miec wiecej energii i zeby "podniesc sie" jak juz jestem naprawde zmeczony. Tez własnie myslałem, zeby sobie kupic kilka rodzaji energetycznych i posprawdzac je na sobie - i tak zrobie. Potem wybiore jakis jeden i bede sie go trzymał Dzieki i łap [...]

@up Tak pompki na poręczach ale takie bez przechylania się do przodu (nie wiem jak to się nazywa dokładnie, bardzo idzie w triceps)) czyli jednak zamiast wykroków ciągle trzy razy w tyg robic przysiady?? nie będzie to za wiele?? chyba że jakieś inne ćwiczenie na nogi wrzucić? A co sądzisz o kolejności?? ps. mogę ten drążek nachwytem [...]