jak się mierzyć

[...] Fiodora. Pierwszy z nich głosi iż Emelianenko jest już za stary i przez to nie sprostał tak dużemu i silnemu rywalowi. Drugi dla odmiany twierdzi, że Rosjanin jest zbyt mały jak na HW, stąd dominacja Silvy. Jest oczywiście i trzecia strona łącząca obie teorie. Mimo iż nie uważam by w powyższych teoriach całkowicie brakowało prawdy, to daleki [...]

A to już zależy od tego w co "wierzysz". Ja wierzę, że: - tak jak długo jest podwyższony cukier we krwi, tak długo jest insulina. Jak długo jest insulina, tak długo organizm jest w stanie anabolicznym. Jak jest w stanie anabolicznym to na magiczne uzdrowienie np. autofagią nie masz co liczyć. - stymulacja trzustki szybkim i wysokim cukrem nie jest [...]

Ok rozumiem walic propa codziennie po 100 przez 8 tygodni. Jak to sie ma do retencji wody, aromatyzacji? Co brac i w jakich dawkach zapobiegawczo? Jezeli chodzi o ochrone moich wlosow i skory...jak dawkowac finasteryd? No i najważniejsze jak wplynie taka dawka propa przez taki okres, na moje serce ( chorobe nadcisnienia) i niedoczynnosc tarczycy. [...]

Już otworzyłam Miałam jakąś blokadę, ale pozbyłam się Przestudiowałam "instrukcję obsługi" i zaraz będę się mierzyć Edit: Wynik 21,67% Suprailiac zmierzony suwmiarką, bo nic lepszego nie znalazłam w domu... Szmermelek, generalnie nie mam z gotowaniem problemów, bo uwielbiam to robić, tyle tylko, że do tej pory specjalizowałam się w [...]

[...] na chate wszamac obiad polozyc sie przed tv i isc w kime - NIŻ - wstac o 11, wszamac cos, isc poprzerzucac ciezary, potem jechac swoim hummerem do warszawy potanczyc z jakas cizia z tv, zgarnac za to pare kafli i wrocic do domu. Nie wkrecajcie mi ze nie chielibyscie by waszym jedynym problemem po przebudzeniu bylo to czy pokona mnie [...]

W weteranach na pewno zamieszasz, myślę, że nie tylko w kraju ;-) Ja z ładowaniem dokładnie tak jak Ty, zyebałem totalnie. Twarz mi napuchła jak arbuz, woda weszła pod skórę. Chociaż zdaję sobie sprawę, że najwyżej mogłem wyprzedzić Adriana i być szóstym, bo tam mi chyba 3pkt brakło. Pierwsza piątka moim zdaniem odstawała od reszty. Ja jestem [...]

[...] czyli wyglada na to ze czeka mnie druga operacja, prawda? Tylko ja nie jestem pewna czy tak bedzie, chirurg z reszta chyba tez, bo po operacji przyszedl do mnie kilka razy i jak sie zapytalam czy czy bedzie konieczna ta 2 operacja to on odp ze chyba nie, wiec ja sie w tym wypadku spytalam: a czy to kolano nadal mi bedzie uciekac i zginac sie do [...]

no i się nam żalisz czy co, jak się za treningi nie weźmiesz to jak ma się ich wygląd poprawić, w kościach się raczej chyba nie rozrośniesz choć coś tam moze skoczyć masz 17 lat, ale mozesz poprawić ich muskulaturę. W googla sobie wpisz jak mierzyć nadgarstek jak nie wiesz w ktorym miejscu mierzyć

Dawid z jednej strony masz rację z innej nie. napisalem jkaoe mialem oodejsxie do tego więc równie dobrze pojechałbym na mistrzostwa swiata jakbym mógł zeby poprostu wejsx na scenę z formą. A pozowania nie olałem bo byłem kilka razy u Jerzego w Zabrzu o czym pisałem oraz kazdego dnia przez 14 tygodni pozowalem. to co bylo a jest to przepaść, ale [...]

Dziękuję jeszcze raz :-) No, ale też nie czarujmy się - tak jest jak się foka odchudzi ;-) Wklejając te fotki nawet nie liczyłam na tyle ciepłych komentarzy };-) Chyba bardziej sama siebie musiałam utwierdzić, że jest sens, więc tym bardziej dziękuję, że pomogłyście 8-) Ann, rzeczywiście %-) Na wspólnym treniu, mogłybyśmy praktycznie po sobie [...]

[...] mierzyć bo spodnie w udach mam zdecydowanie ciaśniejsze a w talii mam luz %-). Jakoś to grubo podejrzane Co do miski. Potrzebuję dobić białko więc zakupię odżywkę. Tylko jak to wrzucić w rozpiskę? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/226aed4a462c4c789f63594aa53ac8af.png Trening: Miał być dzień wolny ale wpadło 14 długości basenu :-P Jutro siłowy 8-) [...]

[...] 1: http://img338.imageshack.us/img338/9663/wymq.png Przez treningi pewnie też sylwetka się trochę zmieni, więc porobiłam też fotki. Na zdjęciu z plecami stoję normalnie, bo jak zrobiłam fotkę z napinką, to i tak nie ma między nimi żadnej różnicy :P http://img72.imageshack.us/img72/1213/newchallenge.png A teraz spadam pomachać hantelkami trochę :)

[...] tip, chce mieć taki profesjonalny dzienniczek kulturysty. :) Z tego co podałeś to ja nie wiem czy wyjdzie 700kcal ;f Ja uznałem że tak przytyłem niesamowicie, więc jak przez te zwiększenie kalorii przytyję w ciagu miesiąca nawet kilka kilo to trudno, ale przynajmniej spróbowałem, ale na razie to idzie w drugą stronę, wiesz ja dietę taką [...]

[...] która pozwoli mi niebawem zostać najlepszym zawodnikiem na świecie. Wierzę, że kiedyś przyjdzie taki moment, że Polska będzie ze mnie dumna. Jestem człowiekiem ambitnym i jak sobie coś postanowię, to dążę do tego ze wszystkich sił - powiedział Artur Szpilka (7-0, 5 KO) w rozmowie z Onet Sport. 22-letni pięściarz rodem z Wieliczki w sobotę (15 [...]

dobrze powiedziane, chudzinka na fotce :) niestety tylko na fotce a co do koloru.. nie wiem jak długo będą białe, narazie jeszcze są %-) BziuBzius ma dwie pary więc pewnie lepiej się orientuje, zgapiłam od niej :) Jestem wściekła.. a trzy godziny temu chciałam wpaść w szał i omal się nie popłakałam na siłowni, teraz jestem spokojniejsza ale wiem, [...]

No to tak dla wyjaśnienia ;-) nie uważam żebym była gruba, właściwie to rok temu taka sylwetka jak mam teraz to była moja wymarzona, a wtedy sporo mi do niej brakowało. A teraz tak myślę co by tu jeszcze ulepszyć i powiem tak- góra mi się podoba, nie chciałabym więcej stracić, ale wg mnie dół jeszcze jest do poprawy, wydaje mi się, że nogom [...]

mam niczego nie sprawdzać jak na co reaguje? niczego od początku nie zaczynamy NIE jak skończysz cykl treningowy za 2-3 miesiące to wtedy sie możesz jak najbardziej pomierzyć, a nie co tydzień #-P ja po prostu chyba nie wiem do końca jakich reakcji ciała mam się spodziewać i potrzebuje co jakiś czas potwierdzenia że jest ok A ja wiem jakich, [...]

katlak, ja sama niewiem @@-) Dotka ja wszystkie staniki Triumpha mam 70A/B . I np. 708 leży idealnie w biuście ale robią się buły T5A buyły są mniejsze ale miseczka z duża. Może nikt mi nidgy dobrze nie doradził, albo jak Iza zauważyła nie umiem się mierzyć :-( Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-09-16 09:59:21

W pp caly wyrzut dyktuja nogi, a nie samo upper body jak to ma sie w przypadku mp (no moze poza wyjatkiem scisniecia posladkowych, ale to bardzo slaby impuls - zapewniam) i mimo wiekszych ciezarow w PP, mimo oderwania piet od podloza na wysokich ciezarach jest rzeczywiscie AMORTYZACJA czego nie mozna doswiadczyc w MP, no chyba ze ktos pokusi sie o [...]

staram się mierzyć przy lustrze, równo centymetr trzymając... ale z drugiej strony, mi nigdy w piersi "nie idzie", a jak pójdzie, to znak, że ciąża ;-) poza tym, po koszulach czuje, że guziki tuż pod biustem ciaśniej dopinają się... następne mierzenie zweryfikuje, czy błąd jest błędem..