SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • [...] że nie długo pójdę na badania i zweryfikuje dawkę ale nie sądziłem że zabije tak nisko bo wtedy jeszcze mało testa szło i była mała aromatyzacja a czułem po sobie ze estro wywalone byłem przekonany że wynik pewnie ze 120 no ale tak jak mówi łodzianin lepiej dawkę pod badania niż w ciemno bo później nie wiadomo co jest odpowiedzialne za nastrój

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4623 Data: 2018-04-12 09:35:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo dla mnie poprostu jest za slodki, jutro rozmieszam w wiekszej ilosci mleka/wody, ja nie lubie slodyczy i dla tego po dzisiejszej "degustacji" ciezko mi powiedziec, ale jak ktos lubi taki samak to jest to cos dla niego. po wypiciu mnie nie zapchalo i nadal mialem uczucie glodu "po treningowego"- co jesli o mnie chodzi spory plus.... [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2013-08-30 20:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • włosy leca...

    Post
    Doping

    nawet nie zdajesz se sprawy , jak odstajace uszy dzialaja na dupki hehe, poza tym dht moze byc nisko a estro wysoko i tez beda leciec. Ja na cyklu lece sobie sawpalmetto i np jakis lekki antyestrogen.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2012-06-27 21:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [65kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym delikatnie zwiekszył trochę kalorykę ale jeśli na obecnych kaloriach rośniesz to tego nie zmieniaj (jak coś działa to tego nie ruszasz.) Tłuszcze trochę za nisko i za mało źródeł tłuszczów nasyconych i omega 3. Reszta ok. Pozdrawiam, Szymon_pompa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2022-08-01 15:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hgh problem z sercem?

    Post
    Doping

    [...] norma jest 11,3 – 43,2 Prolka 15,40 ng/ml Zakres referencyjny 4,04 – 15,2 Testosteron 32,85 ng/ml Bije 600 enana aquila To co ja mam codziennie calego tabsa symexu brac czy jak? %-) myslalem ze to nie jest jakas kosmiczna dawka tescia, ale chyba zejde do 500mg, bo ja tylko hobbystycznie Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2022-07-17 06:53:11

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2022-07-17 06:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CC - redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, zacznij samym treningiem siłowym i dietą, a jak ewentualnie ciąć kcal, strategii może być wiele, od przycięcia równo, po cięcie bardzo nisko w dni wolne - poniżej PPM, a zostawiając wysoko w dni treningowe.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2015-04-07 17:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zamiast tabletek przez 8-12 tygodni w moim przypadku dla układu pokarmowego to zdrowsze rozwiązanie być może nawet lepiej tolerowane niż t-bol, który nie jest taki słodki jak go malują i trzeba brać dużo aby osiągnąć efekt co w rezultacie daje takie same lub większe obciążenie, organizmu niż np 3razy mniejsza dawka metanabolu. Napewno nisko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1790 Data: 2016-02-19 18:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ocene planu 4dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie napisałeś nic o sobie. Rozumiem, że to początek dlatego raczej proponowałbym fbw. Jak koniecznie chcesz dzielony to może być tylko bica bym zamienił na ćwiczenie typowo masowe (np uginanie ze sztangą stojąc). Wyciąg na razie sobie daruj. Kup drążek rozporowy. Możesz zamontować go nisko i podciągać się z siadu, albo wspomagać sie nogami na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2011-01-15 22:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple przy dużej ilości treningów?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobisz łatwiej będzie stwierdzić czy brakuje ci kcl ogólnie czy może np tylko białka . Co do samej diety trzymanie tłuszczu nisko nie jest ani zdrowe , ani wygodne . Żyjesz jakimś mitem. Z supli na regeneracje: , 1. BCAA pite w czasie treningu w ilości 1g/10g masy w twoim wypadku około 7-8g bcaa czyli standardowo 10g prochu.(Np Bcaa Hi-tec lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2014-07-08 09:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na czym sie powiesić? (wznosy nóg w zwisie)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    powaznie to jakis drazek do sufitu albo w futryne do drzwi A nie będzie to za nisko w futrynie drzwi? Bo to by było najłatwiejsze rozwiązanie i najtansze. Ale jak nie da rady to faktycznie chyba na sufitowy sie zdecyduję.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4124 Data: 2008-12-11 22:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednak miałbym zdystansować się do własnego sceptycyzmu, to w tym badaniu na uwagę zasługuje kosmiczna dawka enzymów trawiennych (2,5g, 5g). W wypadku kapsów dojelitowych (jak w wypadku kreonu) zapewne wystarczyłoby 100 - 150mg enzymów trzustkowych. mj_outlaw - tego nie wiem. Napewno jednak prowadzi do ich dezaktywacji czy braku aktywacji. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5070 Data: 2011-04-08 12:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas poniżej 2.50 ćwicząć HITT

    Post
    Trening dla początkujących

    Przydala by sie fota. Jak chcesz zejsc nisko z tluszczem to najpierw musisz miec miesnie, bez tego bedzie ciezko.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2009-11-29 20:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas poniżej 2.50 ćwicząć HITT

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z waga. To miesnie pala tluscz, nie masz miesni nie ma co palic fatu - prosta sprawa. najpierw zbuduj miesnie a potem redukuj tluszcz. Na poczatku moze ci sie udac jednoczesnie spalic tluszcz i budowac miesnie. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-29 22:03:50 A jak sie odzywiasz? Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-11-29 22:09:03

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2009-11-29 22:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz dopiero 15 lat, jesteś jeszcze młodą dziewczyną. Zwiększ aktywność fizyczną w ciągu dnia jak i zacznij bazować na nisko przetworzonej żywności, to w zupełności wystarczy aby poprawić swoją jakość sylwetki. Niemniej jednak wyolbrzymiasz zdecydowanie swój problem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2018-03-01 11:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pompki na poręczach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wiem ale jak mówie nie będe miał dostępu do sprzętu z ciężarem.Jestem ciekawe czy dipami można zrobić progres w wyciskaniu.Z tego co wiem to fajnie działają właśnie na klate oczywiście triceps i barki jeśli będziemy schodzić odpowiednio nisko :) Zmieniony przez - Początkujący01 w dniu 2018-11-25 15:40:23

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2018-11-25 15:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to jak przed cyklem było tak nisko to jednak nie jest teraz tak najgorzej z tym testem.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2014-04-11 23:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix e7d?

    Post
    Doping

    1 w tyg jest ok jak masz swoj nisko,poprawia libido i chec do treningow

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2012-03-31 22:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening najodpowiedniejszy?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziekuje za pomoc, teraz wiem jak mam cwiczyc. PS. Niestety ale sufit mam nisko wiec bede musial w siadzie robic. SOG wszedł Zmieniony przez - rotfl18 w dniu 2009-02-27 16:40:03

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-02-27 16:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mitotropin

    Post
    Odżywki i suplementy

    okej, czyli tak jak myślałam, sama piekę chleb 100% żytni na zakwasie bo na diecie nisko węglowodanowej jestem już od jakiegoś czasu, czy powinnam wyeliminować węglowodany z wszystkich posiłków oprócz śniadania? (nie mówię o warzywach - te w niewielkich ilościach dodała bym do obiadu) Zmieniony przez - kasia777 w dniu 2011-06-03 13:44:06

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2011-06-03 13:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja przy ACT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 1914 TEA 3x45minx9+EPOC(3x(4%z1914=76)=1215+229,08 = 1444,08 1444,08 / 7dni = 206 na dzień BMR+TEA=1914+206=2120 2120+200(NEAT-endo)=2320 2320+TEF(8% z 2320= 185,6)=2505,6 jakby nie liczył 2500-2800 przyjmuje dzienne zapotrzebowanie. liczby chyba nie kłamią? (oczywiście tak jak mówiłem nie liczę tutaj tego rowerka)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2013-04-18 15:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)