jak się

co myslicie o PAJACYLACH tak jak w wojsku mozna sie niezle spocic :))) no i nie trzeba zbyt wiel miejsca i sprzętu ??? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

Jeśli jest tak jak mówisz, to niekoniecznie są to aeroby... a raczej z dużym prawdopodobieństwem można powiedzieć, że nie są - przeczytałeś post do którego dałam linka? Pozdrawiam ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

nie licz na wielkie przyrosty masy bo twój plan jest trochę intensywny masz mało odpoczynku !! staraj się w miare regularnie jesć posiłki i suplementacja może być ! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Ciekawe jak to robisz ,,sam robię i niedość że spalam tłuszczyk to buduję masę mieśni brzucha '' Nie mozna budowac i jednoczesnie redukowac . Po prostu tak Ci sie zdaje bo Twoje miesnie sa bardzie widoczne to nie znaczy ze je zbudowałes .

Jak to: "załapałem się w tle" ? Dobry film

jak wypijesz litr soku to się usmacznisz Co do wody , to nalej w zwykły balon 2 litry wody i zobserwuj reakcje

W sumie to basen zaraz po lub zaraz przed siłka to nie jest jakieś super połączenie, podobnie jak siłka po sw, ale mysle że lepiej najpierw siłownia potem basen, rozgrzejesz sie troche przy okazji

silniejszy bedzie jak wiecej podniesie... wydaje sie chyba logiczne

1 możesz przygotować z mlekiem zalać dziemń wcześniej 2 orzechy włoskie pestki migdały itp na tym się skupiaj ziemnych nie włączaj na stałe 3 podobna jak na mase

"Jak ćwiczyć nogi na siłowni, żeby nie rosły" To po co ćwiczyc coś co ma nie rosnąć ? Chcesz wyrzeźbić nogi to biegaj, możesz dodać tez ćwiczenia na nogi z małymi ciężarami w duzych powtorzeniach np 3 serie po 15/14/13. Tłuszcz spadnie od aero i zobaczysz co stanie sie z dysproporcją. Diete ułóż. Ćwicz całe ciało na silowni. Zmieniony [...]

Po co zadajesz pytania, robiąc i tak coś absolutnie innego? Zrobisz jak zechcesz, ja już dawno temu przedstawiłem Ci swe stanowisko w tej sprawie. Co do 'stania się czegoś' to ani to nie zaszkodzi ani tym bardziej w niczym nie pomoże. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-23 14:34:09

beta-alanina raczej codziennie 4g przynajmniej, jak przy kreatynie musimy sie nasycic i trzymac poziom przed treningiem to l-karnityne 3g

Ty może się czujesz dobrze ale organizm walczy z chorobą, daruj sobie trening. Jak dopiero zacząłeś cykl to bym przerwał.

wlasnie koncze zostal mi tydzien brania kreatyny. ale nie biore juz 3dni i nie wiem co robic. Wiec jak moge brac kreatyne przy antybiotyku który i tak jutro mi sie konczy? Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-06 15:08:36 Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2011-01-06 16:13:36

[...] kolejna stówka musi iść %-), właśnie słyszałem ,że u niektórych powiększenie adaptacyjne moze z czasem sie przerodzić w patologiczne ,ale na lekarzy też trzeba brać poprawkę bo dopóki nie przyniosłem mu badan kazał odstawić koksy ,potem jak zobaczył dobre badania nic nie mówił}:-( ,ale jeszcze z żadnych ust lekarza nie usłyszałem przyzwolenia %-)

tylko idioci tak mówią ,albo mam znajomych co mówią ,że wszystko w gwiazdach jest zapisane }:-( , robisz badania to wiesz co się dzieje z twoim organizmem i wiadomo kiedy przestać ewentualnie podjąć leczenie ,a tak to każdy chodzi jak tykająca bomba nie zdając sobie z tego sprawy nawet ...

Ludzie ja potrzebuje waszej rady, a nie siedzą takie rogale jak wy i się zaśmiewacie ... Jednie co lodzianin mądrze pisze. Bd taki cykl czy nie bardzo? Gdzie boldka dać, a gdzie dece?

No musialo zaciagnac jak juz troche sie odstalo, liczyc podwojnie %-)

zobaczymy dzis pobawie sie z woda ciepłą zobaczymy co z tego bedzie później wżuce fotki jak to wygląda, tak pootwierałem kilka innych opakowań w sumie znalazłem chyba 4 takie ampy z 50 okolo gadałem ze znajomym ktory ma od tego samego goscia i ma tez kilka sztuk Zmieniony przez - rezor w dniu 2016-09-25 11:41:45

Ale jak już coś jest nie tak to trenowanie nawet i z dobrą rozgrzewką może nie pomóc dopóki obecny uraz się nie zagoi.