jak się pisze

jajka obojętnie byle nie surowe i nie bardzo długo gotowane, smażone itd kasza i gryczana i jęczmienna są bdb. W dni nie treningowe zmniejsz o jakieś 200-300kcal najlepiej z ww dają troszke mniej kaszy ryżu itp chyba że Cie głód ciśnie to nie żałuj sobie bo w sumie mięśnie rosną kiedy sie regenerujemy a więc odpoczywamy, czyli między innymi w dni [...]

ludzie z dala od izoteku!!! i tym podobnym... jak chcecie mieć psychike rozwaloną, albo się truć proszę bardzo :) z trądzikiem mam "przyjemność" 7 lat! wiadomo - w lecie mniej, w zimie kosmos... ale - postanowiłem zakupić ten ebook, myślę sobie, że to nie takie straszne pieniądze. Tabletek na trądzik nigdy nie brałem, bo zależy mi na [...]

[...] wode,nawet w egipcie) bardzo wplywa na obnizenie ilosci tluszczu w organizmie,zainteresowalem sie nawet tym doglebniej i medycyna nurkow potwierdza ten efekt wiec polecam jak nie nurkowanie to przynajmniej basen to wiele razy była rozkminka że właśnie pływanie działa zupełnie odwrotnie jeżeli idzie o poziom tłuszczu... niska temperatura, [...]

****a jak trudno sie z toba pisze chodzi mi o to czy sa wszystkie elementy, nie wiem, poniewaz nie mam instrukcji. wiec te 2 karty gw. to co? w ogole nie pisze ktora jest na co, nic. jedna upjerdolona ktos po niej deptal lezala luzem 2 w kartonie czysta instrukcje ale jaka?, do gory zeby kulka zamocowac ja bym wolac do wycigua hz15 zeby wiedziec [...]

[...] hst.Przeciez wyraznie jest napisane w postach podwieszonych o hst ze pompa w tym treningu zadko wystepuje i ze nie ma ona zadnego zwiazku z przyrostami jest tez napisane ze jak odczuwacie duze zmeczenie to macie po prostu zle ulozony trening.Sorki ze tak pisze ale odczuwam takie wrazenie.Ja tez pare latek spedzilem na splicie ale uwazam ze nie [...]

[...] sie Tombakiem,(słyszałaś o nim)? Później zacząłem głodować i takie tam. Ale teraz jest ok. Jak chcesz się naprawdę zdrowo odżywiać to kup sobie książkę "Odżywianie według pięciu przemian" jest super!!!! Naprawdę,jestem nią zachwycony. Cena tej książki to ok 40 zł, ale warto!!!Tam pisze jak przez dietę wzmocnić cały organizm.

Siema, DecaJect kopał za***...ie i wyglądał jak http://www.sfd.pl/REAL_Boldoject_i_Decaject_Eurochem%2C_Ukraina_-t382219.html Od poniedzialku bedzie juz 5 tydz na boldzie... Wydaje mi sie ze deca była lepsza ale jak wiekszosc osob pisze na forum to 5-6 tydz boldek zaczyna dzialac, jak skoncze to napisze jaki byl efekt. Nie mam aparatu więc nie [...]

Posiłek spożywam godzinę przed siłownią. Spróbuję zrobić 3 ćwiczenia po 4 serie i zwiększę ilość powtórzeń tak jak pisze sirartur85. Zastanawiam się jeszcze nad opcją żeby barki robić w ten sposób: przedni akton na treningu klatki i tricepsa, tylni na treningu pleców, boczny na treningu bicepsu i nóg jednak obawiam się o czas trwania treningu. [...]

jak tam chcesz, mi to zwisa i mi nie ciśnij od speca...proszę piszę Ci jak dogadaliśmy się w tamtym typerze, taka sama sytuacja chyba w UFC byla i uznalismy ze to jest TKO, thats all Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-09-24 00:15:04 Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-09-24 00:15:40

Sporo fajnych ćwiczeń na kilka treningów. Zrezygnowałbym z ćwiczeń z ławeczką i tych najlżejszych jak piłka tenisowa. Elduce dobrze pisze, więc warto zrobić jeden trening siłowo-dynamiczny, a jedno ćwiczenie typu drabinka koordynacyjna potraktować jako odpoczynek-rozluźnienie, między cięższymi ćwiczeniami. O technice lepiej zapomnieć, lepiej [...]

co do twojej wypowiedzi Boofi mozna sie zgodzić tylko w częsci bo jak wiesz takie przypadki zdarzaja sie sporadycznie to tak jak z ulotkami dolanczanymi do niektorych lekow gdzie pisze ze skutki uboczne moga spowoddowac zapasc lub w zgon , pozatym zarazenie sie Wzw czy inna bakeria tez mozna uniknac przesrzegajac sterylnosci narzendzi itp [...]

Po pierwsze Andrew3 gupisz się w słowach jak ja nic nie wnoszę do tematu?Piszę cykle jakie kumple robili.A ty sam napisałeś, że jutro napiszesz cykl jak gościu brał Antka z metą, więc robisz to samo dokładnie co ja, czyż nie?Andrew3 "najpierw pomyśl potem napisz" słynne słowa.Najpierw mózg potem ręka :)Mrówa ok jutro napiszę jakie były [...]

Ja tez znam wielu gości którzy ładuja wiele lat i nie uznaja odbloku i jak mam byc szczery to maja podobne spadki po cyklu jak ci krzykacze którzy po 100 mietkach walą 2 paczki clomidu . Teoria jest fajna a życie pisze swój scenariusz .Ale co do ochrony wątroby to mam troszkę odmienne podejście niz twój kolega. Zresztą narazie nic nie biore i nie [...]

ty to sie nie odzywaj bo do ciebie nie pisze, a jak D3ep'owi coś nie będzie pasowało to mi to powie ty sie koleś nie wtracaj bo nie twoj temat

[...] to bez komentarza bo rece opadaja, ale sprowokowales mnie. uczepilem sie tego ze nie czytasz uwaznie, bo jestes moderatorem i twoje wypowiedzi sa traktowane przez nowicjuszy jak autorytatywne. jak wiec mozna prawidlowo odpisac na posta skoro sie go uwaznie nie przeczytalo? druga sprawa: gdybys choc raz w zyciu zrobil porządnie grzbiet to [...]

Stary wiem z własnego doświadczenia jak trudno jest pozbyc sie tłuszczyku zalegającego na brzuchu, siedzisku i nogach. Najlepszą metodą jest poprostu nie dopuszczenie do takiego stanu i traktowanie hasła "jedz dużo, dużo śpi, i nie ruszaj sie za wiele" z przymróżeniem oka. Moją definicją kulturystyki jest poprawa wyglądu rozumiana jako [...]

[...] czytaj ze zrozumieniem- co pisze i zobacz sobie co masz napisan ena stronie TRECA głównej - piszą eweidentenie ze jęsli chce dostac próbki to wypełniam poniższy formularz :) jak nie to tylko wpisuje swój adres poczty. Wiem jakie jest założenie główne newslettera, ale skoro daja mozliwosc dodatkowej opcji wyniku wypełnienia formularza to pwoinni [...]

A ja kombinuje jak zdobyć hajs. Jutro piszę CV i wysyłam do takiej jednej firmy teleankieterskiej ale nie powiem jakiej żebyście mi posady nie pod******lili. Będę starał się wkręcić na bramkę i może wcisne paru kumplom suple z USA.

i teraz moi drodzy co następuje, poniżej jest wynik testosteronu wbijane dokładnie 28 kresek( insulinówka) omnadrenu co trzy dni wynik jak widzicie 4670 ( norma 165 — 753) natomiast poprzednie badanie robione dokładnie w takim samym czasie względem iniekcji wskazuje 2782 ale wstrzykiwałem 25 kresek ( insulinówka ) z tym że tu norma oznaczona [...]

[...] człowieka, z którym być może dzieje się coś złego... 8;00 - 150g płatków owsianych + 5 jajek 11;00 - 100g ryżu + 200g mięsa 14;00 - j/w 17;00 - j/w (gołąbki) 21;00 - j/w + 5g masła orzechowego 23;00 - 200g seria białego + 10g masła orzechowego Zazwyczaj jak robię coś z rana, to mam to na cały dzień. Dlatego piszę "j/w" bo nic się nie zmienia..