jak nie

Odpuscic? to trzeba by bylo calkiem z saa zrezygnowac :-) Tura nie taka zla, dzialanie i efekty bardzo fajne. Oslonki obowiazkowo jak przy wiekszosci orali.

W granicach rozsądku jak będziesz dawkował się nic nie stanie

skup sie na: Muscle bridge ze sztangą + goblet squad Kolejne ćwiczenie z progresji, jakie mamy dostępne to klasyczny “most” z wykorzystaniem sztangi. Jest to najczęstsza opcja, jaką spotykamy na siłowniach. Jednak istnieje tutaj obawa przed tym, że skorzystamy z podpowiedzi naszego ego, by skorzystać z większych ciężarów, niż nam są potrzebne do [...]

Chciałbym zauważyć, że zniknięcie z tabelki nie ma nic wspólnego z banem. TJM ma bana a w komputerach nadal widać go na pierwszym miejscu. Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

Rozmawiałem między innymi z TJM, i on także nie wyklucza że ktoś kombinuje, ale równie dobrze mogą to być problemy np. z bazą danych... Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh

stare czasy byly jak były drzewka a nie ze dzial doszedl hackowanie hshshs ...::: MoD MoDoW :::: PaN I WlAdCa WaSzYcH ZdIeC :::... zycie jest walka... .. .

Pewnie sie rejestrowałem 13 w poniedziałek jak byly te "złośliwe kody" no i coś sie posrało No rzeczywiście 12 liter pomyliło mi sie, ale to nie zmienia faktu że to i tak za dużo o 2 litery nić max

A to kurcze ciekawe, czasem jakoś intuicyjnie wiszę sobie na drążku po treningu, ale nie myślałem by to robić normalnie w seriach. Jak długo trzeba wisieć? Do oporu czy 3 serie po minucie starczą?

ja bym po cyklu nie bral nawet tego 1,5g kreatyny bo to zawsze bedzie działac jak podtrzymanie kup inne gainery bez

Okres dojrzewania w Twoim organizmie powoli dopiega końca. Jednak do 21 roku życia napewno jeszcze będziesz rósł.. ale nie spodziewaj się tempa jak w wieku 12-14 lat

jak masz braki to kup białko i ganera i bierz wg braków w diecie. Tym tłuszczem to się nie przejmuj. Przy twoim wzroscie i wadze na pewno jest go mało i wyolbrzymiasz to

a jak masz ogrodniczki to i podciagac nie musisz i oszczedzasz cenne sekundy przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."

ode mnie też soga Wzruszyłem się jak przypomniałem sobie moją pierwszą drewnianą ławeczke ja też ćwicze w piwnicy i cały sprzęt sam robiłem i na efekty nie narzekam

O dziekowa wielka juz mialem ta stronke tylko wtedy nie dzialala :) SOG jak wejdzie

W ciężkiej Josh i Heath mnie nie dziwią tak jak pozycje Werduma i Alexa. Natomiast w półciężkiej Lidell na pierwszym miejscu? - to chyba robili amerykanie

Sa takie foto studia wystarczy znalesc obrazek i oni robia to na plakat ale nie wiem jak jest z jakoscia/cena.

Randlemen => Kurde zazdroszcze ci Ps. byłem dziś u fotografa jakiegoś, nie w carrefourze, bo tam mieli tylko dość mały format zdjęć... Owy fotograf może zrobić plakat maks formatu A4. Mówił, że w e-g jest punk, gdzie powiększają fotki jakąs metodą (troche to dziwne, ale tak gadał...) lub drukują z pliku. Pewnie drukować mogą, ale efekt jak [...]

heh jak pisal kolega wyzej....nie to forum :P

w CP aż tak nie puchniesz ,pompa lekka ,minimalna jak by to ująć

to nie jest cylk dla mnie tylko kolega sobie robi;] t doradzicie mu jak ma brac???