SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Pomoc w Cyklu (idzie Zima)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mysle ze zdecyduje sie na krete sfd opinie pozytywne jak na sredniej jakosci produkt;) czy 500 kps. to dobre rozwiazanie na 1 cykl? czy moze za duzo? co myslicie o wpc 80 900g za przystepna cene?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2013-12-13 22:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Startować Czy Nie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    daj zdjecia do oceny, tutaj liczy sie to jak wygladasz, a nie to ile masz lat czy wzrostu

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2018-10-01 08:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Startować Czy Nie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam trener odradzil mi start w junoirach w tym roku ale powiedzial ze mam ogromne szanse w plazowce. Wszystkim z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam wrzuć foto z ciekawości zerkniemy jak to się prezentuje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2018-10-04 22:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Startować Czy Nie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak masz trenera, ktory sie Toba zajmuje i ocenia Twoja sylwetke na tyle, aby byla gotowa brac udzial w zawodach to pozostaje CI mu zaufac

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2018-10-05 09:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w odcinku lędźwiowym

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Rozpiętki mogą to powodować, jak masz wysoką ławkę nie masz stabilnej pozycji, palcami dotykasz podłogi, często widuje taki problem na siłowni, że przy pozytywie się tak spinaja ze dupa leci w góle z lędźwiami, poza tym mzoę masz już jakiś problem z tym odcinkiem.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2019-01-06 12:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Najpierw trzeba by było żebyś wrzucił jakąś ankietę z podstawowymi informacjami o sobie bo nie wiadomo do kogo odnieść plan treningowy, czy jesteś zdrowy, czy prawidłowo się odżywiasz więc warto jak byś wrzucił ankietę tutaj. Plan jest taki sobie bo jeśli jest to Twój pierwszy plan treningowy to warto by było dodać do tego planu treningowego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 252 Data: 2019-10-24 17:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki Badań Hormonów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wynik ? Badania sam pojechałem zrobic bo już wcześniej tez były takie wyniki tylko prolaktyna byla powyżej 500 i FSH nie było za duże A test z hormonów miala podobne wyniki jak teraz. No i testosteron byl mały bo -10 i byłby już niedobór. Byłem u endokrynologa bo też miałem TSH duze czyli niedoczynnosc ale już jest dobrze. —— no to udaj się [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2020-03-04 14:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol 250 - Megaabola?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przestrzegam przed uzywaniem streoidow anabolicznych wsród najgorszycgh skutkow ubocznych znajduje sie brak potencji i niemoznosc ciupciania jesli mimo wszystko na pierwszym miejscu stawiasz mase i sile to TESTOSTEROL jest jak najbardziej do tego stworzony

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 2005-06-06 21:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol 250 - Megaabola?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] za niektóre opisy powinni dostać nobla... ale firma nie mija się z prawdą... wszystkie podane informacje są prawdziwe... co do testosterolu to chyba Adamo napisał: brał to ktoś?? to suplement jak każdy inny... a przy odpowiednio ułożonej decie, regeneracji i treningowi stanowi wspomaganie budowy masy mięśniowej... i to jest niezaprzeczalne...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 2005-06-07 13:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosterol 250 - Megaabola?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zgadzam sie Will nie ma suplementow 'efektywnych' w podobnym stopniu jak sok, ale z pewnoscia, pomijajac sposob w jaki sa one reklamowane, maja odpowiedni do substancji w nich zawartych wplyw na organizm jednakze niektore dzialania marketingowe producentow (szczegolnie megalola) sa zenujace, tymbardziej dla ludzi obeznanych z dopingiem chyba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5382 Data: 2005-06-07 20:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowanie masy u Endomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sam musisz sie wczuc na poczatek bym proponowal w dzien treningowy W 3-4g T 1,3g B 1,7-2g zwiezrece w nietreningowy W 2-3g T 1,5g B 1,7-2g cos kolo tego jak by nie szlo lub zalewalo dodajesz/ujmujesz kcal glownie z tluszczy/wegli takie cos carb cycling manipulacja weglami poczytaj o tym

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2009-07-06 12:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świetnie,że wróciłeś,bo coś interesującego wreszcie zacznie się dziać w dziale.Myślę,że niewielu chłopaków jest na tak zaawansowanym poziomie(w sensie doświadczenia w stosowaniu różnych środków) jak Ty,więc dużo możesz tutaj wnieść.99% rozpisywanych cykli to ten sam schemat.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2009-09-22 17:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordy SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    matiwa15 a może byś tak nie obrażał innych a jak wytłumaczysz słowo „dzienki” bo pisze się DZIĘKI

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2011-08-01 19:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekordy SFD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "co to forum ortograficzne czy sportowe?? " sportowe, ale nie bierz sie za sport jak pisać nawet nie umiesz

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2011-08-05 16:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odkladanie Tłuszczu. Pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak masz kiepską diete, nie liczysz sobie BTW/kcal to nie ma się co dziwic ze cie zalewa. po co w ogole napoj węglowodanowy/izotoniczny?biegasz maratony?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2015-03-10 06:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przemienne ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2003-11-02 21:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 6x w tygodniiu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak dla mnie to wszystkiego za duzo. I napisz jeszcze ile masz w bicepsie bo w profilu chyba ci sie pomylilo

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2005-03-26 00:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla długodystansowca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1800kcal?? przeciez sie przetrenuje chlopak to chyba troche malo jak na faceta w wieku 18 lat biegającego 3 km

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2005-06-23 06:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze jak bedziesz regularnie cwiczyl: " salto sprezynke prawie szpagat" to nie bedzie zadnych problemow a moze byc nawet lepiej bo bedziesz mial wiecej sily itp...oczywiscie cwiczenia rozciagaja po treningu silowym koniecznie! W domu czasem tez by sie przydalo chociaz z 5 minut porozciagac...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2005-11-05 12:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja

    Post
    Doping

    w twoim przypadku proponuje ci NPP , superka na twoje dolegliwości powinno troche pomuc a i sie zregenerujesz jak trzeba

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2006-07-13 21:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)