jak się

to prawda jak ci cyce urosnom to zaczniesz sie dopiero kompleksic

czulenko tak czytam twoje posty i nie mam pojecia co ty masz w bani wez stary zrob normalny odblok przytrzymaja miche jedz na (dieta ,suple)i za jakis czas wskocz na przemyslany cykl i bedzie gitara a kabinujesz meta podczas odbloku to tak jak by czekolade z ogorkirm w******lac zastanow sie chlopie co robisz

"Na ogół ustępuje samoczynnie - w okresie 2-3 lat." Niestety wydaje mi sie ze mam to od 10 roku zycia, tak samo jak pryszcze tzw. wypryski. Szybko zacząłem dojrzewać ale za to wolno.

Witam mam 18 lat ćwiczyłem rok na sucho ( jedynie odżywki ) zaczynam cykl na szotach. przyjmuje 10 omki 2 razy w tygodniu po 1ml wiem ze dużo ale dobry efekt jest. czy mogłby mi ktos powiedzieć jak najlepiej sie potem odblokowywac?

Odzywa18 ma racje z "kopaniem sprzętu". Czułenko jak nie zrobisz normalnego odbloku i przerwy, to do końca życia sam się będziesz kopać tam gdzie kiedyś miałeś jaja....

ty wez sie zastanow i zdecyduj a jak ma jakies problemy zdrowotne to niech idzie do lekarza i zapyta czy clom i w ogole SAA nie zaszkodza mu

Nie mozna rozciagac sie codziennie... Jak chcesz jakis plan to bodajze na youtube tajniki rozciagania napisz znajdziesz caly arsenal pozdro.

Przy 60kg powinieneś 120gram bialka i jakos 240-300 węglowodanów i z 60 tluszczy. Odzywki to sa dodatek podstawa to dobre jedzenie w twoim przypadku jak masz jakies niedobory w diecie i chcesz sie masowac to bialko lub gainer ale najpierw miche ogarnij bo to podstawa

Oczywiście możesz spróbować. Nie wiem czy wykorzystasz wszystkie zakupione środki a wręcz jestem pewien, że Ci braknie trenu A i propa. 22 tygodnie na cały cykl jak rozumiem, tak? 12 tygodnie deka i susta i przejście na tren z propem. Żeby nie padło Ci libido od prolaktyny proponuję ogarnąć cabaser. Obejdzie się bez deka dika i łatwiej przejdziesz [...]

Faza ekscentryczna, ew zatrzymanie, faza koncentryczna, trzymanie ciężaru 0 oznacza 0 sekund, X oznacza eksplozywne, to znaczy najszybciej jak można. Nie wiem kto to rozpisywał, ale ciągów podrzutowych nie opuszcza się eksplozywnie...

Okej może i trzeba :) Ziomek u góry ma SOG'a za walenie konia (y) Dzieki temat zakończony już wiecie jak opanować Agresje :) tylko nie korzystaj zbyt często bo psychologowie twierdzą że można się od tego uzależnić %-)

Bedzie to mój 2 cykl. Pierwszy to coś takiego było 200mg prolo c7d przez 8 tyg. Kolezanka jak mnie zobaczyła po cyklu to stwierdziła, że strasznie szeroki się zrobiłem (takie teksty lubie) wiec nie ma co przesadzać. Kolezanka ma zawsze racje

Waniek, jak nas polubiłeś, to weź ino letko się pochyl bracie

Przy takiej diecie ja bym nic nie brał przed aerobami.. Musisz się niestety liczyć ze spadkami mięśnia-taki los, dopiero po aerobach przyjmuj węgle, białko.. Seewy ciekawy post, przeczytam jak będe mial czas pzdr.

no to co mam sobie wziasc doradzilbys cos czy moge sobie wziasc cp i czy efekty benda ponim jakies bo slyszalem ze ze po mono mozna sobie wziasc cos takiego i efekty spoko zreszta niejestem wtym tak obeznany jak wy wiec napiszcie cos i sie od******le z tym tematem

chce osiagnac mase zreszta jak kazdy mono bralem niedlugo 3 tygodnie bralem po 8 kaps dziennie a powinno sie brac 4 ale efekty spoko i teraz skonczylem juz ten cykl i dobrze by bylo wziasc cp bo chcialbym jeszcze uzyskac masy

[...] pofatygowalem i poszukalem jednak nie znalazlem;]to bylo napisane w moim poscie,Ty jednak nie wychwyciles tego z tekstu:D,a jesli ktos pyta o rzeczy ktore znajdzie a nie szuka to udzielam podobnych odpowiedzi jak Ty.......................mam nadzieje ze teraz pojdzie latwiej (czytanie i rozumienie).....over:D,czekam na konkretne odpowiedzi:D:D:D

To i tak jesteś duży jak na ten wiek Ja też mam 15 lat i jestem 10 cm niższy od ciebie Też miałem niedawno wkręta żeby urosnąć tak do 185 ale teraz mam to w du** :D Co będzie to będzie :D Staraj sie na siłowni nie obciążać kręgosłupa bo w końcu jesteśmy w tym okresie wzrostu Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-02-28 02:10:07

Ogólnie biega, ale nie jest chudy aż tak, brzuszki robi codziennie i takie tam, nie jest to jakiś specjalny trening jak mój, ale trenuje ;p No trudno mi się wypowiedzieć..

napisz jak jesz w ciągu dnia,jeden przykładowy dzień kazdy pracuje i daje radę tak więc nie tłumacz się w taki sposób bo w tym dziale to nie przejdzie,tutaj nie kilkają dzieciaki