jak nie

[...] xD i max miesiac wytrzymalem,musial bym zmienic nawyki zywieniowe calej rodziny,albo robic 2 obiady,dla mnie i dla reszty ;) dla tego jest to tragedia z tymi dietami.. bez jakieś w miarę dopiętej miski nic z tego nie będzie,musi być białka 3gr/kg zdrowe tłuszcze i jakieś węgle jak bedziesz dostarczał za mało białka za dużo ww prostych ulejesz [...]

Jak mierzyłeś i masz niski to możliwe że coś delikatnie podbije, ale nie ma co się szału spodziewać, libido prędzej już podniesie.

Otóż to. Często chodny prysznic jest najlepszym rozwiązaniem. Suplementy te nie pobudzają jakość szczególnie. Jednak jak sam piszesz jest to mocno indywidualne.

A kofeina w dawce 200mg to calkiem dobra sprawa. Mam Prolab 100tab po 200mg. Po polowie paczki organzim nie regauje tak jak kiedys ;))

a nie słyszałes o czymś taki jak suplementy i odżywki??? Może lepiej byłoby przez jakies dwa lata coś takiego przyjmować a nie odrazu faszerować się jakimś g... z tą atletyczna budową to troche przesadziłeś:) hehe

jak Ci pasowało mono olimpa to bierze je, ale w sumie firma nie ma znaczenia: vitalmax, trec, bez różnicy jakie weźmiesz

boże ludzie nie zrobiłem tego tematu po to zebyście sobie posty nabijali tylko o konkretna odpowiedz co zrobic kiedy i jak?

chce poprostu napuchnać ;) lepiej ? nie chce wygladac jak jakiś szczur ;)

nie ma jak to w lumpie wyrwać za 5zł bluzę z lat 80i próbować wcisnąć jako zaj**isty towar. %-)

kup mass activatora od sfd, nie ma czegoś takiego jak gainer dla początkujących, to tak jakbyś mówił jedzenie dla początkujących, chodzi o to, że te tańsze gainery to przeważnie trochę białka i sam cukier

[...] tkanki tłuszczowej. Z średniego na niski już raczej nic nie pomoże. Będzie to zbyt krótki okres. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie ku temu, żeby pociągnąć stosowanie johimbiny trzy tygodnie. Kwestia tego jaki masz jej zapas, oraz czy jesteś w stanie przedłużyć cykl treningowy o ten nieplanowany tydzień. Nie ma tutaj złego rozwiązania.

Ja napisałem im na maila z pytaniem czy można zamówić mniej w wyjątkowych wypadkach, bo mnie nie stać na 10kg i odpowiedzieli że spoko. Spróbuj tak - poza tym myślę, że jak będą bombardowani takimi prośbami przez jakiś czas i różne osoby to zaczną się chętniej zgadzać, bo wyczują interesik. Acha, na ich stronie jest specjalny mail na który należy [...]

czyli uwazasz ze jak cie zaatakuje wiekszy koles to lepszy jest styl chwytany od uderzanego... a jesli zaatakuje Cie 2 wiekszych kolesiow to styl uderzany bedzie lepszy... wiec po co wogole trenowac chwytanie?? zastanow sie co piszesz... i mi tu nie opowiadaj bajek bo nie wiesz ile czytam ale mam dziwne wrazenie ze wiem wiecej od ciebie.. n/c

niema typowego sklepu tylko dla muay thai jak kupujesz np: ochraniacze to one sa wykorzystywane do wszystkich stylów albo spodenki ja w takich ćwiczę na oyama karate… popatrz na ul.długiej (prawie na przeciwko szwedzkich pierogów)albo w M1 (ale tam drogo będzie) albo na ul. WROCŁAWSKA 12B/5 ja ochraniacze na golenie kupiłem na długiej i [...]

RING na kijowskiej jest, jak juz ktos wyzej napisal, w centrum E to Daniken, tez dobry sprzet, czesto tanszy niz w Ringu. W M1, to w Go sporcie, poza tym np MaX sport w Carrefourze (zakopianka) lub w plazie, ale tych sklepow raczej nie polecam, chyba, ze stac cie na zakupy w everlascie... Mniejszych sklepikow jest dosc sporo. Pozdrawiam.

[...] (mam blisko ;)) i zdecydowanie polecam - bardzo rozgarnięta i miła obsługa, można pogadac i zapytac o radę. Produkty - oprócz Treca nie słyszałem zbyt wiele o tych firmach, ale zaraz to nadrobię ;) Ceny całkiem przystępne, poza tym sporo asortymentu nie związanego z suplementacją - chyba najbardziej kompletny sklep w Gdańsku jak na razie ;)

przeciez masz 100 winka, wiec dluzej jak 4 tyg na 30 mg nie dasz rady pociagnac.

to jak boli cie ręka przy robieniu pompek to się nie zapisuj bo na boksie bedziesz musiał ich dużo robić ;] Pozdrawiam.

Zacznij od małego ciężaru i wyrabiaj technikę a nic Ci się nie stanie. Jak będziesz się czuć coraz pewniej, to dokładaj ciężaru :)

Lqson o tym wiem ; D Dzieki serdecznie za pomoc jak bede mial jakies pytania jeszcze to napisze a ile masz lat? Tak pytam bo zeby sie nie okazalo ze plan ukladal mi jakis 13 letni chlopak ; D Bez obrazy. Trzymaj sie ziomek