SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się pisze

  • szklanki

    Post
    Targowisko

    pisze sie smirnoff-a ale jak wygląda?? Pit-Bull Gangland ....::Replikat::...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2003-06-02 17:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czipsy w diecie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "pokusy" lecz od kiedy jestem na redukcji i 6 dni w tygodniu ćwiczę/trenuje "INSANITY" (aeroby i cardio) po 40-50 min to po takim wysiłku aż by mi było żal zjeść Paczkę Chipsów :).. Tyle wylanego potu i nadrabiasz paczką chipsów to co właśnie udało ci się spalić... Ale jak piszę Koniu151 coś od życia się należy i raz na KIEDYŚ nie zaszkodzi :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2013-04-29 23:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy aby napewno HMB??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobra ale z tego co wiem/co przeczytalem to musze miec jakas diete... a z tym bedzie problem bo wogole nie znalazlem nic konkretnego co jesc/czego unikac... a jak jest z dawkowaniem hmb?? na str. producentow pisze ze 2 x dziennie po 3 kaps. a np na alegro 2/3 x dziennie po jednej to kogo tu wkoncu sluchac?? to samo pytanie tyczy sie ts.. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2005-12-01 20:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amator. Jak dawkować ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiem, że muszę i chetnie bym to zrobił gdybym sie na tym znał. Po to tutaj pisze, żeby uzyskać pomoc albo przynajmniej jakies wskazówki co do tego jak powinienem trenować. Przeczytałem tamte tematy lecz dowiedziałem sie samych ogólników.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2012-03-02 23:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wioslowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Stara szkoła wolne ciężary równa się siła masa i kompresja i nic tego nie zmieni 22lata z żelaznym sprzętem wiem co piszę.Jak chcesz podnosic damskie ciężary i mieć klatkę jak zdeptany karton rób inaczej .Pozdro

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2017-08-07 17:30:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Po pierwsze nikt poza Myszą nie pisze, że są to eliminacje do MP. A skąd ona ma takie informacje, ja nie wiem... Po drugie zobaczymy jak sprawa będzie wyglądała za jakiś czas, ja tam się nie będę stresował. A że organizacja, która u nas organizuje MP to zrzeszenie, to prawda, więc nie robiłbym z niej niewiadomo jakiej super organizacji o [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2004-06-01 17:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zaleznie czy spada smalec czy nie to obcinasz po 10-20g tłuszczu tyg albo 50g wegli oczywiscie kwestia obserwacji o min 2-4tyg wiadomo aeroby samo sie niespali tak jak oczekujesz pewnie a towar odpusc ja pisze kruQ ja bym tak zrobił wiele osób masuje przy duzym pasie i potej jest dramat to i tak niema nic tylko sztuczną puchline i [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2013-12-19 21:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKD + ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    zobacze jak bedzie z naukla ale wiesz na razie pauzuje bo natreningu kicka zlamalem palucha w 2 miejscach wiec sorry za literowki ale pisze jedna reka i troche pije ostatnio ztego powodu podaj godzine a zobacze co sie da zrobic pozdrowienia dla sekcji myszkow gdyby mnie nie btylo alwe postaram sie byc CARPE DIEM

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2002-10-24 17:34:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wiedzieć o monohydracie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No bo istnieją a ty napisałeś, że nie a tak nie jest. Ja tu nikomu nic nie mieszam tylko pisze jak jest są suple które oprócz zamierzonego działania mają efekt uboczny. Zauważ, że przy teście każdego suplementu jest zazwyczaj mowa o skutkach ubocznych jego zażywania i zawsze jest tak, że jakiś użytkownik coś tam będzie miał albo i więcej niż [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2014-05-08 22:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Unoszenie nóg w zwisie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ich opuszczać lużno do samego dołu, bo po 1 zanika napięcie w męśniach, a po 2 właśnie może cię boleć kręgosłup, bo cały ciężar zamiast na mięśniach brzucha opiera się na kręgosłupie. Kiedy robisz je na poręczach zamiast na drążku jest trochę inne ułożenie ciała i mięśnie pracują pod troszkę innym kątem. Więc spróbuj na drążku tak jak piszę.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 2005-08-08 15:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalona :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] kremow z wyzszymi filtrami i unikaj slonca w godzinach 12-15... ledwo wyszlo troche slonca juz widze na ulicy pelno ludzi w prosiaczkowym kolorze, przez caly rok bladzi jak sciana i krytykuja solarium (ze szkodzi na skore bardziej niz slonce) a pozniej sie dziwia ze ich poparzylo(a to dopiero szkodzi) i nie odrozniaja ladnej opalenizny do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2005-05-31 13:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wstrząsać w shakerze!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    e tam, za bardzo sie przejmujesz tym co pisze producent. glownie widzialem tylko tego typu napisay na suplach "puszczajacych gazy" podczas rozrabiania. lekko musujacych. chodzi tylko o to, ze jak masz wciskany shaker to ci strzeli.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3644 Data: 2011-04-17 16:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jezu ludzie jak ktos nie wie wogole o co chodzi to dlaczego pisze w redbulu tauryny sa sladowe ilosci w temacie mowa o innych ilosciach na bank zaleznosc i przykre konsekwencje mogące wynikać z łaczenia alk z tauryną sa potwierdzone komus sie chce to niech poszuka aczkolwiek to jest taki pewnik ze dziwne ze nikt nie słyszał damixxx a myslisz ze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1889 Data: 2006-06-23 11:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz 13 lat, więc jesteś w okresie w którym ciało się bardzo zmienia, poczekaj 3-4 lata na pewno przybędzie Tobie pare cm wzrostu jak i kilka kg wagi. Co do idealnej wagi na twór wzrost to wg. kalkulatora z potreningu jest ona następująca: Idealna waga w/g Pottona 62.7 Idealna waga w/g Lorentza 62 Idealna waga w/g Broca 59.4 Maksymalna waga 68.89 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2014-07-02 16:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    [...] libido bardzo na plus- z pewnoscia wazna zaleta przyjmowania testa,blokady nie czuje jeszcze bo dzis przybilem 75mg co do wynikow silowych moge powiedziec ze na klate jak przed cyklem bylo 120x8 makslymalnie to teraz poszlo 140x8-wiec calkiem rozsadny postep.przysiadow raczej nie robie wiec nie pisze o nich,w martwym tez z 130x8 do 180x8 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 2008-12-19 21:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudania + l-karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ( wliczajac to ze chodze na silownie i biore l-karnityne ( 250mg - jesli jest to za malo napiszcie ile , na opakowaniu pisze 1-2 tabletki wiec chyba 500 moge , ale powiedzcie co o tym sadzicie] Przydalo by sie tez aby ktos napisal 1 dzień jak ma wygladac taka dieta , wtedy moja mama mi ulozy całą diete na ten wzór, prosze o odpowiedz , THX

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2005-03-18 17:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100cm w pasie ma byc 88cm Poradzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja bym jednak proponował zapoznać się z regulaminem działu- jest w postach podwieszonych. no i dlaczego kolega nie pisze, chyba, ze będziesz wiedział jak wypełnić ankietę za niego i przedstawisz wszelkie inne dane, nie tylko oględnie...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2014-05-10 20:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie- juz sie gubie

    Post
    Odżywki i suplementy

    BAM niby pisze ze 2capsy... Shock i Storm duży dlatego o ekonomiczność nie muszę się martwic, dzięki za pomoc SOG dla Ciebie btw. BAM'a dostałem za grosze dlatego przetestuje zobaczymy co będzie. Jak do tej pory ALRI mnie nie zawiódł hehe

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2008-10-22 22:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jasne ze ma sens, mozna sie bawic estrami i robic mikrocykle z jedna podstawa jak pisze chudy. wszystko zalezy jednak od doswiadczenia itd.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2428 Data: 2009-01-04 18:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pisze tak;poprawa przemiany materii, korzystny wplyw na procesy rogowacenia, zmniejszenie przepuszczalnosci naczyń krwionosnych, UTRZYMANIE ELASTYCZNOSCI SKORY I BLON SLUZOWYCH nei wiem czy cos pomoglo bo nawet nie zjadlem calego opakowania moze jak byc bral dluzej to cos napewno da i do tego masci sprobuj contratubex ponoc niezly pozdrawiam

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3249 Data: 2004-06-11 15:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)