jak nie

[...] Amazon też już już kiedyś sprawdzilem, generalnie jest kilka pozycji, tylko pytanie czy są warte zakupu...Jestem nowy na tym forum...i chcialem też"zasięgnąć języka" w tej sprawie. Bylem na dwóch seminariach, rozmawialem z prowadzącymi...ale to jednak nie to, jak regularne treningi. Przeglądnąlem filmiki na YouTube w tym temacie. Pozdrawiam

cwiczenia silowe nie zalatwia sprawy. potrzebna dieta + trening. aerobowy- jak z nim?

Jezeli nie wiesz jak ulozyc sobie diete to masz tu linka http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz uzupelniasz tylko ankiete i tam sa juz gotowe diety. pozdro

ja bym ci polecił ABS 2 na mięśnie brzucha a jak jest tłuszcz to koniecznie śmigaj na tym rowerku i może trochę biegania do tego. albo A6W też podobno superowy trening na brzuch. ten czy tamten bez aerobów się nie obejdzie a co do diety totrzeba zredukować kalorie przede wszystkim tłuszcz i węglowodany. z tym miałem podobny problem co ty bo szkoła [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Mogę was prosić o pomoc w dawkowaniu tych suplementów? Nie wiem jak sobie to podzielić na pory tzn co rano, wieczorem itp. Przypominam : cykl 8tyg. Vitalmax Monohydrate Creatin Mikro 250mesh 2x 300g Activlab Nitro Caps 240 kaps. Activlab Beta-Alanine 128kaps. Activlab Energon X 1000 90kaps. Activlab Vitality Complex 60tab. Z góry dziękuję, [...]

rusz dup. i poszukaj! bylo opisane bardzo obszernie...ludziom poprostu rece opadaja dlatego nie chce sie im pisac! ps. trening na silce musi byc przeprowadzony z glowa bo jak bedziesz katowal sile i przytyjesz 10kg to bedzie jeszcze wolniej biegal niz biegasz

Typ budowy nie ma żadnego znaczenia Jak chcesz wiedzieć to się go zapytaj

[...] to iz wyzsze BV od 100=anabolizm plus jeszcze drobnoczasteczkowe bialka w izolacie daje swietny produkt na noc (synergia anabolicznej odzywki z pora w ktorej anabolizm najbardziej sie nasila) takie jest moje zdanie...zreszta izolat stosowalem na noc i jakos roslem tak samo jak na cycu z kury ;) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

aleś ty hiden nie pokorna dusza, i jak ładnie po łacinie nawijasz

Nie mozna jednoznacznie stwierdzic Ktora z firm jest LEPSZA ... Jak juz ktos Wczesniej MAdrze zauwazyl , obie firmy maja Produkty lepsze i gorsze ... Jesli chodzi o HI-TECA to zaopatruje sie w ich Bialko 90 , oraz SMP i kiedys w Glucozamine , AAPQ A 70 % swojej suplementacji opieram na Olimpie , Kreatyna , Glutamina , TT , teraz wlasnie [...]

Ja też jakoś teraz przerzuciłem się na Olimpa. Wciąż wprowadza na rynek nowości często są na nie promocje a co najważniejsze są to produkty bardzo dobrej jakości. Hi-tec natomiast ma sporo produktów dobrych jak i gorszych. Z hi-teca używam tylko ich bcaa. Jeśli chodzi o resztę to wybór padłby na produkty Olimpa z ww powodów.

wlasnie ja np. jeszcze carbo kupuje hiteca bo ma smak mdlawo slodki przez co moge pic i pic i nie nudzi mi sie...a jak mialem cytrynowe carbo innej firmy np. olimp to szybciej mi smak brzydnal...:( temu czekam na nowe instant i ich ceny:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

ja wale 4 stolowe jedna po drugiej bez mrugnięcia okiem..... a jak ci tak nie wchodiz to spróbuj z jakas salatką warzywną

hmm do sera bialego dodajecie oliwe ? tego jeszcze nie sprawdzalem, jak juz to walilem na czysto :)

ja dodaje do (prawie) kazdego posilku: -ryz, -surowki, -kasza, -ser bialy, -makaron... Na czysto to nie sadze, aby to bylo smaczne, ale jak kto woli :)

Zawsze słuchasz jakichś głąbów? Patrz na skład, nie słuchaj nikogo. No chyba, że ktoś ma przeprowadzone długoterminowe badania naukowe i udowodni że coś jest szkodliwe / nieprzyswajalne itp. itd. Jak ktoś zaoferuje czekoladę za 15 zł / 100 g, a inny producent ma to samo za 2 zł to co ma powiedzieć ten producent droższego wyrobu?

z tego co nie szamasz to jeszcze hmb, alc i troszkę wiecej białka o jak najróżniejszej wchłanialności, no i w połaczeniu z dobrą dietą bo napewno jeśli zdecydowałeś sie na taki cykl to ją masz, więc jesli to utrzymasz to spadki powinny byc minimalne albo żadne.

no nie mam jej tez malo jak ktos je sporo czerwonego miesa bedzie mial najprawdopodobniej wymaksowione zapasy kreatynowe

jak o walenie chodzi to nie taki mały