jak się

ja oko to jedynie mozna wrzucic gainera po treningowo, bo jest to okres gdzie akurat sie przyda jakas odzywka, ale tez i niekoniecznie. ale tak jak pisalem, bez diety to jest 50% szans, ze cos z tego wyjdzie. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html

ale suste udalo sie zalatwic... Rozpisz co tam bijesz w mg i jak czesto

można powiedzieć że wystarczy, ale nie odblokujesz się tak jak należy hcg byś dał + clom/nolva po hcg i miałbyś pewność lepszego odbloku dodatkowo booster i całkiem wszystko ok

test freak zbiera najlepsze opinię jakies tam badania pokazały że T100 z Olimpa też dobre, ale to nie wiadomo jak z wiarygodnością bez hcg Ci się obejdzie, ale będzie to gorszy odblok

No wiem no to okej:) bo mi chodzilo glownie o to ze koncze pozno ten trening ok 19,30-20 i czy wtedy moge taki np: makaron durum z miesem cielecym spaghetti i jakies warzywka. No to spoko, staram sie jesc dobrze i wiem ze dieta jest ok rano jakis omlet z owsianymi i bialkiem. Potem piersi z grilla z warzywami a jak trenuje to przed i po wale z ww [...]

jak wypijesz to nic ci sie nie stanie..ale nie pij bo nie masz 18 lat Pozdrawiam vegas

Dokładnie czym wieksza przerwa tym lepiej A jesli chodzi o piwko to jak sobie walniesz umiarkowanie to nic ci sie nie stanie wszystko jest dla ludzi --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> [...]

gainer 1 jest dobry i sprawdz sie w swoich zadaniach. ps. dzis znowu przyszło do na siłke nowe egzoty, pierwszy raz na treningu mam ich pokierwac bo oni musza szybko miec min po 45 w łapce a na dizs maja po 30 - jak ja lubie takie założenia i ocene swoich możliwości

gainer zastepuje diete w ciagu dnia sie bierze np nie masz checi na sniadanie bierzesz wtedy gainera, jak powinienes wiedziec jesli chcesz nabrac masy powinienes miec dodani bilans kalorii i jesc 5-6 posilkow dziennie co 2-3 godz wiec gainer w ciagu dnia nie bierz czasami przed snem bo zlapiesz tluszcz

dzieki za pomoc. jestem z krakowa. wiec i pewnie tu ktos sie tym zajmuje... jak wiecie kto i gdzie to dajcie znac.

czytalem i nie wiem co wybrac czasami jest tak ze uloze dziete pojem przez tydzien dobrze i przytyje do 65 a potem juz zapominam o diecie i nie chce mi sie przygotowywac posilkow itp jak to zmienic? psychika slaba czy co?

w sumie masz racje. ja sie motywuje tylko na chwile i nie wiem jak to zmenic :(

To jak jest z tym siłabolinem?da sie to jeszcze kupic?

po co pytasz jak inni wiedza mniej niz Ty ? xD zeby sie zblizaly wakacje to bym ten plan rozumial... sezonowiec a tak to wtf ?

orson jak masz sie wypowiadac nie na temat to usun swoje konto z sfd bo nic madrego tu nie wnosisz tylko smiecisz i w****iasz ludzi Zmieniony przez - drabol w dniu 2010-03-09 12:58:22

Faftaq nie ma to jak samo krytyka i usuwanie własnych wypowiedzi za naruszenie regulaminu Co do tematu to też wątpię by jogurt miał na to jakiś wpływ, być może przeziębiłeś nerki. O i Makaveli się dołączył do samo krytykujących. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-02-05 00:49:28

Przeanalizować jak mama się odżywia, wprowadzić zdrowe nawyki i obserwować.

Leć śmiało bez żadnych osłonek, bardzo fajny środek. Jak coś będzie Cię mulilo to odnieść się do artykułu krzykacza

jak bierzesz po 6gram dziennie to normalka ja kiedys bralem multipowera z faza nasycenia i po 3-4 tyg mi sie skonczyla efekty= sila masa 2-3 kg, pozniej bralem to samo tez 250 gram po 6 gra mdziennie 6-8 gram na 3 x rozlozywlem efekty mialem po 3 tygodniach jadlem ja ok 7 tygodni sila poszla tak sobie i masa też tak sobie....wiec...ale na dłużej [...]

...i szmatexy sa potrzebne na tym swiecie Dobry szmatex nie jest zly. jak by nie bylo szmatexow zadnych to wogole bym na dyskoteki nie chodzil a tak mozna sie odstresowac elegancko i wszyscy sa zadowoleni ........................... Kazdy robi to co lubi .................