jak sie bic

No widzisz, czyli chyba mam trochę racji, że można to dobrać, przez obserwację. Pewnie próbowałeś bić inaczej? Na co mam zwrócić uwagę jak będę to sprawdzał na sobie? Coś szczególnego..nie wiem.. z samopoczuciem itd? Jest z milion dyskusji na ten temat, ale ograniczają się w sumie do "spięć" o częstotliwość bicia i ilość, ale nikt nie potrafi [...]

Jak sprawdzić, czy HCG które biję działa? Tzn. da się jakieś badanie krwi zrobić? Edit/Update: chcę kilka sztuk od strzała zamówić i mam do wyboru: Actiza, HCG GUFIC Ferticore i Androchem - które wybrać? Dużo jest fake'ów? , bo to nie chodzi o kasę tylko nie chcę bez sensu wody bić ;) Zmieniony przez - JustMichal w dniu 19-4-2022 17:42:45

Jak sprawdzić, czy HCG które biję działa? Tzn. da się jakieś badanie krwi zrobić? Edit/Update: chcę kilka sztuk od strzała zamówić i mam do wyboru: Actiza, HCG GUFIC Ferticore i Androchem - które wybrać? Dużo jest fake'ów? , bo to nie chodzi o kasę tylko nie chcę bez sensu wody bić ;) Zmieniony przez - JustMichal w dniu 19-4-2022 17:42:45 [...]

[...] Ja mam ten z AC i dlatego powstało pytanie - co i czy powinienem coś czuć po strzałach, ale tego badaniami sprawdzić się nie da, więc pozostaje ślepo wierzyć, że robi to co ma robić i siedzi tam co ma siedzieć. Apteki nigdzie nie ma. W Holandii też lipa i pewnie bardziej chciałbym zapłacić 2 x tyle za oryginał jak wode sobie bić w brzuch;)

[...] Problem mojej ławki polega na tym, że mogę ją max do tych 70 stopni podnieść. Może zatem po prostu usiądę na niej i będę wykonywał to ćwiczenie bez oparcia. Chyba że jakieś alternatywne ćwiczenie do tego. I co plecami? Jak wypnę klatę do przodu a tyłek do tyłu to chyba nie do końca będą proste. Czy to nie przeszkadza? 3. (triceps): [...]

[...] , cwiczyłem lajtowo bez rzadnego planu hantlami i gryfem z obciążeniem 30-40kg przez 2 - 2,5 miesiaca . Chciałbym skierować trening na masę ... niestety nie wiem zabardzo jak powinno wygladać rozłożenie cwiczeń w tygodniu. Czy mógłbym jednego dnia trenować klatę i tricepsy a powiedzmy za 3 dni bicepsy i barki ? Czy lepiej rozłozyc inaczej [...]

[...] mógłby mi ustalić plan tygodniowy ćwiczeń zależy mi na tym aby powiększyć klatkę piersiową kaptury umocnić mięśnia kręgosłupa tric.przedramię bic i barki... mam taki sprzęt jak sztangę ok 40kg hantelki 2x5kg mam sie na czym podciągać...nie wiem ile dni mam ćwiczyć i co z czym łączyć np. nogi z klatką... prosze bardzo o jakieś wskazówki... [...]

[...] 7/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10. To już jest koniec Produktu zostało mi jeszcze kilka porcji, dokładnie nie wiem, ale trochę przerwy się przyda bo już nie klepie tak dobrze jak na początku. Uważam produkt za bardzo udany, czy smakowo czy pod względem działania. Pompa jest naprawde na wysokim poziomie, skład w miarę prosty , szkoda że nie jest [...]

Ale staracie się juz jakiś czas i bez powodzenia czy dopiero będziecie się starać? Bo jak dopiero będziecie to chłopak /mąż zaczyna bić hcg i jeść proviron i próbować, jak przybije 15000-20000iu hcg to sam będzie wiedział ze jajka znowu działają.

[...] wyraznym wygraniu kopal cie lezacego to zebys mogl zawolac pomocy.Raz praktykowalem nikt nikogo nie mial zamiaru zabic.Nie kreuje sie na Fedora ale wygralem to byl pojedynek jakies 188cm 80 kg vs 173 91 kg (w formie silownianej) kurdupel zwyciezyl.A tak sie typ smial ,ze moge co najwyzej go po jajach bic. 2 sprawa jak ktos powiedzial ,ze nie [...]

[...] cięzarem w seriach. Czyli starać się dobierać 1 dużą partie mięsniową i 1 mniejsza? I zaczynać najpierw od tej dużej? Np Klata/bic czy cos takiego? Czy martwy ciąg moge robić sztangą łamaną? Taka jak jest na modlitewnik ofc jest krotsza niz ta co chyba powinna byc stosowana w martwym ciagu? Zmieniony przez - bigul w dniu 2011-03-13 22:04:18

znaczy się robisz klate+bic x 3 ? a gdzie reszta ciała? chcesz dietę to oblicz zapotrzebowanie, przyjmij jakieś wartości b,t,ww na kg masy ciała i do tego układaj jadłospis jak nie to stosuj się tylko do założeń, 10 wskazówek, jedz dużo i sensownie przy diecie bez obliczeń się nie obejdzie [...]

[...] wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8-10 wyciskanie hantelek w skosie górnym 4x8-10 wyciskanie hantelek w skosie dolnym 4x8-10 rozpiętki na skosie w góre 4x10-12 tric jak w poniedziałek sb:Nogi + plecy przysiad klasyczny 5x6-8 fronty 3x6-8 suwnica 3x8-10 prostowanie nóg w siadzie 3x10-12 prostowanie nóg leżac 3x10-12 łydki martwy ciąg [...]

[...] nie równy, uwarunkowania, genetyka, dieta, trening nie jest najważniejszy. Zrób sobie w cyklu 6-8 tygodniowym bic z tricep, a potem w osobnych treningach i zobacz jak Ci dobrze, musisz dopasować trening do siebie. Ja tam najlepiej czuję się w FBW. Chodź też próbuję innych treningów. Jednym będzie lepiej wchodziło to, a innym to. Musisz [...]

1. aktualnie zmieniłem na wyciskanie 2. robie ściąganie dla rozgrzewki z małym ciężarem, kiedyś robiłem podciąganie do karku jako 1 ćwiczenie i miałem problem z prawym barkiem 3. problem z kręgosłupem i mięsniem pośladkowym wielkim (tak to się chyba nazywa jak pamiętam) zamiast MC robie wyprosty tułowia z obciążeniem 4. ok 5. ok 6. czemu ?? :) [...]

Spójżmy prawdzie w oczy. Wand jest moim faworytem w tej walce i licze na niego całym sercem, zarówno jak i wy liczycie na Mirka. Najwiekszymi atutami Wanda w tej walce będzie: - Agresywność - Nieustępliwość - Parcie za wszelką cene do przodu - Dobra stójka (choć Mirko w tym mu nie ustępuje) Lubie styl Wanda za te cechy, które wymieniłem, a [...]

Powiem Tak Kiedys Moj ulubiony under Bilem wszystko z phoenixa ..Ale nowy dizajn nie oznacza lepszej Jakosci a mowiac szczeze Blend sie z***al a deca tez niebardzo.!!!! propa mialem ale odsprzedalem bo na c*** bic jak niewiadomo czy poklepie...

sam mialem akcje ze koles marudzil ze mi wpieprzy , naopowiadala bog wie co - i jak w koncu przyjechal do niego pod chate i zaproponowalem "solo" to koles sie zgodizl i mowi "CHODZ" no to ja elegancko kurtlae zdjalem - zegarek tez i nagle koles z TEXTEM do mnie " ALE wiesz co ja dzis sie nie bede z toba BIL bo nie mialem [...]

masz u mnie bardzo duzy plus za te zmiany- wiem jak masz ciezko z genetyka i wiem ze mało widoczne postepy robiłes z miesiaca na miesiac ale mimo to nie poddałes sie i wywalczyłes to co masz. trening czyni mistrza-bedziesz wielki- cwicz dalej. ps. nawet nie słuchaj osób które nawet swojej mamie mówia ze ma za mały bic

Jezeli piszesz tak jak jest to jeśli Ci którzy zapisują sie na BJJ sa tacy dobrzy to po co nabijaja kase i sie uczą bić. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!