jak się

W ciechanowie zawody są robione dla swoich takze nie liczcie ze ktos was zapisze;/ niestety...a jak juz wam sie uda zadzwonic i podacie pierwszy podejscie dosc wysokie ( wyzsze niz zgloszonych np z ciechnowa) to nie bedziecie zapisani ;p niestety ale takie zawody pozostawiaja wiele do zyczenia...

Jak chcesz iść za parę miesięcy na siłkę, to weź plan dla osób początkujących z podwieszonych, bardziej wszechstronnie się rozwiniesz dzięki niemu

Gracias Michał,lubię też czasami słuchać od kumpli o takich historiach jak w filmiku,też ciesząW tym sezonie wybieram się do Kielc.Bezpiecznie tam?Czy brać "sprzęt"?Bo kiedyś legendy o scyzorykach chodziły...

Widzialem to juz dawno. To turecki ochroniarz bodajże co boks ćwiczył czy cuś. Ale jak dla mnie rambo z niego :D Dobra taktyke obral na tych agresorów. Cofał sie i rzucal piesci, pokazał klase nie ma co :D

Jak to oglądałem, filmy z Seagalem mi się przypomiały Koleś dobry, ładnie ich urządził.

jak to po co? :) po to żeby tworzyć nowe drogi, nowe szlaki do budowania sylwetki. Po to żeby nie iść ciągle tym samym schematem narzuconym przez innych. Trzeba tworzyć własne drogi, próbować nowych możliwośći :) po to żeby udowodnić że się da :) po za tym lubię wyzwania :)

Te treningi co podaleś są dobre, bo wcale nie jest powiedziane że jak jeździsz dużo km to i jeździsz dobże. Tą dużą trase można sie wlec i to nic z tego nie bedzie dlatego dobże jest jechać krótko ale stałym mocnym tempem. LoKo::.

no masz racje tak myśle bo jak grzejesz na czas jakis dystans maxymalnie to czuc nogi to moge przyznać a cieknie potem wtedy ze hej a jeszce przy 30 stopniach . Po czasówce wleke sie na góre dosyć górka jest można pocwiczyc ale po czasówce przed oczami niby nietaka zła górka a jednak ściana płaczu wiem bo tak jeżdze hehe dobra pozdr. look a ty ile [...]

trzeba cos wypic wszamac polozyc sie tv wlaczyc kto by sobie glowe zawracal takimi rzeczami jak 20 talerzy na ziemi

ostatnio lubie nogi; szczegolnie sie przekonalem do przysiadu; najlepiej wchodzi jak potem nie moge nogami ruszac przez pare dni barki tez spoko, w sumie wszystko lubie bo inaczej bym nie cwiczyl bica nie lubie robic

a jak ja sie dodaje?

jak raz na jakis czas zjem taki posiłek to chyba sie nic nie stanie..nie wcinam marchewek i jablka codziennie jako osttni posiłek.sporadycznie;]

Ale to chyba z tego co przeliczyłem to na cellpump mam 20 dni krócej. A Cellpump nie idzie przed wszystkim na siłe? No i czy robi sie w tych suplach jakies przerwy jak w mono? SneS z góry dzieki za odp. :)

2 puszki cell pumpa 450g = 45dniowy cykl wiec jest gicio (lykasz 2 porcje dziennie) po cp Ci pojdzie masa i sila pod warunkiem ze bedziesz trzyma diete przerwy robi sie tak samo jak z mono bo w koncu w jablczan ester itd to tez kreatyna przerwa powinan trwac minimum tyle ile trwal cykl pozdro

Jak na 1 raz (chyba!) chłopak podziurawi sobie tyłek i się jeszcze zrazi Rozsądniej będzie wpuszczać prolo, a propa jedynie na zejście można dodać do wins!

dzi ale nawet kolesie o tej samej wadze, gdzie jeden jest dużo silniejszy od drugiego (czyt. jeden ćwiczy na siłce, a drugi wcale) to prawie zawsze wygra ten co na siłce ćwiczy. Czemu? Ponieważ, moim zdaniem, siła statyczna mimo wszystko wpływa na siłę ciosu. Jak wspomniałeś siła dynamiczna ma duże znaczenie z czym się zgadzam, ale itak siła [...]

dobrze to wiec moge jakos sam trenowac ?? vi chce liczyc sie w Polskim rankingu :D i jakie cwiczenia to maja byc? i jak cwiczyc technike:D? bo klubu tutaj to chyba za 200 lat nie bedzie:(

Ja to doskonale. Ale jak sam Biniu napisał: "Wolniejszy dalej zajedzie" I zgadzam się z tym w 100%. Branie kreatyny non stop może prowadzić do tego, że organizm nie będzie już tak dobrze na nią reagował. Nie chcę osłabiać jej działania. A okres ćwiczeń bez kreatyny i tak da swoje efekty.

ja bym dal tak DT kreta na czczo i przed ok 30min przed treningiem (zalezy jak szybko ci sie wchlania) Nitro przed treningiem DNT kreta na czczo i ok 1h przed obiadem nitro bym dal na czczo

no to bodre połączenie jak na twój cel zamiast vinka może lepsza była by oxa ale załatwienie dobrego towaru jest mało prawdopodobne tak więc trzymaj się tego cyklu i pilnuj michy.