jak na opakowaniu pisze zeby mieszac bialko z woda to mieszac z woda czy mozna z mlekiem tez? na noc z mlekiem wymieszac czy z woda? z mlekiem sie bedzie dluzej wchlaniac chyba co nie??
Hejka jestem tu nowy wiec prosze nie krzyczeć od razu. od razu pisze ze trening jest z główką na karku, dieta jak najbardziej, tendencja do chudniecia, cel masa (oj ciezko idzie, ale idzie) sporo juz zjadłem i cykli tez było kilka chce pojechać na CLOUTcie, ale sie wacham miedzy 2x CLOUT lub CLOUT+Xtreme stack z kaizena. Co o tym sądzicie. dzieki [...]
Witam, jak wiemy pogoda w Polsce obecnie zimowa i to bardzo. Pytanie moje dotyczy tego czy suplementy moga sie zepsuć od zbyt dużego zimna (dochodzacego do -20 w nocy) poniewaz paczki sa wysylane ale jednak cieplo to nie jest, a na opakowanich przewaznie pisze przechowywac w 15-30 C. co sadzicie o tym z allegro bral ktos od niego?? maximus shop [...]
[...] tak przez 2tyg I tyg pauzy I tak w kółko W połowie cyklu aplikowałem hcg 5tys jednostek na 5 strzałów co 2dni Badania robiłem w tamtym tyg i wszystko w normie oprócz progesteronu 0,22ng/ml, mogę podać do wglądu jeśli będą potrzebne. Zostały mi jeszcze dwa bicia , I teraz pytanie do Was jak powinienem się odblokować czy wystarczy 5000uj HCG ?
Mam 16 lat 69kg 170cm wzrostu.Na siłownie chodze 3 razy w tygodniu.Mam mase ale chciałbym sie wyrzeżbić.Jak byście mogli ułożyć mi plan to byłbym wdzięczny.(pisze z kąta kolegi nie sugerujcie się profilem klubowym!!!!!) (IDĄ WAKACJE HELP!!!!!!!!!!!!!!!!)
Nie wiedzialem gdzie zglosic to pytanie wiec jak zle to SORKA... Wiec od wczoraj wwieczora cce zmienic awatara... i robie to w ten sposob ze najkierowywuje na Forum z listy wybieram Zmiana Danych ( czy jakos tak ) i tam wstawiam awatara jakiego chce wszystko jest spelnione jest obrazek zrobiony 80 x 80 i klikam uaktualnij dane... i pisze ze dane [...]
Czołem. Pisze z pytaniem jak powinien wyglądać ostatni okres przed startem w zawodach w dwuboju. Chodzi mi o okres kilka dni przed wazeniem. Wagę mam w piątek a zawody w niedzielę. Jakieś porady jak dobrze wyjść i na wazeniu i się doładować przed występem?
witam celowo pisze w tym dziuale gdyż potrzebuje jakiś mocny pobudzacz ,spalacz termogenik, cos co daje ostry power i euforie przed treningiem i praca a potem co jest logiczne powoduje wypalenie , ze czujemu się jak wycisnieta szmata , tzn jesteśmy zmeczeni i wypaleni i dobrze spimy jak niemowlę, bo kofeina już nie działa hehe ,pozdro
Witajcie dużo się dyskutuje tutaj o białkach, jedno jest mniej oszukane drugie bardziej, często są zestawienia. Piszę po to by kupić jak najlepsze białko nie patrząc na cene, macie swoje jakieś typy czy to ściema? Jeżeli ktoś mógłby rozjaśnić róznice, miedzy WPI, WPC, są jakieś łączone matrixy? Z góry dziękuje :) Zmieniony przez - marcinek52 w [...]
Kupiłem właśnie klaratyne Cm3 i tauryne to jest mój pierwszy cykl i nie wiem jak to brać tzn na opakowaniu pisze jak i ile razy dziennie np cm3 bierze sie przed treningiem około 30min a tauryne między posiłkami i nie wiem czy pierwsze mam brać tauryne czy kleratyne albo nie ma to żadnego znaczenia?
[...] w każdym razie nie potrafię znaleźć. Ogólnie każdy pisze, że ćwiczenia aerobowe najlepiej wykonywać na czczo, a siłowe przynajmniej godzinę po posiłku. I tutaj mam pytanie : jak zacznę ćwiczyć np. 10 minut po jedzeniu ( pomijając, że mi będzie niedobrze, itd. ) to takie ćwiczenia zaliczają się jeszcze do tych na czczo czy już do tych po posiłku ?
Czesc wam wszystkim. Mam do was pytanie czy ktos kiedys brał tą odżywke nazwaa xx-treme stack firma kaizen. Pisze po angielsku doczytałem sie ile trzeba brac :) Jak ktos brał czy mogłby sie wypowiedziec na ten temat .. czekam na kazde informacje o tym środku!
[...] Niewiem czy pisze w odpowiednim dziale, ale mam nadzieje ze powinno byc ok. Wiec moje pytanie jest takie. Mam kolege ktory pochodzi z wegier i twierdzi ze moze mi przywiesc jakie sterydy prosto z apteki zebym tylko mu podal co potrzebuje bo on sie na tym dobrze nie zna tylko ma kogos kto pracuje w patece. Jak byscie mogli mi polecic lub moze [...]
Siemanko, dostałem dzisiaj paczke z odżywkami, w produkcie CarbSFD była dosyć duża miarka o skali do 50cc z długim ramieniem.Na opakowaniu pisze ze ta miarka to ~ 40g carbo, wiecie jak to sie ma do białka? około ile gram białka SFD protein econo v2 miesci się w tej miarce?
[...] o odpowiednie go przeniesienie. Pisze bo chcialbym sie dowiedziec, czy znacie dobra silownie. Pod pojeciem dobra rozumiem to, ze nie musialbym znac wszystkim wypisywanych na forum informacji - moglbym przyjsc i ktos powiedizal by mi jak cwiczyc, czym itp itd. Interesuje mnie raczej centrum miasta lub okolice (ewentualnie okolice woli).
[...] pierwszy raz poszliśmy na siłownie z kolegą.Jakiś Pudzian mówił mi żebym opracował sobie plan na tydzień,np poniedziałek klata wtorek plecy.Chciałbym żeby ktoś poradził mi jak ćwiczyć w przeciągu tygodnia.Bedziemy chodzić 4 dni w tygodniu.Ja mam 17 lat,176 wzrostu i 70 kg,mój kolega 15 lat,175 wzrostu,65 kg.Siłownia jest dobrze wyposażona więc [...]
[...] po 2 tabletki dziennie rano na czczo a w dni treningowego dodatkowe dwie przed treningiem. I tu mam dylemat, gdyż w sobotę na 9 rano idę na siłownie i zastanawiam się czy jak wstanę o 7.30 wezwę 2 tabletki zjem coś i potem znowu wezmę dwie o 9 o czy to nie będzie zbyt krótki okres czasu? Można tak przyjmować czy w takim wypadku odpuścić jedną [...]
Witam. W tym roku pisze maturę i generalnie od września zasuwam z materiałem ostro. Treningi będę robił 2x w tyg obwodówka na siłowni i jak będę miał czas to bieganie, ogólnie skupiam się cały czas na nauce. Suplementy jakie będę stosował to VitalxPack, MZB. Macie jeszcze jakieś propozycje? Chodzi mi o to, aby nie odczuwać zmęczenia, mieć jako [...]
Witam! Posiadam jabłczan kretyny i chciałbym sie dowiedzieć jak powinienem dawkowac? opakowanie ma 200 kapsułek po 950 mg jedna. Na opakowaniu pisze żebym dawkował w dni treningowe zaraz po treningu 5 kap a w dni nie treningowe zaraz po przebudzeniu 5 kap. Chciałbym żebyscie sie ze mna podzielili swoim zdaniem
pozbywam sie filmow bo uzbieralo mi sie juz ich za duzo -300 wiec jak ktos jest zainteresowany to niech pisze na scream(małpa)sfd.pl przesle spis.za kazdy cd z filmem chce zeby nie byc stratnym czyste cd te za 1.30 albo kase,bez roznicy.