jak nie

A moze bylbys wstanie jeszcze mi pomoc cos, poniewaz od jakiegos dluzszego czasu boli mnie lewe jajo ale nie codziennie, tylko zaczyna bolec na jakis czas jak za duzo biegam lub chodze, przy silowni nie ani przy niczym innym. Bylem u lekarza, powiedzial ze to raczej stluczenie i powinno przestac w miesiac lecz juz 3 miesiace pozniej i dalej boli, [...]

Nie zawsze, nawet jak miche trzymasz.

NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE a kazdy mi gadal co mnie spotkał ze przypakowałem, ale żal jak z tych 8kg mi 2kg zostaną :(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( Chociaz wstyd sie przyznac ja zaczlaem diete+prawidlowy trening od razu na sterydach, wiec skoro "na poczatku szybko idzie" to moze zrobilem to na samej diecie, do tego towar underground i [...]

ale co nie podchodzi? czego więcej oczekiwałbyś od składu stewii? Tak jak zauważył Anubis, mniejszej ilości maltodekstryn.

aż mnie ciekawi jak wygląda cały ogół Twojej diety, możesz wstawić bo tłuszcze mogą nie być tutaj jedynym problemem

daj to jak domer podał wg shcematu wtedy masz wszystko i obejmuejsz całą rozpiskę rzutem oka a nie skaczesz poz zdjęciach

Jak zakrześ i qazar, a ponadto nie przesadzaj z mlekiem z rana. 1,2 l to 56 g laktozy, lepiej zastąp część mleka chudym serem. Poza tym ok.

Z fi 30 chyba lepiej krazki dostac(przynajmniej u mnie,innych jak fi 30 nie spotkalem)Pozdro

[...] ostatni posilek? dosc malo jesz w sumie przed; chyba ze to po tym obiedzie... moze byc za szybko z kolei no albo to co pisza chlopaki, sprobuj odpoczac i potem zaatakowac; jak maz nadcisnienie to tez bym uwazal ale nie wiem co doradzic wtedy i oszczedz sobie tej glukozy, za 30 lat tez bedzie Ci trzustka potrzebna... Zmieniony przez - dzi w dniu [...]

[...] odzywkach A przedewszystkim na czym polega dzialanie krety i po co sie szama gainer, bo chyba nie mysleles ze do krety trzeba dodac gainera zeby byly lepsze efekty Powiedz mi, czy jak wszamasz krete i do tego woreczek ryzu to czy ta kreta lepiej bedzie dzialac? (prawie to samo jest z gainerem) Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-02-23 15:34:37

jak widac to raczej typowo masowy plan. Przynajmniej ilosc serii/powt wskazuje na to. Temat byl miliony razy przerabiany wiec nie zaszkodzi skorzystac z wyszukiwarki..

8 powtórzeń to tak z pogranicza treningu siłowo-masowego Ja bym zastosował powtórzenia w zakresie 12-8 i zmniejsz troszke cięzar i zobaczysz jak zareagujesz Powodem może być zbyt intensywny trening (za duży cięzar,ilośc powtórzeń itp) lub braki w diecie. Ból mięsni jest objawem intensywnego treningu ale nie kilkudniowy ,trening zbyt intensywny [...]

Gainer dobra rzecz do szkoly/pracy GainBolic6000 dobry IMO dla ektomorfikow Tylko nie bierz smaku truskawkowego jak juz bo syfski :d

Mutant mass . jak cena nie gra roli ;]

Podstawa to jakość (bez aspartamu i benzoesanu (Vitalmax) lub podejrzanie tania - Megaból). Czyli jakiś Olimp, a jak masz kase co nie gra roli to Uniwersal Gain Fast, Hard Fast...w każdym razie te amerykanskie są niezłe - Sports One. Smacznego

dałeś sie złapac na TESTOSTEROL 250 z allegro a masz 16 lat masz pojęcie widze jak takie suple kupujesz :D no ale cóz pewnie sfd nie było wtedy pozdro

tak to jest jak sie bierze cos z kim kto uwazal ze wie wszystko a ja nie wiedzialem ze on nic na ten temat nie wie.

ok, forum jak najbardziej jest tu w c***j informacji, ale ksiazka by tez sie przydala. Podstawy na temat zywienia jakies tam mam, ale mam troche wieksze ambicje dlatego jakas dobra kniga tez by sie przydała, na pewno nie zaszkodzi. Czekam na propozycje.

mam chyba anginę ropną jaki antybiotyk jeszcze nie wiem bo dopiero po południu idę do lekarza . dam znać jak wrócę.

Na start ma sens, ale jak już masz trochę rozmiaru to nie zadziała.